Muy buenas a todo el mundo!Antes de nada,feliz año!LLevo un tiempo metiendome casi a diario en el foro, buscando alguna tecnica,libro....forma de superar esto que nos pasa a la mayoria de los que estamos aqui.Yo tengo fobia social desde hace 3 años aproximadamente, pero lo mio es bastante extraño ya que en realidad no me considero timido ni me da miedo a hablar en publico ni nada...mi miedo es ponerme a sudar delante de otras personas...Estoy super obsesionado con este tema,de hecho, a veces con solo pensar en ello me puedo poner a sudar de forma descomunal,como si estuviera corriendo una maratón. Yo siempre he sido una persona un poco timida,pero hacia todo lo que tenia que hacer,cuando habia exposiciones en clase pues las hacia (no me gustaba nada pero lo hacia), me apuntaba a todas las fiestas, me gustaba salir con mis amigos...pero de buenas a primera me empece a preocupar por el tema del sudor y mi vida cambió por completo. Estoy seguro de que puedo salir de esta, y todos vosotros tambien. Creo que se puede aprender a no ser asi,igual que hemos aprendido a serlo.Yo pienso luchar hasta el final,no me voy a rendir.El dia 18 de enero tengo cita con una psicologa y quiero que sea el principio del fin a esto!porque esto no es vida!!Un saludo a todos
ya nos iremos conociendo ejjeje, en cuanto a las terapias, yo he hecho mas de relajacion, te enseñan a respirar para relajarte por ejemplo, o relajacion con colores tambien, entre otras cosas
