Viento

cabecita no se que edad tienes pero si eres joven deberias (como bien dices) intentar salir, aunque sea sola. esto es como la comida, una persona que esta gorda y que no intenta solucionarlo llega a un punto en que ya no le importa estarlo, aunque sea perjudicial para su salud.

llegara un momento en que se pondra escusas a si misma para no intentarlo, autoconvenciendose de que no le hace falta o que asi es lo mejor que puede hacer. y eso es lo que hay que evitar.

ya te lo han aconsejado, apuntate a algun cursillo, conoce gente maja por internet, etc (no se de donde eres pero yo aqui estoy si quieres hablar ) . eso si, tomalo con calma, que no se corren los 100 metros en 9 segundos el primer dia.

un beso

cabecita

gracias x las respuestas, pero en lo de salir, siento como ke mi familia me lo impide, alguna veces les he dixo voy a dar un paseo, y me han dixo, pero como vas a ir tu sola?? parece una tonteria pero me echa mucho para atras y me desanima muxo

en cuanto a los cursos, tb mi familia esta de x medio, nunca me apoya en nada, vivo con mis padres y seguro que me ponen pegas si me apunto a algo

y a todo esto se suma que vivo en una casa apartada del mundo, mi casa esta en las afueras de la ciudad y muy incomunicada, para cualkier cosa me pilla lejisimos todo


esoty muy pesimista pero eske me agobia muxo todo esto, y para mi familia no salir es algo normalisimo, asi que...me encierro mas

renacer

Pienso que has de empezar a pasar un poco de lo que digan tus padres. Ellos se quedan más tranquilos viéndote en casa, pero lo cierto es que así tu te sientes mal, así que lo mejor es que salgas. A donde sea, no importa, el caso es que te de el aire.

Preguntas en otro post que a dónde puedes ir sola... Pues hay muchos sitios: puedes ir al cine, a ver escaparates (en algunos sitios ponen belenes muy chulos), a pasear por el parque, salir en bicicleta, ir a correr, a nadar si hay piscina climatizada en tu ciudad... Incluso puedes ir a una cafetería y tomarte un café. Esto de tomarse un café uno solo puede resultar un poco extraño, pero también puedes llevarte un libro y leer un rato mientras te tomas algo.

El caso es salir...

Con esto que dices estoy de acuerdo. Si no te encontrabas a gusto es mejor que no sigas con ellos, pero ahora tienes que buscar nuevas amistades con las que compartir buenos momentos. De momento tendrás que ir saliendo sola y ya irás conociendo gente nueva. Lo que está claro es que quedándote en casa no encontrarás nuevas amistades

Poseidon

De extraño nada. Se puede disfrutar un café estupendamente.

renacer

Ya, pero uno se encuentra raro. Yo por lo menos. Quiero decir, si sales a tomarte un café estando solo, te lo tomas y como no tienes con quién charlar en 2 minutos estás fuera. Por eso le doy la idea del libro. Otra opción es leer el periódico que tengan en el bar, si es que lo tienen...

Poseidon

Casi siempre tienen el Marca, que es menos árido para estar leyéndolo un buen rato.

renacer

¿Cabecita, tú lees el Marca?

Mekrros

No es una tontería, no obstante. ¿Tú crees que puedes ir sola? Seguro que si, así que eso no puede echarte para atrás. Para lo que tus padres es algo normal para ti no tiene porque serlo. No tienes que ser tus padres. Si para ellos es normal estar en casa, bien por ellos. Pero si tú no eres feliz así, entonces sal y busca una manera de serlo. Tu propia manera.

Bueno, ellos pueden ponerte pegas, pero ninguna va a ser una buena pega. O sea, si vas ha hacer un cursillo, es algo que te favorece, te puede ser útil y que además, tú quieres hacerlo. Aunque ellos no te apoyen, si quieres hacerlo deberías al menos intentarlo. No es necesario que te enfrentes a tus padres, solo hazlo. Sus motivos no son los tuyos. Como ya te ha dicho Renacer, deberías empezar a pasar un poco de lo que dicen. Tú eres la dueña de tu vida, no ellos. Y tampoco vas ha hacer nada malo ni criminal

Pero seguro que hay autobuses o algo. Esto no es tan complicado como lo ves, solo tendrías que ajustar los horarios de la actividad con los de los transportes. Eso es muy fácil

Un saludo

fobicoanonimo

como te han dicho por ahí: darte cuenta de que estás en una situación que quieres cambiar es un gran paso.

por un lado, estaría bien que le comentases tu problema a tu madre, padre, algun familiar con el que tengas mucha confianza.

por otro lado, estaría bien el psicólogo, pero que sea Terapia cognitivo-conductual: mirarán los pensamientos que tienes para cmabiarlos por otros más racionales. Porque te explico, en la fs, los pensamientos que tengas son los que te provocan la fobia. Te enseñarán a afrontar las situaciones de otra manera.

y por último y más importante, desde ya vuelve a salir. No te quedes en casa. Te lo digo por experiencia, así empecé yo y cada vez se te hace más difícil, pierdes "práctica", de estar con gente. Apúntate a algún cursillo, sal a pasear, apúntate a un gimnasio, lo que sea, pero sal de casa. Es muy importante que lo hagas cuanto antes, no esperes, porque luego te dará más pereza, más miedo, y un día te levantas y te das cuenta de que has desperdiciado años.

ánimo. te deseo lo mejor.

00Dani00

Relativiza lo que te digan tus padres, ahora eres tu la que tienes que tomar la iniciativa. Si un dia te ves con ganas de ir a algun sitio o hacer alguna cosa, hazla! No te lo pienses dos veces.
Tus padres tienen que entender que puedes ir a donde quieras cuando quieras, y no por ello deben desconfiar de ti, y tu eres la encargada de hacerselo entender, poco a poco, con hechos y de una manera natural, que es lo que es al fin y al cabo.
Es como un pequeño cambio de chip por parte de todos, para que ellos entiendan que te tienen que seguir a tu lado y ayudandote, pero de otra manera.