por favor ayuda en asturias
 

Hola, tengo fobia social generalizada ( diagnosticado por un psicologo ), pero aún así no soy capaz de superarlo, alguein me podria aconsejar un psicologo psiquiatra en asturias, el cual os hubiera ayudado a superar la fobia o sepais de alguien. por favor ayudarme :(

Respuesta: por favor ayuda en asturias
 

Tranquilo, leam, se soluciona. No puedo ayudarte con lo del psiquiatra porque no soy de Asturias. Saludos

Respuesta: por favor ayuda en asturias
 

A mí no me ayudó nunca un psicólogo no valen pa nada. Los de la seguridad social me daban cita cada 3 meses y los de pago sólo quieren vaciarte el monedero, ya puedes estar pagando mínimo un par de años para "curarte".
En la seguridad social te darán medicación, si quieres tomarla, yo dejé de tomarla porque no me valía para nada y he probado con tranquilizantes naturales como la pasiflora(que es la que más me ayuda), valeriana,melisa,hipérico(para la depresión) y cápsulas de triptófano...hay multitud de cosas para ayudarte a llevar la ansiedad, también muy importante hacer ejercicios de respiración, yoga, correr, nadar, lo que más te mole.
Los psicólogos a mí nunca me ha ayudado, al revés.Ya me cansé de perder el tiempo.Hay que poner empeño en estar mejor, aunque a veces cuesta.