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Antiguo 19-ago-2012  

que obsesion por mejorar nuestro fisico creeis que un par de biceps o abdominales os hara sentir mejor o que la gente os valorara mas solo por eso? mentira. Me irrita ver a todos eso Gym-buddies dia tras dia machacandose el cuerpo hasta la lesion, siguiendo dietas absurdas que muy probablemente detesten tan solo por parecerse a aquellos que ven por la tele o en los carteles/revistas publicitarias. Lamentable yo siempre he pensado que esta gente lo que intenta es suplir algun complejo o carencia emocional a base de aumentar su condicion fisica de forma indiscriminada (que al final queda de lo mas sintetica, fea, descompensada y antinatural), en algunos casos poniendo en riesgo su propia salud (vigorexia). Joder yo opino que basta con hacer algo de deporte y tal pero siempre y cuando puedas divertirte y pasar el rato, (jugar al tenis, correr con tu mp3 etc..), se trata de llevar una vida sana y equilibrada eso si practicando deporte con regularidad (entonces podras comer l oque quieras) pero no machacarte hasta ese punto en el que ni te lo pasas bien. No lleguemos a esos extremos aquello es igual de nocivo y adictivo que muchas de las drogas.
 
Antiguo 19-ago-2012  

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Iniciado por Floren Ver Mensaje
Me gustaría empezar a salir a correr al parque centenario pero siempre lo pospongo, el año pasado empecé pero habré ido 2 o 3 veces y no fui más. Es que tendría que levantarme muy temparno para ir porque en otro momento no puedo.
Y te queda muy lejos, porque tal vez es eso que te desmotiva a ir?
 
Antiguo 19-ago-2012  

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Iniciado por Jokekick Ver Mensaje
Y te queda muy lejos, porque tal vez es eso que te desmotiva a ir?
Jajaj no está a 4 cuadras de mi casa. Me desmotivan el frío que está haciendo, la fiaca de levantarme temprano, los muchachos que gritan cosas y que todavia no tengo el equipamiento completo, necesito un reloj con cronómetro para calcular mis tiempos y unos auriculares q no se salgan cuando corrés.

Última edición por Floren; 19-ago-2012 a las 17:17.
 
Antiguo 19-ago-2012  

Bueno pues yo hago spinning una hora diaria
y tambien salgo a correr y caminar

me gusta sudar umhhh
 
Antiguo 21-ago-2012  

Cita:
Iniciado por Floren Ver Mensaje
Jajaj no está a 4 cuadras de mi casa. Me desmotivan el frío que está haciendo, la fiaca de levantarme temprano, los muchachos que gritan cosas y que todavia no tengo el equipamiento completo, necesito un reloj con cronómetro para calcular mis tiempos y unos auriculares q no se salgan cuando corrés.
Y si el frio te da pachorra. Lo del equipamiento te entiendo se complica hacer actividad fisica si no tenes zapatillas, joggins y remeras deportivas, pero tampoco es necesario ir vestida como una atleta olimpica.
 
Antiguo 21-ago-2012  

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Iniciado por TaylerD Ver Mensaje
que obsesion por mejorar nuestro fisico creeis que un par de biceps o abdominales os hara sentir mejor o que la gente os valorara mas solo por eso? mentira. Me irrita ver a todos eso Gym-buddies dia tras dia machacandose el cuerpo hasta la lesion, siguiendo dietas absurdas que muy probablemente detesten tan solo por parecerse a aquellos que ven por la tele o en los carteles/revistas publicitarias. Lamentable yo siempre he pensado que esta gente lo que intenta es suplir algun complejo o carencia emocional a base de aumentar su condicion fisica de forma indiscriminada (que al final queda de lo mas sintetica, fea, descompensada y antinatural), en algunos casos poniendo en riesgo su propia salud (vigorexia). Joder yo opino que basta con hacer algo de deporte y tal pero siempre y cuando puedas divertirte y pasar el rato, (jugar al tenis, correr con tu mp3 etc..), se trata de llevar una vida sana y equilibrada eso si practicando deporte con regularidad (entonces podras comer l oque quieras) pero no machacarte hasta ese punto en el que ni te lo pasas bien. No lleguemos a esos extremos aquello es igual de nocivo y adictivo que muchas de las drogas.
Amigo, no se por que te haces tanto problema, es cosa de cada uno .
 
Antiguo 21-ago-2012  

Comencé un regimen alimenticio, no sé si eso sea mucho como para ponerlo aquí, pero lo que si es que lo termino completo y no me rindo, por fin seré una mejor persona, por dentro y por fuera.
 
Antiguo 26-ago-2012  


los videos de este tio (Mike Chang) estan muy bien, da buenos consejos para hacer ejercicio en casa

Última edición por dadodebaja30865; 26-ago-2012 a las 12:38.
 
Antiguo 26-ago-2012  

Hago pesas 4 días a la semana y algo de cardio cada mucho (me aburre soberanamente y me da una pereza colosal)
 
Antiguo 26-ago-2012  
TDI

Yo llevo 2 años con dieta un poco a mi manera jajaja eso si 0 HC pasadas las 4 PM agua y mas agua i lo que ago mas ke nada es caminar, bici en casa y nadar yo empeze por salud y porque solo e echo dieta 2 veces la primera por imagen i termine abandonando a los 6 meses pero ahora es distinto te motiva la salud
 
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