dadodebaja25316

Hola gente!

No se si será la depresión o que, pero últimamente (Y desde que dejé de trabajar hace 5 meses) no siento energías para hacer las cosas. Con cada cosa que tenga que hacer se me presenta una gran dificultad para tomar la determinación de hacerla finalmente. No puedo ponerme a estudiar ni a limpiar lo que ensucio en la cocina o la casa sin estar previamente tirado en mi cama sin hacer nada y luchando conmigo mismo por tener voluntad para hacer esas cosas.

Es muy feo realmente porque al final termino haciendo las cosas cuando ya es tarde y me doy cuenta que perdí cantidades importantes de tiempo. Es como si mis días de estos últimos 5 meses los haya aprovechado haciendo algo útil tan solo en un 2%.

Lo peor de todo es que se me acaban los plazos respecto al estudio y yo sigo sin poder arrancar el año. Antes de empezar el año me propuse a ponerme las pilas. A estudiar diariamente, a hacer alguna actividad física, a ir a terapia. Sin embargo nada de eso pude hacer hasta el momento y lo que hago con mayor convicción es acostarme y permanecer en mi cama durante horas. Además de estar frente a la PC largas horas.

Es triste pensar esa actitud mía como un proceso de deterioro de mi persona. Como un lento hundimiento que tendrá consecuencias desastrosas. Actualmente tengo 21 años y ya veo lo que vendrá si sigo así.

¿Cómo hago para sacar voluntad de algún lado? ¿Cómo hago sentir que tengo energías para hacer esas cosas y mucho más? Es como si llevara un peso constante sobre mi y el caminar nada más me cansara, quitándome energías para hacer otras cosas y salir adelante..

A0I

Me pasa exactamente igual, me la paso durmiendo, pero siento una desesperacion en mi interior que me dice que estoy perdiendo tiempo valioso y saco animos para hacer algunas cosas, el no sentir energias es un sentimiento, a veces tenemos que hacer las cosas aunque no querramos o no "sintamos energias" te imaginas que en el mundo las personas solo trabajaran cuando "tuviesen ganas" las personas no trabajasen tanto como lo hacen... como dijo mi psicologo, el reloj le suena y tiene que levantarse, ni modo, asi que a automotivarse pasar menos tiempo en la pc, hacer cosas que te gusten y despejar tu mente en algun lugar agradable, yo por ejemplo subo a un arbol y veo el atardecer, es muy inspirador

killuminati

imposible is nothing

hoffen

me pasa lo mismo, es muy difícil. Hace poco conseguí trabajo, y el dia se me hace eterno, paso todo el dia somnoliento, a cada instante siento que no voy a poder terminar el dia, y solo puedo pensar en mi habitación en lo que daría por estar acostado en mi cama. Con los ejercicios igual aunque hago regularmente, hay dias en los que definitivamente prefiero pasar de todo eso.

La unica solución es esforzarse y obligarse a hacer cosas, porque ese agotamiento está en la mente, cuando se sienta así intente hacer algun ejercicio fuerte, aunque sea unos pocos minutos, puesto que cada vez las ganas de no levantarse de la cama se van haciendo mas grandes.

dadodebaja15388

Yo tengo una sensación de debilidad y somnolencia constante desde hace varios años. Siento como si tuviese una enfermedad física. Pero la raíz de todo este desánimo por la vida es psicológica. En primer lugar, no hay nada que me motive a levantarme de la cama o a esperar un nuevo día. Siento que todo se fue al traste hace muchos años, que no hay solución y que nada tiene sentido.

dadodebaja25316

Hola...
Hasta ahora me he hecho 3 viajes largos y es verdad lo que decís.. el salir de la ciudad o del "pozo" en el que estamos ayuda mucho a soltarse con la gente..
Todos los días pienso en estar en otro lugar.. Adonde estuve alguna vez viajando o lugares nuevos.. El problema es que ahora no tengo plata y no estoy trabajando.. Sin embargo tengo pensado que cuando trabaje, juntar plata por un año e irme de viaje para otro país tratando de hacer durar un año el viaje!

Es cierto.. tal vez la rutina de estos meses ya me este haciendo muy mal en el cuerpo.. Imagínate que por meses lo que más he visto ha sido el techo de la habitación! que encima se esta despintando

Sigilo

A mi me pasa igual, pues lo que podría recomendar sería tomar café, aunque el p roblema es el insomnio y que puede alterar los nervios. Algo que tambien ayuda mucho a quitar esa sensación es el deporte, en los dias que había tomado el hábito de trotar, me levantaba de una vez activo no daba muchas vueltas en la cama, depronto caminar puede ayudar. En estos momentos tengo la misma preocupación porque por ejemplo ayer dormí mucho, me levanté a las 4 y 30 de la tarde. Hay muchas cosas que quiero hacer pero uno va poniendo obstáculos. Cuando no es esa sensación de falta de energia es la concentración, o distracción en otros asuntos, pero al final siempre se termina postergando lo que puede llegar a ser importante ¿por qué será?

Unsun

Planteate algo que te interese y que te haga salir de casa y moverte y no lo pienses, lánzate, si no, te vencerá la desgana, lo se por experiencia, yo te recomiendo el ejercicio físico y una buena taza de café por las mañanas

Ir al gimnasio ayuda mucho, al principio cuesta, a mi me molestaba estar rodeado de tanta gente y tener que preguntar al monitor cada poco pero me ayuda mucho a sentirme mejor (la sensación cuando sales del gym de que te puedes comer el mundo es maravillosa, quizá sea porque se te pone la Serotonina por las nubes )

Hola