FobiaSocial.net  
     

Inicio Hilos de Hoy Registrarse
 
Retroceder   FobiaSocial.net > Foros sobre Ansiedad Social > Fobia Social General > Superaciones
Respuesta
 
Antiguo 23-nov-2010  

Queria saludaros a todos, porque todos tenemos problemas que nos incapazitan. Yo llevo 8 años en tratamiento psicologico, y he merjorado algo,, pero esta vez ha sido la recaida mas fuerte, mi obsesion es el que diran y que no me acepto, no me gusto fisicamente, ni mi manera de ser, es mas podria si pudiese cambiarme por otra persona. No me acepto, porque tengo unas limitaciones muy grandes, siempre he trabajado muy a mi pesar, con muxos diazepanes, me han medicado muxo, y nada a servido, desde que me acuesto hasta que me levanto mi cabeza es obsesiva, la gente y yo. No se como explicarlo, me molesta muxo que miren. Ademas se le suma que soy negativa, no veo nada positivo en mi vida, solo sufrir, me siento muerta. No tengo amigos porque me ha limitado siempre. y ahora me tengo que plantear dejar de trabajar. O sea mi vida se limita a nada. Eso es lo que soy, he pensado muxas veces en el suicidio, porque asi descansaria de este infierno, que no se como salir. He perdido la ilusion y creo que la esperanza. Me gustaria que si alguien conoce alguna terapia en bcn (a ser posible gratuita)de fobia social, le estaria muy agradecida, porque es muy ultima salida conocer gente como yo, para alomejor darme cuenta de que no estoy sola. Gracias por vuesta atencion
 
Antiguo 23-nov-2010  

pues estamos en las mismas , yo no se que te pueda ayudar mas que tu misma

ni dios ni las pastillas ni sicologos ni siquiatras ni flores de bach ni nadie puede ayudarte solo tu

bye
 
Antiguo 23-nov-2010  

Hola Delis, le devuelvo el saludo. Le recomiendo que cuente sus problemas concretos, pues es más facil atacar a la problematica solucionando los problemas que la componen.

Última edición por jipijay; 24-nov-2010 a las 13:53.
 
Antiguo 23-nov-2010  

por un lado tienes que dejar de darle tanta importancia a lo que piensen los demás. Te la tiene que traer floja. Sé que no es fácil pero tienes que orientarlo así. Tus temores por tu físico tienen que ver también con el que dirán, tienes que dejar de pensar en lo que opinan los demás. Sobre la forma de ser yo creo que si piensas algo negativo el resto de pensamientos que van a venir después son también del mismo signo. Has de intentar no dar salida ni al más mínimp pensamiento negativo y tratar de obligarte a pensar en la parte positiva de las cosas pq así es más fácil que esto derive en otras cosas buenas.

De terapias por barna lo cierto es que no conozco nada pero lo de las quedadas con gente del foro pues es una buena idea. Hay gente que va quedando cada cierto tiempo.

Venga, ánimo. Adeu
 
Antiguo 24-nov-2010  

Cita:
Iniciado por delis Ver Mensaje
mi obsesion es el que diran y que no me acepto, no me gusto fisicamente, ni mi manera de ser, es mas podria si pudiese cambiarme por otra persona. No me acepto, porque tengo unas limitaciones muy grandes
Pues bienvenida al club. Tenemos que fundar un ciber-bar donde apoyarnos en la barra y tomarnos unos lingotazos a nuestra fóbica salud. La única esperanza es que con el tiempo nos traiga todo al pairo.
 
Antiguo 24-nov-2010  

nosotros somos el tamaño de nuestros pensamientos
pensando asi jamas saldras, no pienses en problemas, piensa en soluciones, suena dificil :I pero una vez que lo itnentas no lo es tanto, creeme yo lo se n_n
 
Antiguo 24-nov-2010  

yo tampoco me acepto y odio mi forma de ser pero quiero cambiar y convertirme en la persona que querria ser
yo creo que lo unico que funciona es tener la suficiente fuerza de voluntad para cambiar lo que no nos gusta de nosotros y resignación para aceptar lo que no podemos cambiar
 
Antiguo 24-nov-2010  

Terapia Racional Emotiva......no se si ya lo has intentado por ahi...........a mime ha servido,pero como todos somos diferentes, no se si a ti tambien.......
 
Respuesta


Temas Similares to no puedo mas con este monstruo que es el pensamiento
Tema Foro Respuestas Último mensaje
Creo que puedo ser un ejemplo de superación de este problema Archivo Presentaciones 1 04-nov-2010 23:21
Este pensamiento insoportable Historias Personales 5 28-sep-2010 00:18
¿ Puedo recuperar en este estado la alegria por vivir ? Historias Personales 0 30-nov-2009 17:55
Cuando parece que vences al monstruo...ZAS! Fobia Social General 9 30-nov-2008 00:08
Ese maldito monstruo... Fobia Social General 15 01-dic-2007 12:33



La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 03:47.
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.11
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0