Kaimer

Estoy pensando muy detenidamente, mas bien meditando en lo que realmente me pasa y porque soy como soy, cuando me incomódo y por qué, etc. Quiero ver que tanto puedo entender mi problema para buscarle una solucion a mis dificultades, estoy seguro que entendiendo todos los porqué de mis actos pueda pensar una solucion para revertir los malos hábitos a la hora de comunicarme (entre otras cosas) que tengo.

Lo que consegui hasta ahora es que cuando estoy hablando con alguien mi cabeza se empieza a hacer preguntas y no me deja concentrarme en lo que estoy hablando es ahi cuando me pongo incómodo, cuando me doy cuenta que estoy pensando en otra cosa y medio perdido en la conversación
Por lo general los pensamientos son:

- Pensar que podría estar pensado de mi la otra persona respecto a algo que hablamos. O si quiero decir una pequeña mentirilla o evadir un tema e intento hacerlo diciendo la excusa me pongo a pensar si no habrá notado que quise cambiar el tema, por ejemplo. Y son todos pensamientos así relacionados por lo que el otro piense de mi y que estoy queriendo decir y de lo que estoy hablando.
- Si estoy en un parque por ejemplo o algun lugar publico hablando con alguien conocido, me preocupo mucho si hay gente sobre todo detrás mio, aunque sea gente en su mundo o con sus conocidos hablando, me incomoda el saber que alguien me pueda estar mirando, y esoty constantemente tratando de hacer una pose lo mas normal posible, pero incomoda para mi. Mi forma de ponerme cómodo tengo pensado que no es normal, es una pose un tanto encorvada y mas bien cerrado, y el saber que hay alguien atrás me hace incomodár mucho
- Cuando se me acerca alguien que no conozco tan solo por pasar serca de mi, no se si tengo o no que mirarlo a los ojos ... a veces pienso que es muy descortés seguir con mi mirada al frente y ignorarlo y otras creo no me animo a verle los ojos, debería mirar a los ojos a todos los que me pasan cerca? Me cuesta "entender" o realidad ver que es lo más normal a la hora del contacto visual, ya que esa es una de las cosas que también me hace pensar en en como actuar y terminar no actuando por completo o actuando mal o raro.

Otros porqués no se me ocurren, pero con la práctica van saliendo.
Alguien tiene alguna idea como solucionar setos problemas específicos? alguna práctica o algo? Esto tiene un nombre o son problemas mas bien normales y variados?

Un saludo.

dadodebaja25316

Creo que la forma en que podrías controlar un poco más estas desviaciones de atención, es analizando las causas que las provocan para descubrir lo irreal en estas, lo que tu mente ha supuesto y nada tiene que ver con la realidad.



La mayoría de las personas no son tan observadoras de los gestos del otro cuando dialogan. Si bien esos gestos te podrían delatar lo que pasa por tu cabeza para un ávido observador, el común de la gente no lo hace. La gente piensa más en lo que va a decir a continuación en base a lo que le respondes y no se detiene a pensar tanto. En el caso de un cambio de tema si la otra persona no estaba verdaderamente interesada no va a insistir si le cambias el tema y va a seguir con el curso que le das a la conversación. Pero te repito, casi nadie observa tan minuciosamente a su interlocutor.

Esto no tiene mucho sentido. ¿Qué te hace pensar que las personas circundantes tienen la necesidad de observarte?¿Acaso vestís de naranja o con ropa de payaso?
La mayoría de la gente en un espacio abierto está mas pendiente de si misma y de su/s acompañante/es. No se detiene a observar a los sujetos que están en el resto del campo a no ser que sean paranoicos o estén realizando una investigación o lo que sea.


A la gente que pasa cerca no hay que mirarla a los ojos salvo que te llamen la atención, ya sea por atracción o por extravagancia a simple vista de la persona. En esos caso si se puede mirar a los ojos pero en lo normal ¿Para que vas a mirar a la gente anónima de la ciudad? Circulan miles de personas diariamente que sentido tiene escrutar la mirada de cada uno. En todo caso la cuestión de la cortesía se puede dar si la persona que pasa al frente es un conocido, ahí si podes mirar y saludar, pero sino no tiene sentido.

Yo creo que lo que tenes que hacer es analizar esos problemas específicos y definirte respuestas concretas. Una vez definidas actúa en función de eso y no le des tantas vueltas. Porque la cabeza de uno puede suponer muchas cosas, la mente es incansable para imaginar. Pero la cuestión es que la realidad es concreta y más en cuestiones tan superficiales.

Saludos!