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Antiguo 09-jul-2012  

hola soy nuevo tengo 25 años soy de un pueblo de almeria he descubierto que tengo fobia social

Última edición por almeriadede; 20-oct-2013 a las 12:56.
 
Antiguo 09-jul-2012  

hola..encantado y bienvenido al barco xd si necesitas hablar aqui toy ;)
 
Antiguo 09-jul-2012  

bienvenido!! creo que todos buscamos gente que nos escuche y que podamos escuchar... tienes todo mi apoyo y cuando necesites aquí tienes una amiga
 
Antiguo 09-jul-2012  

gracias la verdad que no sabia esto de la fobia social pensaba que yo era un caso unico y algun dia se me pasaria como que puedo hacer? es una enfermedad? despues de saber esto estoy peor
 
Antiguo 04-ago-2012  

bueno mi caso es un poco distinto , pero tiene bastantes cosas comunes, te he enviado un privado almeriadede ya que somos paisanos
 
Antiguo 04-ago-2012  

Bienvenido
 
Antiguo 06-ago-2012  

Hola, te aconsejaria que no te asustes porque el miedo no te deja pensar y reaccionar, sé que hablar es muy fácil pero intenta dejar el miedo a un lado, a mi me sirve el leer y contestar los mensajes en este foro, espero que a ti también.Bienvenido y muchos ánimos
 
Antiguo 22-nov-2012  

Que tal compañero, yo tengo 34 años y tb acabo de descubrir q tengo FS, lo q necesites, platicar o lo q sea estamos a tus órdenes. Soy de México pero eso da igual...además conozco por tus lares. ;) .. Un abrazo hermano!
 
Antiguo 27-nov-2012  

hola xd , yo tb soy de un pueblo de almeria - vicar ! .. podremos hablar y quiza vernos para romper esta fobia de poco a poco amigo
 
Antiguo 01-ene-2013  

Cita:
Iniciado por almeriadede Ver Mensaje
...que puedo hacer? es una enfermedad? despues de saber esto estoy peor
He leído este mensaje y no he podido resistir la tentación de registrarme para aportar mi perspectiva sobre el tema que se trata en estos foros.

"EL LENGUAJE ES LA MAYOR TRAMPA DE LA MENTE" (Wyatt Woodsmall)

"Tú No Eres Nada de Eso", "No Estás Enfermo", y te aseguro que "No Tienes Fobia Social Ni nada Parecido"

Todo eso es una creación de la mente, es la mente la que categoriza la realidad y pone "Etiquetas" como Fobia Social o Ansiedad o lo que sea. Si te empeñas en pensar que eres "X" obtendrás muchas pruebas que lo confirmen, pero "Nada Es", "Tu Mente Hace que lo Sea" (estás en un estado de autohipnosis, pero tampoco tremendices con esto, por favor)

Piensa en los HECHOS concretos: ¿hablas poco? ¿Te "SIENTES" cohibido ante los demás? Eso no es Fobia Social, pero tú puedes ponerle la ETIQUETA que quieras, puedes decir que eres raro o que eres retrasado o lo que tú quieras, pero eso es una forma de engañarte a ti mismo.

Existe una verdad universalmente aceptada que es la mayor mentira del mundo, es la siguiente:
- La gente dice: "Lo creeré cuando lo vea". Esta es la mayor mentira que existe.
- La verdad es más cercana a lo siguiente: "Lo veré cuando lo crea"

Tú estás formando una CREENCIA LIMITADORA muy peligrosa en tu mente, que además está siendo confirmada cada día que te repites a ti mismo "Tengo Fobia Social", porque tu mente hará todo lo que sea necesario para mostrarte esa creencia que tú estás proyectado sobre ti mismo.

Yo, personalmente, puedo contarte que salgo poco, que tengo pocos amigos de confianza, que cuento pocos chistes, etcétera, pero nada de eso me convierte en la "Etiqueta que quieras ponerle"

"Yo soy X" es una forma de representación de la mente, es una estructura lógica de la mente, que necesita categorizar la realizad y clasificar. La verdad es que "tú no eres nada, simplemente eres en el momento presente", y por supuesto puedes cambiar tu forma de comportarte.

TE ASEGURO QUE PUEDES CAMBIAR. Puedes cambiar cada comportamiento, pero siempre tendrás que hacerlo en el momento presente, y dejar de decirte a ti mismo que eres X ó Y.

Al decir "Yo soy X" y buscar confirmación a esa afirmación estás en una forma de trance, de estado hipnótico de tu mente, estás abstrayendo y haciendo lo que en programación neurolinguística llaman:
- Borrar (eliminar partes de la realidad, momentos en que eres de otra manera)
- Distorsionar (tu mente está distorsionando los hechos para que casen con la idea de Fobia social, o cualquier otra)
- Generalizar (Tú no eres siempre siempre siempre así)

Hay muchos libros que podrías leer sobre el tema, la lista sería interminable. Yo, por ahora el único que pienso que podría ayudarte mucho es un libro sobre el mayor experto en materia de autoestima:

- Los seis pilares de la autoestima, de Nathaniel Banden, no es un libro de psicología e hipnosis, que te confundiría, sino que es probablemente el mejor libro del mundo para CAMBIAR, porque lo que necesitas es DEJAR DE SER QUIEN CREES QUE ERES y EMPEZAR A SER QUIEN QUIERES SER. La clave de este libro es hacer los ejercicios cada mañana y cada noche.

Si te dedicas a leer este foro todas las semanas, lo único que conseguirás será reforzar la CREENCIA de que eres "X" y con el tiempo esa creencia se reforzará y quedará arraigada en tu mente subconsciente, de hecho probablemente ya esté bastante arraigada. Si sigues haciendo esto, en el futuro va a ser muy difícil cambiar esa CREENCIA LIMITADORA que está afectando tanto tu comportamiento externo.

La única manera de CAMBIAR es avanzar un poquito cada día, un pasito de bebé. Ponte una meta clara y oblígate a avanzar un pasito cada día. No existen las píldoras mágicas, amigo, pero si tú realmente quieres PUEDES TRANSFORMAR TU VIDA, ¡te lo garantizo!

Ahora, si quieres mi consejo, apaga el ordenador y ve a hablar con la primera persona que te encuentres y piensa "¿Cómo puedo hacer algo bueno por esta persona? ¿Qué puedo aportar a su vida en este preciso momento?" Puede parecer raro, pero eso es lo únicao que tienes que hacer. También aprende a hablarte de forma más positiva a ti mismo, Me parece que estas siendo muy crítico y podrías perdonarte más a ti mismo por lo que sea que no te gusta de ti y aprender a respetarte y a amarte, y después respetar y amar a los demás.

Hazme caso, compra Los Seis Pilares de La Autoestima de Nathaniel Branden (el mayor experto en autoestima del mundo y este libro es su obra maestra) y haz lo que dice ese libro durante un mínimo de seis meses, te garantizo que serás muchísimo más feliz.

Por cierto, hoy es 1 de enero de 2013 y quiero desearos a todos un año muy feliz lleno de amor propio a vosotros mismos y todas las personas que conozcáis en vuestra vida, lleno de generosidad y de comprensión total entre los humanos, porque todos estamos juntos en esto ¡ABRÁMONOS A LOS DEMÁS!

¡FELIZ AÑO 2013!

Wake Up!
 
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