_tATu_

Yo no tengo fobia social o eso creo

Eh leido a gente que le cuesta ir a centros comerciales y sitios publicos y ami no me pasa, tampoco me aterroriza conocer a alguien nuevo

Pero sin embargo me entra mucho miedo al ir al medico, al ir a un nuevo trabajo, intimar mas profundamente con alguien...eso me cuesta mucho...

Weno creo que he dado con la solucion.

Los pensamientos que tenemos son irracionales no? siempre sin darnos cuenta estamos pensando qe lo haremos mal, que qedaremos mal...bla bla bla

El otro dia pense...a un hijo se le qiere por encima de todo, si le critican le defiendes y siempre lo ves guapo, a un hijo le qieres haga lo que haga...

Porque no imaginarnos que nosotros somos como nuestros hijos y que todo lo hacemos bien?

Si tenemos pensamientos irracionales malos, cambiemoslos por buenos, pensar qe siempre haremos todo bien y si lo hacemos mal engañarnos diciendo que no pasa nada y que tenemos todo el derecho a hacerlo mal, decirnos que somos los mas guapos del mundo, los mas valiosos...como si se tratase de nuestro hijo, qerernos incondicionalmente


Es dificil porqe derrepente te dices qe eso es mentira, pero tb es mentira lo otro y te dejas llevar por lo negativo, dejemonos llevar por creer qe somos increiblemente geniales pase lo qe pase y sin condiciones...engañar a nuestra mente.

Creo qe una verdader autoestima tb esta basada en algo irreal como la baja autoestima, ya que el ser humano imparcial jamas puede ser consigo mismo.


que opinais??

Tatu

El fallo q tenemos es q qeremos ser perfectos y al mas minimo fallo o desilusion el ser humano tiende a hundirse el solito.

Por eso q mucha gente le entre fobia al intimar, al conocer, etc .. porqe sabeis vuestros fallos y no los aceptais,

y te aterroriza q alguien se te acerque y te descubra..

es eso?



chaoo

_tATu_

Por eso mismo digo que si se pueden tener ideas malas irracionales en nuestra contra, tambien podemos tener ideas buenas irracionales a nuestro favor, el chip es cambiarlo

Y yo solo se que soy timido pero no tengo un miedo exagerado a la gente

Lariem

Lo que ocurre es que ademas de los pensamientos irracionales,
tenemos el habito de angustiarnos y no porque suprimas esos
pensamientos,vas a suprimir el habito,bueno
al menos no inmediatamente.
Hoy tenia un acto social,y me encontraba bien,pero como
mi cuerpo esta a costumbrado a ponerse en tension antes,
no me lo creia y empeze a sentirme mal.
Estoy tan habituada a vivir en tension,que cuando
estoy relajada es como si mi organismo lo rechazase.
Ademas de los pensamientos,existe una energia
de la que tenemos que desacernos y quizas la forma
sea haciendo deporte.

_tATu_

Se nota que no sabes mucho de psicologia, todos los sentimientos que tenemos, incluso el nerviosismo, vienen por pensamientos, si tu piensas que eres genial y que todo lo haras bien, no sentiras nervios, al contrario sentiras entusiasmo por hacerlo

De la noche a la mañana no se puede hacer, pero poco a poco irnos autoengañando diciendo qe somos geniales, estaria genial

de hecho no es engañarnos, somos geniales y el unico respeto que necesitamos es el nuestro, apostar por nosotros al maximo y defendernos con uñas y dientes, amarnos, idolatrarnos.


a la mierda con la modestia

Confuso

Pero eso no asegura que el resultado vaya a ser el esperado, si que te enfrentaras a la situacion de una manera mas "relajada" pero, al menos en mi caso, el que no salga como lo espere puede hundirme despues.

Esta bien eso que dices de quererse incondicionalmente e intentar "autoengañarse", en realidad creo que todos ya sabemos lo que tenemos que hacer, pero no es nada facil, las bajadas de esta montaña rusa emocional en la que me veo montado a veces han sido muy bestias, y supongo que ahi esta el mayor miedo, a que se repitan.

_tATu_

Ahi esta el truco coño, en quererte como si fueras tu propio hijo, QUE TE SALE ALGO MAL? orgullecete de ello, mejora y dite que vales muchisimo, que cualquiera falla, asi falles mil veces debes de qererte incondicionalmente, ademas nadie somos tan torpes, eso creo que lo sabemos...

Facil? creo que es cuestion de tiempo, todo ese tiempo que empleamos en pensar que no valemos, emplealo para decirte lo contrario, quizas despues de meses diciendote cosas positivas veas cambios en ti

Confuso

Tener pensamientos positivos es bueno si, pero yo antes de "quererse como a un hijo" como dices tu, prefiero conocerme como soy, que pensamientos tengo, que reacciones tengo, porque las tengo, etc...

Si me autoengaño pensando que soy el mejor y fallo, eso me sentara como una patada en el culo, en cambio si me conozco tal y como soy y fallo, me sentara mal si, pero no tanto, porque conozco las causas que me han llevado a ello y era plenamente consciente de que podia salir mal si.

Pero bueno, a ti te funciona por lo que entendido, me parece perfecto, pero no todos hemos salido de un mismo molde ni tenemos los mismos problemas, asi que necesitamos de soluciones diferentes tambien.

Pero si, estoy totalmente de acuerdo en cuanto a pensamientos positivos se refiere, pero no en una fe ciega.

hikikomori

opino lo mismo

nevad44

Vale. Como un hijo al que se quiere, se entiende.