Mi consejo es que escojas un deporte o disciplina QUE TE GUSTE. Hacer ejercicio porque sí está bien como algo temporal pero hay un punto en el que aburre y es incluso contraproducente. Esa es la gente que deja el gimnasio porque se aburre, su aburrimiento es en casi cualquier caso por no tener ni **** idea y por lo tanto acabar quemándose.
Yo me dedico a la fuerza con pesas por satisfacción personal, pero cada uno tiene una motivación distinta.
Algunos quieren perder peso, otros quieren ganar resistencia, etc. pero casi todas las personas consistentes saben lo que quieren y por qué (qué frase, vaya, a cuantas cosas se aplicará esto)
No soy fóbico pero sí he tenido problemas del estilo durante años y el deporte me ha fortalecido mucho mentalmente incluso cambiando algunas facetas de mi personalidad para bien.
Yo sé que quiero ser fuerte y no tener que lamentarme de los dolores como un pusilánime en el futuro por no haber cuidado mi único cuerpo y hago lo que puedo para conseguirlo.
Me costó mucho empezar en un gimnasio por mi timidez y pereza pero una vez que empiezas te das cuenta de la mayoría de la gente no se fija en ti (hay gentuza como en todos lados xD) y el esfuerzo merece la pena porque es algo que te hace más fácil cualquier actividad de la vida diaria.
Si te interesase el deporte con pesas podrías mandarme un mensaje para que te recomendase algunos ejercicios básicos etc.
Saludos
