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Antiguo 22-oct-2012  

Hoy me di cuanta de algo fundamental. Me di cuenta de que siempre me ando jodiendo a mi mismo, de que mi mente casi siempre se anda con cosas raras.
Bueno... mi mente me anda jodiendo, y es casi todo el tiempo. Es como una maldicion hecha realidad.
Asi q m dije... Por q tengo q andar sintiendome mal todo el tiempo??? Por q no puedo... por una sola vez... sentirme bien... sentirme bien a propósito??? Osea a voluntad...
Por q no puedo sentirme bien en verdad... sin sensacion incomoda alguna??? Por q no puedo detener esta maldicion de una vez por todas???
y decidi hacerlo... simplemente sentirme completamente bien conmigo mismo... solo por el hecho que queria hacerlo...
Y... me sentí taaannnn bieeeennn!!!

Asi q les hago la siguiente pregunta:
Por q no pueden por una sola vez aunq sea... por q no pueden sentirse completamente bien ante el mundo??? Por que no pueden sentirse bien ante una "situacion perturbadora"... solo por el hecho de q así lo desean??? Hacer q las dudas y creencias raras ante esa situacion q nos perturba... simplemente desaparezcan por completo???

Es algo tan dificil de pedir??? solo es una **** vez!!!

Y una sola vez basta!!!
 
Antiguo 22-oct-2012  

Vas encaminado. La mayoría de la gente no tiene NI IDEA del poder (la responsabilidad) que tienen sus propios pensamientos, que pueden manejar a voluntad si se concentran en ello.
 
Antiguo 22-oct-2012  

La intención es excelente.

Pienso hacerlo pero justo ahora tengo mucha ansiedad, así que será otro día.
 
Antiguo 22-oct-2012  

Cita:
Iniciado por Cherry_x Ver Mensaje
obviamente es dificil, si tan facil fuera este foro estaria vacio

eso q decis vos te va a durar pocos dias, capaz uno, pero despues vas a volver a los mismos pensamientos horribles de siempre

me paso miles de veces ya
Bueno facil no va a ser...
Lo q queria resaltar con lo el tema es (lo q Diskant dijo...) tomar conciencia del poder del pensamiento y q muchos ignoran... y piensan q los "problemas" psicologicos son cosa del diablo
Y segundo es tener como meta lograr sentirte bien... pero bien en verdad por VOLUNTAD PROPIA... A PESAR DE LOS PENSAMIENTOS HORRIBLES... como dices.... solo una sola vez...
y como mencione antes.... una sola vez basta...

Ahh... y tu q dices q t paso miles d veces... dime... te paso a pesar de tus pensamientos horribles??? o era un dia q te sentias especialmente bien y casi sin pensamientos horribles???
 
Antiguo 22-oct-2012  

Cita:
Iniciado por decidido Ver Mensaje
Bueno facil no va a ser...
Lo q queria resaltar con lo el tema es (lo q Diskant dijo...) tomar conciencia del poder del pensamiento y q muchos ignoran... y piensan q los "problemas" psicologicos son cosa del diablo
Y segundo es tener como meta lograr sentirte bien... pero bien en verdad por VOLUNTAD PROPIA... A PESAR DE LOS PENSAMIENTOS HORRIBLES... como dices.... solo una sola vez...
y como mencione antes.... una sola vez basta...

Ahh... y tu q dices q t paso miles d veces... dime... te paso a pesar de tus pensamientos horribles??? o era un dia q te sentias especialmente bien y casi sin pensamientos horribles???
Voluntad... que cosa más interesante
 
Antiguo 22-oct-2012  

Cita:
Iniciado por Timidaextrema Ver Mensaje
Voluntad... que cosa más interesante
Ummm... por la forma que lo dices pareciera q no conoces lo q es la voluntad...
Bueno solo queria agregar q debemos creer q es posible vivir sin duda, miedo, autosabotaje... y tener al contrario una seguridad inquebrantable... y todo lo q deseamos desde lo mas profundo de nuestro interior...
ES POSIBLE!!!
 
Antiguo 22-oct-2012  

Voy a replantear un poquito...
Y recomendarles algo: Por una sola vez piensen que en la situación que temen les va a ir de maravilla. Pues yo acostumbraba pensar q siempre me va a ir mal en todo...
Lo pense mejor... y vi que eso no es logico, ni posible, tiene q haber al menos una vez en que me vaya bien
Asi q apliquen esto en las situaciones q temen. Piensen q por solo una vez les ira de maravilla, les ira como nunca
 
Antiguo 22-oct-2012  

Yo siento lo mismo a si que lo que trato de hacer es algo diferente cada dia aunque si he tenido varios momentos de felicidad te recomiendo que hagas lo mismo.
 
Antiguo 25-oct-2012  

Aqui les dejo una tecnica o lo q quieran llamarle... espero q les sirve como a mi me sirve...

Cada vez que estes frente a una situacion incomoda o perturbadora... enfocate en ver la situacion como ideal... no se trata de ver la situacion diferente a lo q es... sino verla tal cual es... pero pensarla como si todo fuera a salir bien... y nada podria salir mal...
Solo enfocate en esa manera de ver la situacion... De seguro vendran pensamientos con la intencion de perturbarte y distraerte... No los dejes...
Pon toda tu atencion y energia en ver la situacion ideal... perfecta para ti... y tu para ella... Cada pensamiento q no sea fruto de esta vision no la tomes en cuenta... no sera facil... tendras el impulso de tomar en cuenta estos pensamientos pon todo de ti en no hacerlo!!!

Espero les sea de utilidad...
 
Antiguo 25-oct-2012  

buscate un libro de terapia cognitiva, es un metodo para lograr precisamente controlar los pensamientos negativos

tu ya te diste cuenta que el problema son esas ideas y que si las pudieras cambiar te curarias, con esta terapia incluso el cerebro tiene un cambio fisico y se forman nuevas rutas en las redes del cerebro

PD: La terapia cognitiva no es psicoanalisis y no tienes que sentarte a recordar tu infancia ni cosas asi, esta enfocada en el presente totalmente
 
Respuesta


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