hola a todos.....muy interesante el Foro, menos lo que estuvieron discutiendo mas arriba sobre Gays y todo ese rollo....a otra parte con eso gente, este topic es de OTRO TEMA.
Simplemente, queria aportar alguito y apoyar al pendex que presento su procedimiento de terapia que le resultó a él, apoyo totalmente lo que escribió....y ojalá siga avanzando y superando futuras etapas.
Alguna vez también he sufrido de esto... porque cuando me tocó fue en un momento que por una decisión tomada me sobrevino un sTreSS y de regalito, una FOBIA SOCIAL incontrolable....me pasaba todo el dia en mi casa encerrado, primero en mi pieza, luego en la sala, la cocina luego, el patio luego y la casa se me hizo PEQUEÑA, cuando lo noté mi FOBIA YA ERA INCONTROLADA....salia al frente de mi casa, y tenia miedo no se a qué....veia la gente y quería esconderme rapidamente, que llegaran a mi casa me causaba PANICO, recuerdo que mi padre me pedia ir de compras al super o al almacen de la esquina y era todo un desafio para mi ir por las calles y sentir que todos me miraban, aparte por le depresión habia dejado de comer casi, el apetito era minimo, y baje de peso en forma IMPRESIONANTE....mi rostro era del ceño fruncido, palido y con ojeras que daban la impresión de que estaba ENFERMO, esa idea me agoviaba al ver que la gente me miraba como si fuera ver un muerto en vida....lo hacia todo rapidamente, apurado para volver a casa lo antes posible....con el tiempo fui negandome mas y mas a salir de mi casa por dichas reacciones....obvio, a quien le gusta que le miren asi?... como mi mente se pasaba ANALIZANDO MI VIDA CONSTANTEMENTE Y VIVIA PREOCUPADO EN MI MISMO, lo primero que hice fue:
1-BUSCAR UN LUGAR APARTADO EN MI CASA DONDE NADIE MOLESTE.
ACONTINUACION ORABA Y PEDIA A DIOS QUE ME LIBRARA DE ESE ESTADO Y ME AYUDARA (lo principal)
2-PARA MANTENER MI MENTE OCUPADA SIN PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y PREOCUPACIONES, TOME UNOS CUANTOS LIBROS DE MI PADRE y los EMPECÉ A DEBORAR "OBLIGATORIAMENTE" A FIN DE EVADIR ESTA COMPORTAMIENTOS ESTANCOS.
LOS LIBROS ERAN DE AUTOAYUDA, ESPIRITUALIDAD, Y ALGUNA QUE OTRA NOVELA...
3-HABIA PRACTICADO LA HIGIENE, PORQUE TAMBIEN LA HABIA DESCUIDADO...
Cuando terminé de leer libros, no me quedaba otra que OBVIAMENTE SALIR A LA CALLE, porque no habia otra....tarde o temprano lo haria, pero cuando esto, YA ME HABIA FORMADO DE VARIOS CRITERIOS, ME HABIA CONOCIDO A MI MISMO, HABIA APRENDIDO A EVITAR LAS PREOCUPACIONES , HABIA ENTENDIDO QUE TODOS SOMO HUMANOS Y QUE ALGUNA VEZ CAEMOS, PERO LO IMPORTANTE ES SALIR ADELANTE Y SUPERARNOS....nadie te exige que lo hagas del dia a la noche, pero POR LO MENOS, INTENTA
TE CAES, TE LEVANTAS, TE RESBALAS TE LEVANTAS, LA VIDA ES ASI.....Y LE OCURRE A TODOS, EN CONSECUENCIA LOGRE SUPERAR MI FOBIA NO DEL TODO, PORQUE HASTA AHORA ME CUESTA, PERO HA DISMINUIDO NOTABLEMENTE, SOY MAS SOCIABLE, MAS ALEGRE, ME RIO DE MI MISMO CUANDO TENGO MIEDO, Y ME DIGO : CAGON....TODOS SON COMO YO, TODOS TENEMOS ALGUN MIEDO....LO QUE ME DIFERENCIA DEL RESTO, ES QUE YO LO "AFRONTO"
Y SIEMPRE DA BUEN RESULTADO.....
