ChikaFobik

Saludos a todos!

Entré a este foro por primera vez a los 16 años.
Tengo 25 hoy en día y... SORPRESA, sigo con fobia social.

Me gradué pero la profesión que escogí requiere lidiar con muchas personas a la vez y por ahora, soy incapáz.

En estos días he estado tomando unos cursos de entrenamiento personal, ya que pensé que puedo trabajar bien una persona a la vez. Este curso es difícil porque requiere hacer muchas tareas sociales y vacilar demasiado, y todos en el curso como siempre, son habladores, interactúan perfectamente bien y yo solo intento "imitar" un poco para adaptarme, pero no es natural. Siempre me mencionan lo callada que soy etc. Ya a esta edad, no me interesa agradarle a nadie. Nisiquiera intento.

Ayer terminé el nivel 1. ¿Ven esa foto? Adivinan quién soy? Soy la que más despegada está de todo el grupo Me dió mucha risa esa foto porque describe mi personalidad perfectamente. Estoy sonriendo pero en realidad estuve teniendo pensamientos de suicidio en todo el curso. Al igual que todos los días de mi vida... pero no puedo actuar, ya que tengo familia que no quiero hacer sufrir. Igual la foto es graciosa porque yo juraba que estaba lo suficientemente pegada al grupo lol

En este curso me han agarrado como ejemplo para medir grasa corporal, medidas del cuerpo... frente a todos, y lo peor es que no pude decir que no. Odio que me toquen y violen mi espacio personal, pero estaba muy ansiosa y nerviosa para decir que no. Ha sido horrible la experiencia pero no me puedo rendir porque ya pagué $$$$

Gracias por leerme. Si son jóvenes, busquen ayuda AHORA, para ver si esto se puede revertir. Ya es muy tarde para mi. Ya esto es quien soy.

Éxito a todos!

Imágenes Adjuntas

PicsArt_05-22-01.22.29.jpg (76,4 KB (Kilobytes), 0 visitas)

diegofernando_78

Mentira

No eres tus logros

No eres tus fracasos

Ni tampoco eres tus títulos

Quizás te dejaste condicionar por todo eso o algunas cosas de eso..pero tu siempre serás tú, y ése "yo" será siempre el mismo, y ése yo, nunca será tus logros ni fracasos, tus logros es como el merengue de una torta, q oculta lo q en verdad eres, tu yo, los fracasos es como esa parte agria o fea de una torta q obviamente no deseaste q así salga pero ..así salió...pero tu yo no es esa parte agria de la torta, puedes creer en q eres tus logros y fracasos...obviamente porque la mayoría del mundo cree q así lo es...pero nop, eso no eres, sólo es tu merengue o parte agria...pero eso no eres tú..puedes condicionarte por todo eso, pero ni aún así eres tú

Tu serás tú y serás tu yo siempre, aunque lo ignores o desees ignorar..puedes dedicar tiempo a meditar q eres, alejando TODOS los condicionamientos externos en q creiste q te transformaron en algo q NO ERES

Luego, puedes amarte, hacer ALGO POR TI, cada vez q lo hagas te sentirás mejor, aunque eso signifique ser más pobre, ensuciarte con tierra, mojarte, pisar descalzo, aun así te sentirás mejor, porque invertirás en ti, en tu verdadero yo

ChikaFobik

Diegofernando_78 Gracias por tus palabras. El problema es que llevo tantos años siendo así y tratando de cambiar, que ya esta es mi personalidad. No me recuerdo de otra manera y básicamente ya me rendí. No me interesa cambiar más porque me parece imposible. He tratado mil veces. Ya me acepto como soy. Solo sobrevivo. Pero, tengo mis momentos en los que disfruto de vez en cuando vamos. No todo es negativo

diegofernando_78

Muchos sobrevivimos..y no todo es negativo..

Si no sabes quién eres...o q te apasiona..busca, prueba, cambia y mira q te gusta mas, así te vas conectando con quien eres, hace cosas distintas..

O..Recorda q te gustaba hacer y dejaste de hacerlo, de niña, adolescente..conectate de nuevo con eso, algún talento, algún arte...bueno eso

