Mi historia de fobia social.

MarcSFC · 03-abr-2012

Hola a todos, soy nuevo y aquí os explico mi pequeña historia de fobia social.

Buscando y buscando por internet, hace unos días me di cuenta de que soy fobico social, me cuesta muchísimo hablar en público, hablar con la gente, siempre que voy por la calle suelo ir por sitios donde hay poca gente...

Esta situación me hace estar triste, porque amigos reales, no tengo, y a veces me siento solo y me pongo triste.
Intento hacer el esfuerzo de salir a la calle, me gusta mucho ir en bicicleta, pero vivo en un pueblo pequeño (de 5.000 habitantes) y cuando voy en bici solo me aburro y me siento nervioso por pasar por sitios donde haya gente...

Yo siempre he sido un chico tímido y vergonzoso, pero puede que desde que me "enganche" al ordenador, sea aún más tímido y fobico social, me gustaria saber si puede ser que tenga algo que ver el echo de que desde hace unos 3-4 años este mucho en el ordenador y salga poco.

Y otra pregunta que tengo es: Si voy saliendo (aun que sea solo) me iré quitando esta timidez y seré más sociable?

alonzo1 · 06-abr-2012

Mira, yo creo que mi comienzo de fobia social empezo cuando me pase todas las vacaciones de colegio en mi casa , en el computador. Y luego cuando volvia al colegio , no sabia que decir... me comportaba como un niño.. y ahi empeze a sufrir el bullying, que a la vez permitio la depresion ansiedad y la fs.
Creo que tiene que ver mucho las relaciones sociales... de persona a persona te vuelve mas seguro de ti.
Estar detras de una maquina no es lo mismo... , yo cuando acabe el colegio.. casi ni salia de mi casa, hasta que empeze a salir solo.. y luego de unas horas me sentia mas seguro.. como si estuviera en casa, pero al dia siguiente al salir tenia miedo. Pero luego de todo, creo que me ayudo salir aunque sea solo, pero te recomiendo salir con alguien... , pero salir ayuda. A vencer tus miedos, caminar entre la gente, hablar con algun desconocido como preguntarle la hora etc.

MarcSFC · 09-abr-2012

Cita:

Iniciado por alonzo1

Mira, yo creo que mi comienzo de fobia social empezo cuando me pase todas las vacaciones de colegio en mi casa , en el computador. Y luego cuando volvia al colegio , no sabia que decir... me comportaba como un niño.. y ahi empeze a sufrir el bullying, que a la vez permitio la depresion ansiedad y la fs.
Creo que tiene que ver mucho las relaciones sociales... de persona a persona te vuelve mas seguro de ti.
Estar detras de una maquina no es lo mismo... , yo cuando acabe el colegio.. casi ni salia de mi casa, hasta que empeze a salir solo.. y luego de unas horas me sentia mas seguro.. como si estuviera en casa, pero al dia siguiente al salir tenia miedo. Pero luego de todo, creo que me ayudo salir aunque sea solo, pero te recomiendo salir con alguien... , pero salir ayuda. A vencer tus miedos, caminar entre la gente, hablar con algun desconocido como preguntarle la hora etc.

Gracias, eso haré, intentar salir más y a ver si encuentro a alguien para compartir amistad y si no saldré solo!!

Luzapagada · 10-abr-2012

Yo creo que sí, que salir ayuda.
Hace unos años yo no hablaba nada con nadie, y entonces un día yendo en bus el conductor se puso a hablar conmigo y así todos los días. Me ayudó bastante, a ser capaz de conversar con desconocidos en vez de quedarme incómodamente en silencio cuando alguien hacía un intento de conversación cordial.
a partir de ahí, todo es más fácil

rubn92 · 10-abr-2012

Soy nuevo, y este será mi segundo post mauahahaha (risa maligna)*. Pues tío yo pasé de estar un verano teniéndolo "todo" es decir amigos con los cuales salia y tal... y al año siguiente después de cambiar de instituto y tal... nos distanciamos todos, total! que ahora no salgo casi de casa, me cuesta muchísimo hacer amigos y esas cosas... ¡ah! y también soy de barna XD. Te doy ánimos yo también lo paso mal

MarcSFC · 13-abr-2012

Muchas gracias a todos por vuestras respuestas, trato de salir más y a ver si así, paso a paso puedo ser más sociable y quitarme esta fobia, GRACIAS.