me siento sola
 

y no se como salir, llevo unos cuantos dias encerrada en casa y cada vez que me voy a acostar pienso: mañana salgo, aunque sea sola pero cojo el mp3 y me doy el paseo...pero luego lo voy dejando y llega la noche y no hago nada

mi familia no sabe nada de mis problemas para relacionarme con la gente, mis supuestos amigos me ninguneaban y despreciaban y he decidido (bueno, lo decidi hace ya tiempo) no volver ajuntarme con ellos, y ademas, me sentia muy incomoda, insegura, aterrorizada cuando salia de fiesta con ellos, para eso mejor quitarmelos de en medio

lo peor (o mejor segun como lo veais) eske no tenog ganas de salir, no esoty desesperada por salir, esoty normal, y me asusta , esoty desperdiciando mi vida, solo se vive una vez, yo tengo que salir de esto como sea, aunque lo pase como el culo cada vez que tenga que hablar con alguien, cruzarmelo por la calle, trabajar...quiero vivir, no quiero estar atrapada

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Deberian aplicarte una terapia cognitivo-conductual. Ya sabes, un psicologo.

Un saludo y feliz año.

y en que consiste la terapia exactamente? esque llevo tiepo queriendo ir...pero no me atrevo a dar el primer paso

Re: me siento sola
 

OLE!!!! :wink:
Porque es muy dficil dejar de andar con gente que te resulta negativa simplemente por no estar sola.Muy dificil.
Es un paso muy bueno el que has dado,eso significa(al menos para mi) que una persona está tomando las riendas de su vida y llevándola a su antojo y no al antojo de los demás.

Yo lo hice en su día y me siento de PM.Y no me arrepiento de haber alejado a gente con la que no me sentía a gusto o gente que me tomaba por idiota.

¡Hola! Anímate y haz esa terapia, te aseguro que te va a ir muy bien. Consiste más o menos en que el psicólogo te hace ver lo pensamientos que tienes, muchos de ellos irracionales, te hace descubrirlos, compruebas que esos pensamientos son los causantes de tu malestar, de tus emociones negativas. Poco a poco los vas conociendo, los descubres y los detienes justo cuando aparecen; al mismo tiempo el psicólogo te va enseñando a cambiar esos pensamientos por otros más racionales y positivos.

Toda esa mejoría hará que te sientas más fuerte para exponerte a cosas que temes de forma progresiva y con el control del psicólogo. No lo dudes y da ese paso adelante de tratarte, se gana en autoestima, consigues que la gente te respete, etc. Ánimo, un abrazo.

ñ
 

pues buscate otros amigos...,aunque no es facil,eso requiere tiempo y psicología...


lo que yo no te aconsejo,es q para luchar contra tu soledad,te mentas en el foro del chiflado de merovingio...,cuida¡¡¡

sicologo para que? quien te obliga a estar rodeada de gente? si estas a gusto sola pues quedate sola

no me hagas caso pero es lo que pienso y creo vamos hombre ahora resulta que todos tenemos que ser sociales y efectivos, para que y para quien, anda y que le den por culo a todo.

Si te sientes sola y ya has tomado la decisión de no estarlo, ya es un gran paso. Conocer gente, por desgracia, no es fácil, pero tampoco imposible. No creo que necesites la ayuda de un profesional ya que tienes la voluntad para cambiar tu situación.

Bueno, para empezar podrías probar haciendo cursillos de pintura, cerámica, baile, tai-chi, etc. O sea, una afición, la que te guste, que seguro que hay algo que te llama la atención. "Solo" sería apuntarte y allí ya conocerías gente con la que además ya tendrías algo en común. Si no ves nada que te guste o te llame la atención, pues vete probando, que así como se descubren las cosas. Pruebas, si no te gusta, no pasa nada. Mucha gente deja las cosas nada más empezar. Lo suyo es encontrar algo con lo que te sientas cómoda y a partir de ahí ya podrías conocer a gente y además, estarías distraída.

No sé si trabajas. En caso de que si seguro que hay alguien en la oficina, más o menos de tu edad, a quien puedes invitar a tomar algo después, solo para hablar. Suponiendo que tengas un trabajo y que en el mismo haya más gente aparte de ti...
Si no trabajas siempre puedes apuntarte a un cursillo del inem o algo que, apartarte servirte de algo, te ayudará a conocer a otras personas que como tú, no trabajarían, y tendrían bastante tiempo libre.

Si quieres salir, aunque sea sola, hazlo. Realmente nada te lo impide. Ir al cine o a dar una vuelta. Mucha gente lo hace, no es nada raro. Seguro que si te lo propones puedes hacerlo.

No es fácil pero ninguna de las cosas que merecen la pena en la vida son fáciles :wink:

Un saludo

Re: me siento sola
 

Yo suelo ir al parque - hay uno precioso cerca de mi casa, de kilómetros de extensión - con mi mp3 también; pero me alivia muy poco la soledad. Ni de lejos se puede comparar un paseo solo que acompañado. Así que a veces pienso que es preferible quedarme en casa...

Mi familia tampoco sabe nada. Se deben de pensar que soy feliz así (ingenuos...).

Yo también salía antes con un grupo de amigos; me refiero a unos cuatro años atrás. Pero perdí el contacto con ellos...

Lo de sentirme incómodo e inseguro delante de gente lo llevo padeciendo siempre. Soy como la pieza de un puzzle que no encaja en ninguna parte...

Me siento muy identificado con este párrafo.

Poco a poco, me he ido acomodando a mi insociabilidad. Me deprime mi situación, pero tampoco me muero por cambiarla. Pasividad en estado puro... y los años pasan, en cuanto me descuide ya estoy en los 30 años - pues 3 años transcurren rápido - y veré mis años desperdiciados...

Sí, yo también tengo ganas de llorar.

Re: me siento sola
 

Lo que me pasa a mi....He llegado a un punto que si como a todos me gustaria estar como antes o estar en un termino medio pero e llegado a una pasividad que no encuentro razon por la que luchar y sigo esperando algo que me anime a ello..