Prisionero

Uffff, qué olor, no me digan que aquí no huele últimamente a manuales de psicólogo barato.

<<Modelado.

» Es una técnica terapéutica en la cual el individuo aprende comportamientos nuevos observando e imitando el comportamiento de otras personas, denominados “modelos”.

» El modelado es muy útil en aquellos casos en los que la conducta que el individuo requiere aprender no se encuentra en su repertorio de habilidades.

» Esta técnica es de uso extendido en la práctica clínica, tanto para eliminar miedos como para aprender nuevas formas de comportarse.


Ejemplos

Mejoras en la comunicación
El paciente puede comunicarse mejor si observa como otra persona o el terapeuta mismo se comunica con los demás. La imitación de algunas conductas especificas del modelo observado, por ejemplo, la mirada y los gestos, puede mejorar la performance del paciente en situaciones interpersonales.>>

Qué insulto a la inteligencia, por Dios. Ahora sigo con más técnicas, a ver si alguno se cura.

Prisionero

<<Entrenamiento Asertivo

» La asertividad es la capacidad de expresar los pensamientos y sentimientos propios sin ansiedad ni agresión y de manera socialmente aceptable. Durante la terapia, el paciente puede aprender a comunicarse de un modo eficaz, manifestando sus propias opiniones.

Ejemplo

Mantener un desacuerdo
Un paciente puede sentirse molesto pues un compañero de trabajo le da órdenes frecuentemente. El malestar que siente se debe a que no se anima a decirle que no, por temor a que su compañero se disguste con él. El entrenamiento en comunicación asertiva tendrá como objetivo que el paciente enfrente la situación, exprese verbalmente su mensaje y pueda mantener el desacuerdo con su compañero de trabajo. Si el paciente ha aprendido adecuadamente estas conductas durante la terapia, se sentirá tranquilo y capacitado a la hora de enfrentar nuevas situaciones interpersonales en las cuales tenga que expresar su opinión.>>

Prisionero

<<Terapia Emocional Cognitivo Conductual

La terapia racional-emotiva-conductual (TREC), parte de la idea que la perturbaciones emocionales están provocadas frecuentemente no por las situaciones ambientales en si mismas, sino por la interpretación que el paciente hace de las mismas.


El objetivo de la TREC -de modo semejante a la terapia cognitiva- es el cambio de patrones de pensamiento irracional que el paciente tiene y que interfieren con su bienestar.


El esquema básico de la TREC se denomina A-B-C-D-E.

A: Situaciones activadoras; evento o situación real

B: Interpretaciones de las situaciones (pensamientos, opiniones, creencias, conclusiones, autoverbalizaciones, quejas, etc.)

C: Emociones negativas -tristeza, ansiedad, enojo, etc.- que surgen de B.

D: Discusión la validez de B. El terapeuta cuestiona la validez y la racionalidad de los pensamientos del paciente.

E: Cambio favorable en las emociones, a partir de la discusión de las creencias irracionales.


En una primera etapa el paciente debe realizar un registro de sus pensamientos y concepciones irracionales (B) relacionados a algunas situaciones especificas (A). Luego el terapeuta enseña al paciente a cuestionar los pensamientos (D), con el objetivo que el paciente se auto aplique el procedimiento ante diversas situaciones. >>

Qué nombre más bonito, TREC, TREC... :P

Prisionero

Ya te digo. Y si el paciente es una mujer, igual cambia de orientación sexual. :P

Prisionero

Lo que me jode de la mayoría de los psicólogos, y también de la gente "psicologizada", es que piensan que ellos son sanos mentalmente, modelos a seguir. Por supuesto luego usan la charlatanería para explicar con largas parrafadas que ellos no son modelos de nadie, pero en todo su discurso se aprecia esa tendencia pretenciosa a creerse superiores a quienes se dirigen.

Prisionero

Ah, ¿y esa gente pasada de psicólogo que nunca jamás se muestra triste ni preocupada aunque estén muy jodidos? Van siempre mostrando una sonrisa así ------> Aunque estén así ----> O así ----> O así -----> Otra consecuencia del modelado. También se le suele llamar "sonrisa Profidén". Hay que quedar bien siempre, recordad, que si no baja la autoestima y podemos hundirnos.

caps

¿y cuando alguien está así -> y acaba mostrándose así -> ?

o cuando uno está así -> y le da miedo el que pensarán de él si se queja y acaba poniendo cara -> y comiéndose el marrón como un pusilánime?. Tener capacdidad de aserción es vital para no acabar siendo un lelo, te lo enseñen tus padres, un psiquiatra, un psicólogo o la vida.

A veces no se trata de fingir sino de aprender a expresarse, de sintonizar cuerpo y alma.

O cuando uno está -> y acaba -> porque no controla lo que le sucede y sufre mucho.

¿Para qué iba alguien a querer mostrar lo contrario de como se siente? si un psicólogo o quien sea te ayuda a que seas coherente, que hay de malo? llámalo X si funciona es bueno, si te hace infeliz no.

Prisionero

Lo veo, lo veo. Y, por supuesto, respeto las creencias de cada uno, pero no que me digan que unas creencias son sanas para la mente y otras perjudiciales. Si al menos la "biblia" de la psicología fuera una, podría uno saber en qué cree o no, pero hay tantas biblias...

Lea

...pero no se trata de saber en qué creer. La comparación entre la fe religiosa y la creencia en que una terapia psicológica te puede beneficiar no tienen nada que ver.
De hecho, gracias a que hay muchas "corrientes" psicológicas, se puede ir evolucionando en busca de terapias más efectivas.
Si la filosofía no hubiese ido modulando sus teorías con el tiempo y de acuerdo al ambiente sociocultural de cada época histórica, ahora seguiríamos creyendo en los mitos de la Grecia Antigua...

Prisionero

"Lelo. 1. Fatuo, simple y como pasmado"
"Fatuo. 1. Falto de razón o de entendimiento. 2. Lleno de presunción o vanidad infundada y ridícula."



¿Coherente? Es un término muy impreciso. Eso se refiere a usar la lógica, supongo. A usar la ciencia, lo demostrado científicamente. Hay un problema: la psicología se basa en creencias, no en hechos explicados científicamente. Terapias psicológicas, placebos, visitas a Lourdes, exorcismos: todas ellas pueden cumplir la misma función en ciertas personas, generalmente los lelos (según la definición de arriba).