Folfonager

Bueno, de nuevo por aqui, 33 años y sigo con mis problemas, no lo voy a superar nunca...

Ahora mas o menos me defiendo, si estoy alto de moral me puedo enfrentar a cualquier problema con mas o menos soltura. Pero... de vez en cuando me vienen los bloqueos, estoy en la cola del cine y no puedo pedir o pido en un tono tan bajo que ni se me oye, o en el mcdonalds me pongo nervioso cuando em dan la vuelta, normalmente mi novia se me adelanta y pide por mi...


A veces me da ansiedad tratar con la cajera del supermercado y otras nada me importa y me comporto de un modo medio normal.

Me bloqueo ante personas que me imponen, hablo muy bajo, me pongo nervioso y no se que hacer... no se como actuar, sobre todo si son situaciones imprevistas.

No se, creo que en esto en la vida se soluciona, mi sistema es mentalizarme sobre lo que tengo que hacer, pero ante determinadas personas o en determinadas situaciones no me funciona. Sobre todo si estoy triste y me siento una mierda.

dadodebaja29323

Hola, bueno no te desesperes, al menos das pasitos, y tienes a tu novia que seguro te apoyara en todo, esque al no haberlo afrontado y superado al 100 por 100 es logico que aparezcan bloqueos, si te sirve de consuelo ami me pasa algo parecido, hay dias que intento e incluso lo aparento que soy alguien normal, uno mas, me involucro con la gente y lo consigo, y otros no, me bloqueo y son una mierda, cada paso que de mas la lio...todo es mentalizarse yo creo, no te desanimes y tampoco dejes que nadie te imponga por muy alto, fuerte inteligente, guapo, mas rico o mas pobre...o lo que sea que a ti te imponga, al fin y al cabo todos somos iguales y no eres menos que nadie, cuando estes ante una situacion asi, piensalo y lo mismo que otras veces actuas y hablas de una forma medio normal, lo haces con tod@s aquellos que te impongan o te hagan hablar mas bajito ejjeje no les des ese poder de primacia sobre ti por dos razones basicas, la primera por ti, porque no puedes jamas ni existe motivo alguno por el que seas inferior a NADIE y segundo por ellos, porque tampoco tienen derecho a situarse en una posicion superior a ti porque no tienen nada que tu no tengas o no puedas conseguir...se que cuesta y te entiendo perfectamente pero creeme que se puede
animoooo y suerte

YAZZUU

los bloqueos tal vez se originan por pensamientos negativos
que llegan automaticamente con tu estado de ánimo,
por eso valora más cuando lo has hecho bien,
alimenta tu estado de ánimo con eso,
para que esos bloqueos comiencen a disminuir.

despues de todo si te das una vuelta por el foro,
verás que teniendo tu una novia, y asi de comprensiva,
y si sales por ahi y socializas bien de vez en cuando,
no estas tan mal en comparacion con muchos por acá

edo

q onda mi buen, comprendo por lo que pasas, ya en un post parecido al tuyo de claudia, comente sobre lo que te pasa a ti, y a parte de todo lo q comente en este tema, puedo agregar en tu caso, como un consejo, cosa que he aprendido en mi vida, es que después de un día malo, en el que sientas que no hiciste bien las cosas, lo mejor es pensar que a pesar de todo eso, tu diste tu mejor esfuerzo, y hasta ese momento hiciste lo mejor que podías para hacerlo bien, y lo más importantes es tener en mente que mañana sera un nuevo día, lleno de nuevas posibilidades y oportunidades, tenlo en mente, pues sin importar lo que haya pasado, ya se convirtió en tu pasado, no puedes hacer nada para cambiarlo, nada ganas con lamentarte, solo deprimirte y predisponerte de forma negativa a q suceda de nuevo o hasta peor, dejalo ir, pero lo que si puedes hacer, es eforzarte para que no vuelva a suceder, y si vuelves a tener otro dia malo, no importa, al menos intentaste mejorar, eso ya es algo, SIEMPRE TENDRÁS UN MAÑANA, suerte, hay q dar pequeños pasos, pero q sean constantes

Folfonager

Ya se que hay gente que esta muy mal, pero es que yo tengo 33 años, ya no soy nada joven aunque me sienta por dentro igual que con 20 años.

Mi novia lo comprende, y a veces hasta se rie de mi pero sin maldad y me dice que que cosas mas raras hago, por ejemplo voy a ir al baño, veo que anda su padre por su casa y no voy... y cosas del estilo. Siempre suele pedir ella en los restaurantes, en el cine las entradas, porque yo paso un mal rato.

Si la parte racional la domino, pero los bloqueos son irracionales, ademas tengo complejo porque creo que tengo una personalidad desagradable, aunque luego pienso que tan malo no sere.

alessandro

Sabes ? Arriba te dijeron algo muy, muy cierto: Tendemos a minimizar lo bueno que hacemos y a hacer gigantes las cosas malas.Nos comportamos como nuestros propios enemigos ¿Por qué cultivamos ese hábito?.
Si tuviste un buen día, felicítate mentalmente con mucha más fuerza, con más alegría... por que lo mereces, y por que lo necesitas; dale la importancia que verdaderamente tiene, ¡una batalla más ganada! ¡ un triunfo más! ¡ No hay victoria pequeña! ¡No hay paso pequeño! Eso hace parte de tu higiene mental.

Lo malo, pues toma el hábito de mirarlo como lo que es una experiencia más.
Oye, muy chevere que compartas con una persona que te comprende.

YAZZUU

folfonager
sip..como tu dices es irracional,
de hecho ante un pensamiento asi..automatico,
creo no hay tiempo para razonar concientemente,
simplemente se toma el control
y no queda nada por hacer, :-/
solo que tratar de que no te impacte tanto
tratar de no darle un valor importante al momento,
porque cuando perdemos el control nos impacta y nos marca,..
pero cuando lo tenemos nosotros y estamos relajados y a gusto,
no hay nada que nos impacte,
asi que lo olvidamos facilmente,
pero hay que hacer el esfuerzo por reforzar lo logrado,
darnos animo reviviendo los momentos de logro,
porque inconsientemente tenemos que aprender que sí podemos,
toma tu la iniciativa y enfrentate a esas situaciones con esa mentalidad.
mira...no se si ya tomaste un tratamiento,
de todos modos siempre dependerá de ti
y si consideras que 33 es bastante,
bueno entonces empieza a hacer algo
pero ten encuenta que paso a paso se llega a algo,
no pierdas la esperanza, animo y
ojalá que te ayude..