GodTank

Tienes buen cuerpo parece. Oye pareces haber aceptado tu situación y creo que ese punto es algo demasiado bueno, yo creo que si sigues de esa manera lograrás ir poco a poco saliendo de esto.
Yo he logrado superar muchísimo la fobia social, de hecho ya no me siento fóbico, solo tímido, aunque cuando ando deprimido (tengo trastorno bipolar), sobre todo cuando ando deprimido ya por algún tiempo eso suele mermar mis habilidades sociales y he llegado a pensar que vuelvo a la fobia pero luego me he percatado de que no es así, es algo normal que cuando uno anda bajo de ánimos tienda a cerrarse más emocionalmente al mundo, porque lo que uno guarda en ese momento es dolor y no es fácil mostrarle al mundo otra cosa que no sea consecuencia directa del mismo.
A lo que voy es que cuando yo comencé a aceptar (en su momento) que era un marginado social (¡y qué chuchas!) Jaja, y dejé de intentar ocultarlo (como si se pudiera), cuando comencé a mostrarme frontalmente así mismo y a tomarlo con humor, poco a poco fui desarrollando destrezas sociales, lentamente pero pude. Eso si, con mucho optimismo y meditación sobre los enanos progresos que hacía y que en medio de eso estaba dando de parte, eso comenzó a motivarme y con mucha, mucha torpeza fui progresando en ese camino, con muchas fallas y malos entendidos con la gente, pues como no tenía habilidades sociales muchas veces hacía sentir incómoda a la gente cuando me expresaba pues no me daba a entender muy bien. Jajaja Pero no importó y seguí con optimismo, sabiendo que algún día mejoraría y así fue. Tú también puedes, solo trata no solo de aceptar tu condición, sino de hacerla evidente en tu entorno, medita bien como dejarás de querer ocultar tu falta de vida social y/o poca destreza social, trata de estar integrada con gente que te agrada sin que te importe el estar callada, eso si trata de ir interactuando poco a poco, aunque te sea difícil, pero que no te avergüence estar callada, somos diferentes eso es una realidad pero no está mal del todo tampoco, en la mayoría de los casos yo creo que somos personas introvertidas y partiendo de allí hemos generado miedos porque la sociedad nos ha querido hacer pensar que está mal pero eso no es necesariamente así, te comparto un video.

Personalmente te diré que orarle mucho a Dios y seguir sus enseñanzas me ayudó bastante a comprender a la gente, fue un fiel compañero y apoyo todo el tiempo, pero bueno es decisión tuya si deseas apoyarte en él.

Por cierto es muy bueno que te mantengas con proyectos mientras te decides en buscar un trabajo, porque una persona que deja de tener objetivos en la vida por los cuales luchar es muy fácil que comience a perder la motivación por seguir adelante, te lo digo por experiencia propia, saludos.

ChikaFobik

Saludos GodTank. Tienes mucha razón en todo lo que mencionas y siempre he intentado dar pequeños pasos. Tengo empleo, que no requiere mucha interacción. Lo que no tengo es un trabajo en mi profesión con el cual pudiese estar ganando mejor y creciendo profesionalmente. Básicamente estudié esos años para nada, bueno, tengo el conocimiento.

Me limita mucho esto porque en realidad los nervios me nublan inmensamente cuando estoy en lugares con muchas personas y si ejerzo mi profesión, pudiese matar a alguien negligentemente, ya que mi cerebro no funciona al 100% en estas situaciones... pierdo memoria, mi cuerpo pierde habilidades motoras simples, es incontrolable. Simples cálculos no los puedo hacer, tiemblo como si estuviera nevando, no me puedo expresar, las palabras salen distorcionadas... etc

Me alegro que te esté llendo mejor en esto. No es fácil. Sigue como vas y gracias por tus consejos

deadalive

A esta edad?lo dices como si tuvieras 100 años. No uses la edad para limitarte.yo estoy en la treintena y mientras este viva aun tengo posibilidades de cambio

Nirvana18

Pues yo entre a este foro a los 18 años, ya con 22 sigo un poco mejor pero la Fobia Social no se va, me alegra ver gente con experiencia que vuelve al foro, oye por cierto, que fue lo que te generó tu fobia social?

ChikaFobik

Deadalive "A esta edad", me refiero que ya no soy una adolecente y por ende, hay cosas por las que después de cierta experiencia ya no me importan. No veo en que momento la edad me limita o cuándo dije que me limitaba?, pero está bien. Lo que me limita es la condición mental. Además, llevo años tan desganada con todo, que da igual si tengo 25 o si tengo 100. Nada me da emoción ya, las cosas que hago, las hago por ver quisas a algunas personas felices y ya.

Nirvana18, Fue creándose gradualmente luego de un suceso bien difícil/traumático que pasé cuando era pre-adolecente. Luego de eso empecé a encerrarme y a no querer hablar, no busqué ayuda, no hablé nunca, evite a mi familia, evite amigos y con los años mi forma de ser se fue desarrollando así. Nadie pudo ayudarme porque yo sabía como esconder bien las cosas. Y me arrepiento de eso. Debí hablar, pero pues, no voy a revolcar nada después de tantos años ya. Me alegra que estés un poco mejor. Si ves que tienes manera de buscar ayuda profesional, te aconsejo que lo hagas. Mucho éxito

Audino

JAJAJAJA dicho asi a mi tambien me parece bastante graciosa. Creo que a mi tambien me paso algo parecido en una foto en la que crei que no saldria como el chico timido del grupo.

Por otro lado no pierdas las esperanzas, se que la fobia social es muy jodida pero no es imposible superarla. Ademas te quedan muchos años por delante

Solo informate mucho y ve venciendo tus miedos poco a poco de distintas formas y veras los cambios hasta que ya te sientas bien contigo misma. Has intentado participar en obras escenicas?