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Iniciado por tenientekif
exacto a mi me pasa eso siempre , sobre todo hombros , tiendo a levantarlos ligeramente todo el tiempo , incluso cuando estoy acostado para dormir , si me doy cuenta los suelto , se bajan , pero en cuestion de segundos los vuelvo a subir , no se si te pase a ti tambien pero a mi tambien mi respiracion es entrecortada , o sea dejo de respirar 1 o 2 segundos algunas veces , no es fluida , y es rapida , y tiendo a inflar mas el pecho que el estomago , seguro son sintomas de estres y mala respiracion
saludos
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esto puede ser de muchas cosas o de todo un cómulo o montaña de cosas, sentarse mal, no respirar por el pecho, o hacerlo forçadamente (incluye no tener respiración suficiente, respiración corta y profunda, mal bombeo del oxígeno, sobretodo si estás operado del algún órgano vital, o nariz...) , dormir de lado, ya que los hombros siempre estarán para adelante fijate, nunca estan rectos, estar sentado mucho tiempo, ya que al principio todos empezamos muy bien y rectos, pero a las horas estás de cualquier manera, porque al estar siempre recto se cargan las lumbares (si ya estavas jodido)
los hombros cuando están ya para adelante despidete, porque pronto viene la joroba, es más, cuando los hombros ya están para adelante ya tienes joroba, ya se estaba creando en su proceso, si no tienes los hombros para adelante, pero si siempre para arriba tensos, es que sufres de las cervicales y toda esa zona, hombros en general, eso conlleva a lo anterior, la respiración normal por el pecho se aprende, no se naçe sabiendo, si es buena, no se tiene porque poner tenso nada de tu cuerpo, al menos no en una cantidad notable, si es mala es porque haces sobreesfuerzo
en un % de la gente delgada, después de mal formación, desviación y cosas que pasan a la musculatura durante un largo tiempo les viene a que se les hunde el pecho, respiran por el abdomen, además mediante pasan los años tu espalda se acaba deformando en un arco, como si tu cuerpo fuera una U lateral, pues eso, ya no solo es joroba de arriba, si no de todo, te vuelves una completa S y una U exagerado, quizá a vista estética con ropa no se ve tanto, pero al vacio, desnudo y como te hicieron si se ve ( si es notable) si es un poco no.
por último escribir que , sí es posible que los que lleven mochila durante mucho tiempo obvio les pase esto (es una causa) la gente que hizo el loco, ya sea deportes, hacer el gusano, matarse a pajas etc... lo que quieras que conlleve desgaste muscular, acaban así y ojo, (no os creeais todo lo que os dicen en la caja tonta de la tele, que si todo el deporte es bueno y que si blablabla, los deportes extremos sobretodo cascan que arréate, incluso correr, el simple hecho de correr en una cinta, si respiras mal, te sentera bien el ejercicio en sí, pero hay algo que falla) muchísima gente y cree esto bien eh, pero muchíSISIMA gente no tiene ni idea de esto, hacen las cosas mal, o lo hacen como pueden, luego vienen los dolores de todo tipo
por cierto, la gente que tiene el cuerpo recto a sus largos años de vida, es porque no han echo el gusano de pequeño, almenos no como se debe, simplemente han estudiado, se han sacado una carrera, han sido SIEMPRE SANOS y BIEN ALIMENTADOS, también tienen buena genética y tipo de sangre, o generaciones anteriores que no sufrían de esto, estos en un caso dado sufrirían si tienen que trabajar de algo PESADO y no estan preparados, si serán funcionarios del estado, o trabajos ligeros, descarta más la opción, pero aún así sufrirán, el 80% de la gente no se salva de esto, es la degeneración, en los antepasados estaban peor, tenian puros cuerpos de UVE y no los podían ni levantar a más de medio metro :S
soluciones ? pués que yo sepa no hay, aliviar o descargar el cuerpo SÍ, pero soluciones...
