ana0989

Te entiendo, aunque esa inhabilidad social como la llamas también puede ser consecuencia de la ansiedad social que te lleva a aislarte y perder el contacto con la gente, y por lo tanto esas famosas habilidades sociales. No se si vos tenes ansiedad, pero la inhabilidad social también es producto de esta

AshesInTheGrain

Hola, ana0989.

Todos, en mayor o menor medida, somos unos incomprendidos. Le ocurre a casi todo el mundo. Nosotros mismos, tú y yo, tenemos nuestras opiniones sobre los demás y podemos estar errados en ello; quizás no comprendemos a esas personas.

Ana, si consigues que no te moleste excesivamente el que se refieran a tu problema desde su óptica en vez de desde la tuya, habrás dado un gran paso. Si, por el contrario, te molesta mucho que los demás opinen de ti sin saber, mejor que no lo cuentes.

Una cosa buena de poner las cartas sobre la mesa y contar nuestras dificultades a los demás es que pueden ayudarnos o hacernos más agradables las actividades que realizamos con ellos. Si a una persona le ha fallecido recientemente un ser querido trataremos de darle apoyo y hacer que se sienta mejor. Si alguien sufre ansiedad social, nos mostraremos comprensivos y al mismo tiempo intentaremos darle pequeños empujoncitos en el terreno social. Aunque hay gente para todo, claro.

Respecto al TOC, yo creo que tiende a ser mucho más difícil a la hora de buscar comprensión en los demás. Es algo que depende de las obsesiones y compulsiones que nos ocupen, claro. Yo no me imagino encontrando verdadera comprensión del trastorno por parte de la inmensa mayoría de la gente si le hablo acerca de las gilipolleces que realicé en forma de compulsiones en el pasado, cuando sufría este trastorno. Es muy difícil comprenderlas porque siguen una determinada lógica muy personal, muy heterodoxa, de forma que necesitas mucho tiempo para explicar todo a la otra persona.

Para mí la cosa está clara: Si no te molesta suficiente que los demás te juzguen desde una perspectiva en la que no disponen de toda la información para así realizar un juicio más objetivo, cuéntalo. Pero recordemos que lo mismo que pasa con la FS pasa con infinidad de áreas en la vida, y SIEMPRE nos vamos a cruzar con gente que nos juzgará sin disponer de la información suficiente; de hecho, la mayoría de los que estamos aquí lo hacemos respecto a los demás (yo no sé si incluirme o no... por las dudas, me incluyo).

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Al revés, disculpa tú, Ana, que cometí una errata bastante grande en lo que escribí antes y daba a entenrder lo contrario de lo que quería decir. Ahora ya lo arreglé.

Eso me parece genial, Ana. Yo también creo que sirve para ayudar a aceptarse. Si te fijas, al menos es algo que yo percibo así, las personas que vemos más alegres no tienen muchos problemas para hablar delante de los demás de cuestiones privadas por las que puedan ser juzgados negativamente, porque, para empezar, ellos se aceptan incondicionalmente.

Saludos!

dadodebaja32117

Muchas escusas, y justificaciones ante el miedo, esa es la realidad.

"No lo cuento porque no me van a comprender, pobre de mí." Sé que es difícil, yo lo vivo, pero daros cuenta de los autoengaños, al menos sed conscientes de que pueden existir.

Solo son justificaciones para sostener vuestros miedos... Hay que ir rompiendo poco a poco con eso. Gritar a los cuatro vientos que se es fóbico puede no ser lo apropiado, pero a familiares cercanos y gente de confianza, se debe de contar. Igualmente del propio trato, ellos se dan cuenta de que algo no va bien, mejor esclarecer dudas.

Está claro que no hay nada que desbanque a la idea de "pueden hacerme daño", es obvio que sí pueden hacértelo. Pero hay que ir comprendiendo (yo estoy en el camino) de que vale más liberarse, y arriesgarse a que te jodan (perdón por la expresión) que seguir matándose uno a sí mismo.

dadodebaja36628

Es curioso que tus psicologos te digan que lo cuentes...no todos los psicologos te dirian lo mismo...eso ya es una opinion personal.Tuve una psicologa que despues de que lo conte,me dijo,que no hace falta,que puedo decir que tengo sintomas de ansiedad....pero no tienen que saberlo todo,ni pensar en mi como un trastorno o enfermedad mental.

