Buenas tardes a todo! Es la primera vez que entro al foro y no sé ni como se usa por lo que pido disculpas si escribo mi comentario en una sección que no es correcta.
Lei los post y me interesó mucho ya que cada vez que viajo en un transporte (colectivo, subte, tren, etc) que está lleno, tengo malestares que van desde temblores y sudor frío hasta nauseas; todos ellos desaparecen en cuanto me bajo y dejo dejo de viajar. Esto me pasa solo si está lleno, si está vacío no. También me pasa cuando estoy en algun lugar con mucha gente amontonada (por ej. manifestaciones que a veces hay que cruzar); en definitiva, me descompone el gentío, la muchedumbre, por mas que sea en un lugar abierto pero lo peor es cuando quiero viajar. Tengo amigos que no veo hace tiempo por no poder viajar, cosas que no puedo hacer, lugares que no puedo ir…Esto encuadra en agarofobia?
Me podrían enseñar algún ejercicio o algo así que hayan usado para combatirla? Esto me limita la movilidad y afecta mi vida entera.
Yo probé el método Linden y no tuve mucho resultado, lo conocen?
Les dejo mi mail para compartir experiencias si quieren
[email protected]
Desde ya les agradezco mucho por su tiempo y ayuda.
Saludos!
