luia

También creo que hay días, ¿no? Con esto quiere decir que la vida no es lineal, si así lo fuera, seríamos robots, siempre iguales, sin ningún tipo de cambio o variación. Además tengo entendido –tampoco soy experta en estos temas- que cuando uno va evolucionando o cambiando, ese cambio no resulta lineal o que uno tenga que estar siempre arriba. A veces nos parece que hacemos un retroceso tremendo, pero luego juntamos fuerzas y pegamos un salto enorme.

Con respecto a lo anterior, sólo puedo hablar de lo que mejor conozco, que es mi propia experiencia y creo que se relaciona bastante con lo dicho antes. En un momento de mi vida me decidí a bajar de peso en serio, así que acudí a una médica especialista en nutrición. Cada dos semanas o una vez a la semana, iba a pesarme. Muchas veces, bajaba de peso, en otras, subía y en otras oportunidades, me mantenía. Es decir que no siempre me iba como yo esperaba, que era bajar de peso. Esta situación se prolongó por lo menos un año o más, aunque todavía sigo en tratamiento con la médica. Lo que si recuerdo es que cada vez -que por así decirlo- me iba mal (que subía o no bajaba de peso), la médica me decía que de tanto insistir en algún momento lo iba a conseguir.

También recuerdo que me decía que era una de las pocas pacientes que se aguantaba tantos resultados negativos en la balanza, juas , que la mayoría de la gente cuando le va mal, directamente no vuelve o vuelve muchos meses después. Lo que me quería decir era que la única forma de tener éxito era tener constancia. Así que cada vez que me iba mal, yo volvía a empezar con la dieta, aunque fuera algo bastante agotador. Obviamente que esto me costaba bastante, porque para el ego ver que tenés un montón de ganas de hacer dieta, pero empezas a subir no es muy saludable. Sin embargo después de que paso todo ese período de tiempo (con mis altas y bajas, idas y vueltas), baje como 20 kilos.

A lo que voy es que si vos sabes que estás haciendo lo correcto o que estás haciendo algo para superarte, en algún momento todo esto que estás aprendiendo, incorporando o repasando de tu historia personal, va a dar frutos. La ansiedad por los resultados milagrosos es una mala consejera. Tiempo al tiempo. El tema está en no dejar de intentarlo, en seguir avanzando (aunque creamos que estamos perdiendo en lugar de ganar).

Y para rematar transcribo una frase de un libro, que me parece que viene como anillo al dedo para esto: “La clave radica en tener un fin en mente y un compromiso común de retroalimentarnos constantemente y de corregir continuamente el rumbo”, el rumbo que nos hemos trazado para conseguir ese fin, sobre el que debemos trabajar, recordar y renovar continuamente.

Espero que se entienda lo que quiero decir. No sé si he sido lo suficientemente clara.

Saludos y ánimo.

Victorache

Hola Xoshuega. Estas excelentes palabras de la amiga Luia son muy oportunas y lúcidas. Para bien o para mal la cosa es así. Y digo para mal porque es cierto que la ansiedad te come a veces, que te desesperas porque estás tan centrado en superar el problema que piensas a veces hasta más que antes en el, porque quizás antes por lo menos te evadías, pero ahora,al hacerle frente, te estás colocando frente a tu dragón. Eso nunca es agradable. Pero solo podemos trascender en la vida cuando decidimos ponernos la armadura y proponernos vencer. Así que no te desanimes, que vas por buen camino. Has tomado decisiones acertadas y sabes que siempre cuentas con nosotros y por supuesto con tu terapeuta, que lo tienes que ver como un gran aliado, por lo que siempre debes tenerlo al corriente de todo y de pedirle toda la ayuda necesaria. Quizás el debería darte algunos lineamientos de cómo enfrentar estos momentos tan desagradables de desazón. Así que adelante, porque al final saldrán a relucir y se impondrán todas esas grandes cualidades que tienes, que te llevarán finalmente a disfrutar en paz de tu vida.

