Por una sola vez!!!
 

Hoy me di cuanta de algo fundamental. Me di cuenta de que siempre me ando jodiendo a mi mismo, de que mi mente casi siempre se anda con cosas raras.
Bueno... mi mente me anda jodiendo, y es casi todo el tiempo. Es como una maldicion hecha realidad.
Asi q m dije... Por q tengo q andar sintiendome mal todo el tiempo??? Por q no puedo... por una sola vez... sentirme bien... sentirme bien a propósito??? Osea a voluntad...
Por q no puedo sentirme bien en verdad... sin sensacion incomoda alguna??? Por q no puedo detener esta maldicion de una vez por todas???
y decidi hacerlo... simplemente sentirme completamente bien conmigo mismo... solo por el hecho que queria hacerlo...
Y... me sentí taaannnn bieeeennn!!!

Asi q les hago la siguiente pregunta:
Por q no pueden por una sola vez aunq sea... por q no pueden sentirse completamente bien ante el mundo??? Por que no pueden sentirse bien ante una "situacion perturbadora"... solo por el hecho de q así lo desean??? Hacer q las dudas y creencias raras ante esa situacion q nos perturba... simplemente desaparezcan por completo???

Es algo tan dificil de pedir??? solo es una **** vez!!!

Y una sola vez basta!!! :bien:

Respuesta: Por una sola vez!!!
 

Vas encaminado. La mayoría de la gente no tiene NI IDEA del poder (la responsabilidad) que tienen sus propios pensamientos, que pueden manejar a voluntad si se concentran en ello.

Respuesta: Por una sola vez!!!
 

La intención es excelente.

Pienso hacerlo pero justo ahora tengo mucha ansiedad, así que será otro día.

Respuesta: Por una sola vez!!!
 

Bueno facil no va a ser... :risita:
Lo q queria resaltar con lo el tema es (lo q Diskant dijo...) tomar conciencia del poder del pensamiento y q muchos ignoran... y piensan q los "problemas" psicologicos son cosa del diablo :risita:
Y segundo es tener como meta lograr sentirte bien... pero bien en verdad por VOLUNTAD PROPIA... A PESAR DE LOS PENSAMIENTOS HORRIBLES... como dices.... solo una sola vez...
y como mencione antes.... una sola vez basta... :bien:

Ahh... y tu q dices q t paso miles d veces... dime... te paso a pesar de tus pensamientos horribles??? o era un dia q te sentias especialmente bien y casi sin pensamientos horribles???

Respuesta: Por una sola vez!!!
 

Voluntad... que cosa más interesante

Respuesta: Por una sola vez!!!
 

Ummm... por la forma que lo dices pareciera q no conoces lo q es la voluntad... :D
Bueno solo queria agregar q debemos creer q es posible vivir sin duda, miedo, autosabotaje... y tener al contrario una seguridad inquebrantable... y todo lo q deseamos desde lo mas profundo de nuestro interior...
ES POSIBLE!!! :perfecto:
:bien:

Respuesta: Por una sola vez!!!
 

Voy a replantear un poquito... :D
Y recomendarles algo: Por una sola vez piensen que en la situación que temen les va a ir de maravilla. Pues yo acostumbraba pensar q siempre me va a ir mal en todo...
Lo pense mejor... y vi que eso no es logico, ni posible, tiene q haber al menos una vez en que me vaya bien :)
Asi q apliquen esto en las situaciones q temen. Piensen q por solo una vez les ira de maravilla, les ira como nunca :bien:

Respuesta: Por una sola vez!!!
 

Yo siento lo mismo a si que lo que trato de hacer es algo diferente cada dia aunque si he tenido varios momentos de felicidad te recomiendo que hagas lo mismo.

Respuesta: Por una sola vez!!!
 

Aqui les dejo una tecnica o lo q quieran llamarle... espero q les sirve como a mi me sirve...:bien:

Cada vez que estes frente a una situacion incomoda o perturbadora... enfocate en ver la situacion como ideal... no se trata de ver la situacion diferente a lo q es... sino verla tal cual es... pero pensarla como si todo fuera a salir bien... y nada podria salir mal...
Solo enfocate en esa manera de ver la situacion... De seguro vendran pensamientos con la intencion de perturbarte y distraerte... No los dejes...
Pon toda tu atencion y energia en ver la situacion ideal... perfecta para ti... y tu para ella... Cada pensamiento q no sea fruto de esta vision no la tomes en cuenta... no sera facil... tendras el impulso de tomar en cuenta estos pensamientos pon todo de ti en no hacerlo!!!

Espero les sea de utilidad...

Respuesta: Por una sola vez!!!
 

buscate un libro de terapia cognitiva, es un metodo para lograr precisamente controlar los pensamientos negativos

tu ya te diste cuenta que el problema son esas ideas y que si las pudieras cambiar te curarias, con esta terapia incluso el cerebro tiene un cambio fisico y se forman nuevas rutas en las redes del cerebro

PD: La terapia cognitiva no es psicoanalisis y no tienes que sentarte a recordar tu infancia ni cosas asi, esta enfocada en el presente totalmente