Lo suyo seria que te la diera al pairo...pero como eso es practicamente imposible...
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Si tienes aspectos negativos en tu personalidad y te gustaria cambiarlos,prueba a hacer una lista y buscar la forma de ir cambiando esos aspectos poco a poco.
Pero esto es tan puramente teorico...yo tengo una lista y aparte de para ser consciente de lo que quiero cambiar,no veo forma de llevar el cambio a cabo.
"Soy timido.Me tomo esta pastilla y se me pasa."
Por desgracia no es asi.