Yomera

Es horrible, por este momento estoy pasando por mi miedo mas grande.... Hablando en una junta. todos viendo mi nerviosismo, me puse roja, empezé a sudar, se me trabaron las palabras, y lo peor, luego se rieron de eso. Vieron mis defectos, me analizaron. nO SE QUE HACER, NO PUEDO CONTROLAR LA ANSIEDAD de pasar por mis peores miedos..... no lo puedo soportar.

Tímido2011

Ya lo eh dicho antes no intentes controrlarla dejala fluir y aceptala, ya veraz que con el tiempo ni te sucede. La ansiedad no es algo que debas negar son cosas que existen y forman parte de nuestro ser, lamentablemente sucede en situaciones en las que no hay verdadero peligro en el caso de las mayoria de los fóbicos, deja fluir esos sentimientos y no te sientas mal por ello, solo siente tu ansiedad y dejate llevar, se testigo y desaparece, recuerda que tu miedo a pasar esas "verguenzas" refuerza la ansiedad.

Saludos.

Migox

Acuerdate que, para superar las fobias, debes enfrentar esas situaciones temidas, y si, te fue mal en esta junta, trata de no ponerte mál por eso, y recuerda que nadie es quien para juzgarte.

Jonatan

Si estas en una junta y estas enfrentandote a tus miedos, debes de sentirte orgullosa, contenta de haberte enfrentado a esa situacion, y haberte mantenido en ella hasta q disminuya la ansiedad, de esta forma la proxima vez tendras menos ansiedad porq te habras dado cuenta de que el peligro no existe, esta en tu imaginación. MUXO ANIMO.