FobiaSocial.net  
     

Inicio Hilos de Hoy Registrarse
 
Retroceder   FobiaSocial.net > Foros sobre Ansiedad Social > Fobia Social General
Respuesta
 
Antiguo 20-abr-2013  
Mrx

Yo creo que si se pueden controlar, mediante Meditación
Es algo que yo no hice pero estoy seguro que se puede, pero para ello debe ser tu prioridad conseguirlo, y debes estar unas semanas intentandolo
Si tienes tiempo libre podrías intentarlo
O también lejos de parar tus pensamientos podrías intentar hablar con ellos y buscarte a ti mismo en tu subconsciente, con esoterismo y meditación y nada más....que cosas más raras que estoy diciendo..
 
Antiguo 20-abr-2013  

Pues obviamente si los podría controlar no estaría aquí ni estaría amargado...

Es una pregunta un poco tonta, date cuenta que el mínimo esfuerzo para no pensar en algo ya estás pensando en ello.
 
Antiguo 20-abr-2013  

Cita:
Iniciado por SideOfTheSystem Ver Mensaje
1: Nuestros pensamientos no tienen control
íntegro sobre nuestras acciones (sin una orden),
solo nuestro consiente
activo es quien puede administrarle decisiones
efectivas y premeditadas para que estas puedan ser
interpretadas por nuestro cerebro y
luego llevadas a cabo.La acción involuntaria solo se debe
a nuestros impulsos intromisorios que se instalan como
pensamientos deliberados para establecer de forma interna
y engañosa que se tratan de acciones a concretar en
determinado tiempo y momento por nosotros.

2: El "sistema de alarma" es (nuestra mente reparadora),aquel
sector de nuestro cerebro que diferencia lo sustancial de lo
insustancial,la acción de la inacción,lo real de lo irreal,es un
mecanismo condicionado que actúa como guía lineal,es decir,a
pesar de haber adquirido toda clase de información y contenido
que puede sobrecargar y fatigar nuestra mente durante el día,
este sistema siempre vuelve a un estado cíclico,nos detiene
sobre nuestro consciente y nos permite tener la capacidad activa
para desarrollarnos cuestiones o dilemas sobre nuestra condición.


3: La reflexión interna sobre los pensamientos que habitan
en nuestra mente no siempre debe tratarse como
esquizofrenia ni tampoco locura.Todos podemos
plantearnos dudas,idear supuestas situaciones,
proyectar posibilidades y respondernos de forma
(hipotética o realista),es una capacidad cognitiva que
nos posibilita manejar un abanico amplio
de situaciones y circunstancias.


4: Del mismo modo en que fuiste capaz de realizar las preguntas
especificas en el hilo,
yo te diría que;primero analices,luego observes
y finalmente apliques.Fuera de todo impulso
ajeno a la acción que deses llevar acabo.
Podrías repetir algunas veces durante el día
este mismo ejercicio:
{Yo tengo el control sobre mi mente,no mi
mente sobre mi}.


5: No puedo ser participe de algo ajeno a mi voluntad.Sí esa
no es tu voluntad no puede ser aceptada como tal.
Todo aquello que oprime tus deseos legítimos deben ser
rechazados de inmediato.


6: Me detengo y razono (la razón es mi verdad).
No son pensamientos que quiero que ronden en mi mente,
solo representan una cuestión circunstancial,
que todavía no he podido controlar de forma
específica y directa.No debes condicionar
y sobrecargar tu mente de elementos negativos,
por que estos solo actúan como fuerza delusoria.
Solo tu razón y tu consciencia encaminadas en acciones
deliberadas pueden brindarte ayuda.



 
Antiguo 20-abr-2013  
Mrx

http://www.thiaoouba.com/seeauce.htm

En esta página, si, hay mucha magufería y lo que querais

Pero en el "ejercicio de concentración 1 y 2" donde los dos círculos, si haceis lo que dice podeis bloquear los pensamientos durante unos segundos... yo lo hice. Se trata de, con la mirada, dejar los círculos unidos. Lo explica bastante bien...
Pienso que es interesante... y lo hice y como digo durante unos instantes, cuando lo logras hacer bien, parece que estás en otro mundo u otra realidad
Los pensamientos si se pueden parar. Para ello sólo hay que intentarlo y tenerlo como prioridad durante un tiempo
 
Antiguo 22-abr-2013  

He leído cosas muy interesantes por aquí pero el hecho de que sean tantas cosas me impide ir citando uno por uno e ir contestando así, así que intentaré juntarlo todo

Hablo de una voz interior, la que todos tenemos, la voz de alarma que te avisa de algo, solo que los que escribimos por aquí la tenemos más desarrollada que cualquier otra persona, creo que eso se entiende. No creo que sea malo tenerla, ya que todos la tenemos, preguntaba hasta qué punto ''es normal'', y parece que me ha quedado claro que es normal hasta que te impide hacer una vida normal como a cualquier otra persona

He tenido la sensación durante toda mi vida de que es algo que solamente busca joderte de mil maneras posibles, pero cuando encuentras una manera de conversar con ello, se encuentra una manera de imponer tu criterio antes de que ello te lo imponga y por eso preguntaba de si es bueno ''intentar dialogar'' con ello o si es algún tipo de locura o esquizofrenia o algo así, aunque tú sepas que no existe, que no es algo tangible, pero es para que nos entendamos

Cuando pregunto si es bueno guiarse por ello y alguien contestó que ''Si los resultado que obtienes en tu vida son los deseados, obedece tus pensamientos ciegamente. En caso contrario, es evidente que algo tienes que cambiar "ahí adentro", me gustaría hacer una pregunta más... supongo que cada uno es como es, no todos tenemos los mismos gustos. Es por ello que no creo que nadie quisiera cambiarse por mí o tener la vida que yo tengo y aunque quisiera cambiar o mejorar algunas cosas de mi vida, intento día a día que mi existencia sea lo mejor posible, no sé si se me entiende, pero tengo dudas con respecto a esto

Más o menos quedaría explicado así

Última edición por Walter White; 22-abr-2013 a las 01:37.
 
Antiguo 22-abr-2013  

Yo no podia controlarlos sobre todo por la noche hasta que me canse y empeze a tomar seroquel... ahora duermo sin que mi mente este tocando los cojones
 
Respuesta


Temas Similares to ¿Podeis controlar a vuestros pensamientos?
Tema Foro Respuestas Último mensaje
controlar el nerviosismo Fobia Social General 3 25-feb-2013 05:48
Sirven las tecnicas para controlar pensamientos negativos? Foro Depresión 12 22-sep-2012 00:46
Como hacer para controlar los pensamientos? Medicamentos, Tratamientos, Terapias.. 8 11-sep-2012 23:23
Ya podéis subir vuestros propios avatars Quejas, Peticiones y Sugerencias a la moderación 40 19-sep-2006 22:12
Autoayuda, como controlar los pensamientos negativos Superaciones 18 02-feb-2004 01:06



La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 00:22.
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.11
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0