poppita

Bueno, al menos tú parece que tienes sentido del humor . Eso ayuda mucho.

opk

Descifro. Que viene a decir algo así como: La semana que viene me suicido. Saludos.

joancarles

Gracias POPPITA, aunque a veces mi humor es malentendido por alguno/a del foro que tiene la piel muy sensible.

nenaloca

No se si se trata de pesimismo, ganas de joder o que. Yo te digo que si tiene cura, yo era fóbica y ya no lo soy salvo en contadisimas ocasiones. Asi que intenta no provocar pesimismo al resto del foro

gently

nenaloca,me gustaria leer posts d gente q lo halla superado,
q dijeran como de mal estaban,y como son aora y q pasos siguieron ellos
para mejorar,q fue lo q mas les ayudo, estaria bien.. :l

nenaloca

Tema 1

Pedir ayuda profesional, el psicologo ( uno bueno claro ) te puede ayudar a ir controlando poquito a poco el tema de la fobia

Tema 2

Un tratamiento adecuado ayuda muchiiiiiiisimo

Tema 3

Ganas de vivir y luchar, no rendirse y cuando una da un paso atras no desesperar, ir poco a poco consiguiendo pequeños retos

Tema 4

Intentar disfrutar y desconectar no pensando ( en vez de pensar ponte a mirar aunque sea lo mas tonto ) iras dando menos vueltas a las cosas, hacer deporte, tener el tiempo ocupado, dar un paseo etc

Poco a poco se va superando, eso si pueden pasar meses o si esta muy agarrado años, pero perseverar y no rendirse es lo mas importante

Intentar relacionarse con gente poco a poco, gente que sepa tu problema, el foro lo malo que tiene es que no te ayuda a desconectar, intentar salir con gente positiva y no con gente que este igual que tu.

Espero poder ayudar algo con esto, resumirlo como lo he hecho es dificil, es un dia a dia

chicotimidobcn

Totalmente de acuerdo con nenaloca, yo he mejorado muchísimo, eso sí con ayuda de un psicólogo bueno, que es imprescindible.
No os desanimeis que claro que se puede solucionar muchísimo.