Hola! me diagnosticaron TOC a los 17 años, actualmente tengo 20. He superado muchas obsesiones y compulsiones con medicación y creo yo con trabajo mental voluntario...
Pero no me logro quitar una idea de mi cabeza...el demonio controla mis manos y mi voz?
Ya sé, es raro, pero es una idea y bueno, ésta msima idea la tengo porque antes estaba obsesionada con el bien o el mal y un día derrepente me llegó la idea porque se me cayó algo de las manos y pensé...el demonio controla mis manos y después ésta idea fue avanzando y se hizo más y más compleja. Y qunque sé que no es verdad que el demonio hace eso al momento de mover las manos me agarra una ansiedad muy fea. Pero bueno, ahorita lo que más me preocupa es lo de que si controla mi voz ya que soy cantante y cantar implica tener ansiedad...alguien podría ayudarme a cómo enfrentarme al miedo con terapia conductual o tiene algún consejo para que pueda desaparecer la idea? O almenos la ansiedad y poder cantar sin miedo?