xoshuega

Hola a tod@s!.
Bueno, hoy sigo con la mala racha. No recuerdo haberme sentido así de inseguro, ansioso, temeroso, etc, desde hace mucho tiempo .
Gracias Luia por tus valiosisimas y claras palabras.
Voy a seguir adelante, porque creo que tienes razón , " de tanto insistir, en algún momento, hoy mañana o dentro de un mes o un año, voy a conseguirlo.
No puedo pretender resultados positivos inmediatos, lo sé, pero por lo menos una leve mejoría y no un empeoramiento, no sé, algo.
De cualquier forma, no pretendo dejar de ir al Psicólogo, lo que sí voy a hacer es empezar a ir de 15 en 15 días. No puedo estar permitiéndome tanto dinero una vez por semana, además, así, cuando me toque la consulta, tendré muchas más anécdotas y situaciones que contarle, no?
Hola, Victor!, muchas gracias también a ti.
Pero fíjate que no creo que esté enfrentándome a mis fobias, más bien sigo rehuyéndolas, el que haya ido al psicólogo sí, es una superación, pero no creo que esté haciendo mucho más por mí.
De cualquier forma, algo me dice que he de seguir yendo, tarde o temprano seguiré abriéndome emocionalmente, hasta que la confianza en él sea plena y entonces le contaré otros secretos que guardo y que me impiden disminuir esta ansiedad, o contribuyen a ello.
Siento ser tan negativo últimamente, pero creo que no debo de engañarme a mi mismo ni a ninguno de ustedes, diciéndo que estoy bien y animando a los demás en asuntos en los que estoy muy mal yo mismo.
Bueno, cuídense todos.
Un saludo muy emotivo a todos los compañeros y compañeras que siguen escribiendo y a los que no escriben ya, aqui los recordaremos siempre!

Victorache

Hola Xoshuega. No es que te estés enfrentando a tus fobias, quizás ese momento no ha llegado todavía, pero sí te estás enfrentando a tu dolor. Y el marco que te permite hacerlo sin que se te salga de las manos es con tu terapeuta y en parte con tus amigos. Sería interesante que le pidieses a él orientaciones, algún plan semanal que puedas hacer para seguir progresando o para enfrentar las crisis. Yo tú no esperaría que el te sugiriera nada, sino que se lo preguntaría. No tienes que lamentar ser negativo con nosotros, más bien yo lamento que te sientas así y también agradezco tu honestidad. Y no pienses que el sentirte mal te quita el derecho de animar a otros, porque tu sensibilidad y compasión forman buena parte de ti, y esas siempre han estado y van a estar, con dolor y sin el. Espero que pronto te sientas mejor.

xoshuega

Menos mal que me dejó responderte, victor, porque pensé que ya habia utilizado los 7 mensajes.
Muchas gracias por tus palabras.
Sabes?, eres una persona muy juiciosa, muy sabia!, sobre todo para la edad que tienes.
Se ve que eres muy maduro psicológicamente.
Si, lo que estoy removiendo es el dolor y me toy dando cuenta de lo mal que estoy, de lo alejado del mundo, de que no encajo en mi entorno y en ningún entorno, por eso me duele tanto.
Las fobias no podría enfrentarlas ahoga porque no podría, me derrumbaría completamente.
Este viernes lo comentaré con mi psicologo, le diré que por favor me dé algun ejercicio que pueda ayudarme a combatir esta ansiedad y este estado de bajón crónico.
Y también le contaré las experiencias que he tenido esta semana.
Muchas gracias por eso que dices de la compasion etc, sí, sabes?
Aun estando mal, hay una parte mia que necesita animar o escribir palabras agradables, de ánimo, de apoyo a otras personas. Eso tiene una sencilla explicación, a mi me gusta hacer lo que me gustaría que hiciesen conmigo y me gusta dar esos consejos o animos, porque sé que son agradables de recibir.
Todos los necesitamos en un momento determinado.
Muchas gracias!!.
Cuidate mucho!!

loli6

Hola a todos los que leeis esta sección!

Bueno, como siempre, aparezco muy de vez en cuando pero por lo menos aquí estoy. Hacía tiempo que incluso no entraba para leeros, y la verdad es que había mucho acumulado.

Daros las gracias por aportar tantas experiencias, consejos y calor humano. Dar la bienvenida a los nuevos participantes y despedirme de aquellos que nos han dado su adiós.

Lo primero de todo es dar mis ánimos a Xos que no está pasando unos días muy buenos. Me da hasta rabia que con lo cariñoso y dedicado a los demás, y el esfuerzo que estás haciendo con el terapeuta, tengas estos ratos tan malos. Pero es que nadie dijo que fuera fácil.
Como se ha dicho, creo que se está removiendo en tí tantas y tantos sufrimientos que es lógico que te afecte. Esto es sólo el principio y el momento de sacar tus recuerdos y todos los sucesos que han sido dolorosos. También es el momento de ser más consciente de tus malos hábitos, de ese aislamiento, de todos los miedos...y parece como que es mucho por asumir. No queda más remedio que saber qué nos ocurre para poder remediarlo. Esto es bastante complejo y largo. Por eso te digo que no te desesperes y que es algo que nos pasa a todos, porque además nos da miedo vernos y enfrentarnos al mundo que tanto nos asusta o nos debilita.
Ten paciencia con esto y sobretodo, tienes que pedirle medios para disminuir tu ansiedad, que creo que ahora es lo primordial. Animo amigo!

