Hola, como dice el título hace 1 mes que comencé con insomnio, el hecho en concreto fue un día al ir a la cama a las 12 de la noche me entretuve con el celular y cuando vi la hora eran las 2 y para las 1 ya solía dormir, desde ese día desarrollé un miedo hacia no poder dormir.
Las primeras dos semanas traté con productos naturales como Valeriana, Tilo, Passiflora, y ayudaban pero se quedaban flojos.
Un día no pude dormir en toda la noche y asustado por esa situación que no me había ocurrido nunca fui al médico (medicina del sueño) y me recetó eszopiclona 2mg, ese día dormí 10 horas que no lo podía creer, y durante los días siguientes no tanto, pero estaba.
Fue perdiendo efecto y aumenté la dosis a 3mg lo cual volvió a surtir efecto, pero ya desde hace 3 días que estoy durmiendo 3 horas por día aún con la dosis de 3mg.
Cabe aclarar que soy una persona hipocondríaca y ansiosa y siempre me preocupo por mis problemas, inicie tratamiento con una psicóloga y estoy por empezar todavía sin turno con un psiquíatra.
Mis preguntas y gracias por leer hasta aquí es:
1) Como desconecto la mente antes de dormir ? Generalmente tomo el medicamento y si logró conciliar el sueño dentro de la hora ese es un buen día, de lo contrario los nervios me ganan.
2) Tengo miedo de ir durmiendo 3 horas hace 3 días de darle poco descanso a mi cerebro y volverme loco o morir, que me recomiendan en cuanto a tratamiento o fármaco ?
Gracias desde ya y cualquier otro consejo es bien recibido.
