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Antiguo 19-jun-2017  

Por tus creencias sobre ti mismo y sobre la vida le prestaras más atención a ciertos pensamientos. Por ejemplo si te sientes como una víctima tu mente buscará automáticamente evidencias de que tu vida es triste. En cambio si empiezas a creer que la vida es buena o eres mas optimista buscarás recuerdos positivos
También es un hábito. ..La. mente se acostumbra a esa manera de pensar...Hay que estar muy pendiente de lo que se piensa para poder dominar bien la mente....
 
Antiguo Hace 4 Semanas  

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Iniciado por Fascil Ver Mensaje
Porque (y esto al margen de la fobia social) hay una tendencia hacia el pesimismo, también se tiende a anhelar lo que no se tiene o se cree no se tendrá jamás y a ignorar o dar poca importancia a lo que se tiene sean facultades propias, personas a nuestro alrededor, mascotas, objetos. De ese modo se cree que cualquier tiempo pasado fue mejor.



En tu caso en concreto pueda que en tu pasado hayas tenido experiencias negativas tan fuertes que ahora se creen las putas amas de tu presente. Haces bien en identificar que algunos pensamientos negativos son inventados por tu mente, trata de no darles crédito pero pasando del intelecto al plano emocional. Para evitar esa especie de alzheimer de buenos recuerdos, escríbelos y varias veces, revívelos, saboréalos, escribe también cuándo, en qué circunstancias aparecen los recuerdos inventados. Si tienes un piano disponible déjate llevar por tus manos, céntrate en esos instantes musicales, dejando detrás de la puerta a tus pensamientos negativos.
Escribir los buenos recuerdos, eso te lo recomendo un psicólogo?
 
Antiguo Hace 3 Semanas  

No estaría seguro de darte una respuesta adecuada solo sé que es así supongo que solo son cosas de la vida total lo bueno nunca dura
Por lo de pensar en el pasado....para que?
Es mejor enfocarse en el presente con vista al futuro hablo de. Hacer lo que se puede mientras se puede pues el futuro es incierto y puede que los planes que hagas no sirvan de nada,no es por ser catastrófico pero es asi
 
Antiguo Hace 3 Semanas  

A mi ultimamente me deprime mas el futuro q otra cosa, trato de no pensar en el pasado ya q es algo q no puedo modificar, pero evitar pensar en el futuro me es imposible.
Veo un futuro mas negro q el pasado y eso me aterra.
 
Antiguo Hace 3 Semanas  

Cita:
Iniciado por Mr.X Ver Mensaje
A mi ultimamente me deprime mas el futuro q otra cosa, trato de no pensar en el pasado ya q es algo q no puedo modificar, pero evitar pensar en el futuro me es imposible.
Veo un futuro mas negro q el pasado y eso me aterra.
No lo permitas!, es horrible el pensar que algo malo pasará y que pase por no hacer nada
 
Antiguo Hace 3 Semanas  

Cita:
Iniciado por Mr.X Ver Mensaje
A mi ultimamente me deprime mas el futuro q otra cosa, trato de no pensar en el pasado ya q es algo q no puedo modificar, pero evitar pensar en el futuro me es imposible.
Veo un futuro mas negro q el pasado y eso me aterra.
me pasa lo mismo.
 
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