Por mi parte, digamos que sigo algo baja y que los pasos han sido pocos, pero los hay, que es lo importante. Como siempre en sus comentarios Luia me hace sentirme muy identificada. Es una pena que dediquemos tanto tiempo en mirarnos y centrarnos en nosotros mismos. Nos perdemos tanto...además que más nos rayamos y ofrecemos muy poco a los demás.
He pasado unos días muy malos pero ahora llevo un par de semanas mejor. Este proceso es lento y además hay que luchar mucho y ser perseverante. Ese es uno de mis puntos débiles, la preserverancia. Pero tengo claro que no hay nada que perder y mucho que ganar. Se aprenden muchas cosas y nos llegamos a conocer mejor.

Cuídense mucho y ya volveré por estos lares. Un abrazo.

xoshuega

Muchas gracias por tus palabras de ánimo, Loli!!, te echaba de menos, qué bien que no te vas, sino que vas y vienes, eso está muy bien.
Te lo agradezco.
Sabes?
He entendido tus palabras perfectamente y sí, me veo muy identificado con los síntomas que cuentas.
Me siento muy ansioso, peor que antes, pero también soy más consciente de lo mal que estoy.
Antes sabia que estaba mal, pero lo escondía, incluso a mi mismo, ahora sé que tengo muchos desajustes, pero por lo menos soy consciente de ello.
Respecto a la lucha, sí, seguiré yendo al psicologo, incluso puede que llegue a ir al psiquiatra en un momento dado para que me medique, pero más adelante, primero quiero averiguar hasta donde soy capaz de llegar con el psicólogo, hasta dónde soy capaz de comprender lo que me ocurre y las partes de mi cabeza que he de reeducar.
Muchas gracias siempre por tus participaciones.
Por cierto, dices que hace no mucho estuviste mal y no quisiste conectarte y expresarlo aqui para que tus amigos/as tratáramos de al menos , consolarte! .
Bueno, ya sabes que aqui estamos para los buenos momentos pero también para los malos, en eso consiste la amistad, no?
Cuidense todos!!

percho

Doy mi parte...
Todavía no he salido de mi ansiedad, no tengo confianza a mi mismo...pasa por algo qu eme harta.

Tengo ideas macabras, respondo mal, sobre todo a los opresores o jerarcas...Los trato de Ud, les ridiculizo sus pedidos. Sin duda quiero que me boten de una vez y que me indemizen estos 7 años, o por lo menos cobrarlos...
Igualmente máquino con destruirlos, de destapar algunas ollas, de dejarlos en rídiculo. Me he sentido muy mal todo este tiempo. Soy conciente de que esto no puede conducir a nada, pero no me gusta que siempre se den el gusto de someter a quien se le antoja, sobre todo a mi.

Esta semana me siento con ira, ansiedad y desiquilibrado.

xoshuega

Hola, Percho!!, bueno, a mi me ocurre como a ti en lo que dices que tratas de Vd. a esas personas, a mi me ocurre con compañeros de trabajo, no sé porqué lo haces tu, pero yo sí puedo decirte porqué lo hago yo, lo hago porque estoy enfadado, porque estoy dolido y , de alguna forma, pienso que así, tratándolos de usted, no sentiré ningún lazo de confianza y se los hago saber, aunque es algo curioso porque luego ese comportamiento mio me molesta que me lo hagan a mi, no sé, es como un intento de castigarles porque yo me siento herido y mal.
Respecto a lo del trabajo y eso que dices, yo creo que sí que está llegando la hora de que vayas buscándote algo mejor o que te ofrezca la oportunidad de sentirte más a gusto, porque si no, esa situación puede que vaya a más.
De cualquier forma, no intentaría nada hasta tener algo seguro, entiendeS?
es decir, que seguiría trabajando ahi e informándome al mismo tiempo sobre posibles trabajos, para dejarlo cuando encontrase algo que me gustase.
Esa es mi humilde opinión.
No centres tus energías en venganza o en pensar que no se portaron bien contigo, ahora tienes que pensar en tí, en lo que a ti te conviene y no en cómo han de ser o deberían de ser los demás.
Cuidate mucho!!

percho

Xoshuega, que casualidad y que coincidencia, observo que tu reacción es la misma que la mía, el de infundir una distancia establecida, antes creían que lo hacía en broma, pero es por lo mismo que me decís. Me pondría muy incómodo tutear a personas que me hacen doler o que no me identifico en absoluto y además de perjudicarme.
Sobre todo a las personas que se jactan de ser lo que son y lo escupen a los cuatro vientos como si fuesen un ejemplo.
No es fácil encontrar y salir del esquema de oficina, o consultora depredaroda...
Convengamos que el neo-liberalismo no fomenta la unión entre seres humanos, sino la rivalidad entre ellos.
Mi cabeza está llena de rencor, no es fácil sacarlos, yo no quiero cambiar a ellos, quiero que saboreen un mal trago, y que queden con esa impresión.
Se que el resentimiento puede llevar a alterar al ser humano, de hecho la inadaptabilidad te muestre como un ser humano "malo".