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Hola a todos/as!, aqui estoy, de vuelta.
No pensé que tuviera que volver, pero es que mi ansiedad sigue presente y con más fuerza.
No sé si les está ocurriendo lo mismo, pero yo estoy realmente peor, mentiría si les dijera que lo voy superando. Reconozco que es tal mi falta de motivación que no me dan ganas de absolutamente nada, pero la ansiedad , que antes me afectaba solo a lo emocional, me está afectando ya a lo fisico, dolores, hipertension y demás dolencias, lo que me hace pensar que es una forma que tiene mi cuerpo de "sabotearme" para que le preste atención, para que haga algo positivo por mí.
Así que empezaré a ir a un gimnasio, bajar más de peso y alimentarme de forma correcta.
También buscaré ir a clases de piano y guitarra, que siempre me han gustado e intentar que eso me ayude a relajarme y también pretendo apuntarme a yoga o pilates.
Sé que es mucho reto, pero no me queda otra, tengo ya 41 años y no puedo seguir muerto, seguir sin poder vivir, sin disfrutar de mi "libertad emocional", la ansiedad es una auténtica cárcel y no nos merecemos estar encerrados en ella.
Un saludo y mi apoyo también a todo aquel/la que lo necesite.
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