Si lo cuentas,es porque de verdad quieres hacerlo y solamente con personas de confianza sabiendo que sin importar si te comprenden o no,te sientes liberada porque tu te aceptas con la fobia

En verdad no estas aqui para complacer a nadie ni a darles explicaciones de quien eres...ni de lo que haces...No creo que nadie te este contando sus problemas mas intimos

Si lo cuentas es para que tus padres o hermanos sepan por que vas al psicologo,no lo entenderan muy bien porque no saben lo que es,pero eso es lo de menos,es solo para desahogarte.
De resto no tienes que contarlo a nadie mas,solamente a novios o padres o algun mejor amigo

prada

a mi tambien me costaba decirle a alguien que tengo ansiedad social pero llegue a decirserlo a una amiga que es de mente muy abierta y no me juzgo ni nada, en parte ayuda un poco por que sientes que ya no ocultas nada y te sientes con mas libertad. el hecho de sentir que oculto algo me da ansiedad.
si quieres decírselo a alguien mas a parte de tu familia asegúrate de que sea una persona buena y que no te juzgue o por lo menos que sea de mente abierta.

EPoe91

Hola Ana . Personalmente yo no le he contado a nadie de mi fobia social, es como muchos dicen, no es algo fácil de contar porque pocos pueden llegar a entendernos realmente. No es necesario hacerlo al menos que estés seguro que sea a alguien que lo pueda comprender.

ana0989

Gracias a todos. Entiendo lo que dicen, y me parece que tienen razón, por una parte al contarlo podemos correr el risgo de que no nos comprendan o nos juzguen mal o algo así, pero por otro lado también es una liberación ya que ya no hay necesidad de estar ocultando nada con todas las energías que eso implica. También es cierto que a veces hay que elegir bien a las personas a quien contárselo, quizás haya algunos más proclives a entenderlo mejor que otros, aún así yo creo que lo ideal sería poder contarlo a todo el mundo que creamos conveniente, ya que como decía prada, el hecho de estar ocultando algo genera mucha ansiedad, además de que así será más fácil que los demás puedan ayudarnos. Por supuesto que eso no quita que no sea nada fácil hacerlo, pero ese sería el objetivo. Supongo que es cuestión de intentarlo muchas veces hasta que salga.

Con respecto al TOC ciclista y AshesintheGrain (perdón si lo escribí mal) se que también es un trastorno bastante complicado y también muy difícil de comprender por los que están alrededor, sobre todo si nunca han oído hablar de él. Yo ahora lo entiendo un poco mejor porque lo he vivido de cerca, no llegué a tenerlo del todo, solamente algunos síntomas parecidos como las obsesiones, ideas locas o raras que se me vienen a la cabeza y pensamientos vergonzosos, pero no tengo compulsiones por ejemplo. Sí he sufrido de escrúpulos de conciencia pero eso es otra cosa y es un problema espiritual pero se parece mucho en ciertos aspectos a los síntomas del TOC. Pero he leido más de este y se de que se trata, en algunas cosas me siento identificada, en otras no tanto. Supongo que tanto la FS como el TOC son unos de los problemas más difíciles de explicar a los demás, pero creo que tenemos que aceptarlos justamente como tales, como problemas que no elegimos tener y con los que tenemos que lidiar. Como decía Wellfit, lo mejor es contarlo no buscando tanto que los demás nos comprendan (por lo menos del todo) sino más bien aceptarnos a nosotros mismos con la fobia, con lo que nos pasa, más allá de si nos aceptan los demás o no. ES deir, hacerlo más natural para nosotros y si los demás lo entienden bien, y si no, no será tan grave.

Obviamente esta esta es la teoría, del dicho al hecho hay mucho trecho, pero supongo que eso hay que intentar. Gracias a todos por sus comentarios.

Kaysser

Por mi parte no se lo dije ni a mi madre y no tengo deseos de hacerlo

Ochrasy

En las escasas ocasiones en las que me he atrevido a compartir mi situación con otras personas, las mismas no han hecho más que restar importancia al asunto. "Eso se pasará con el tiempo", "sólo tienes que abrirte más", "tonterías", bla, bla, bla.
El que otra persona sepa qué me sucede no me ha producido nunca ningún sentimiento de liberación, por llamarlo así...