|
A mí no me ayudó nunca un psicólogo no valen pa nada. Los de la seguridad social me daban cita cada 3 meses y los de pago sólo quieren vaciarte el monedero, ya puedes estar pagando mínimo un par de años para "curarte".
En la seguridad social te darán medicación, si quieres tomarla, yo dejé de tomarla porque no me valía para nada y he probado con tranquilizantes naturales como la pasiflora(que es la que más me ayuda), valeriana,melisa,hipérico(para la depresión) y cápsulas de triptófano...hay multitud de cosas para ayudarte a llevar la ansiedad, también muy importante hacer ejercicios de respiración, yoga, correr, nadar, lo que más te mole.
Los psicólogos a mí nunca me ha ayudado, al revés.Ya me cansé de perder el tiempo.Hay que poner empeño en estar mejor, aunque a veces cuesta.
| 
