asia

Recuerdan q habia comentado q tenia una exposición en el trabajo, q pensaba tomar tranxilium etc. Pues bien, llego hoy y me encuentro con q la presentación se adelanta, como pueden imaginar no habia tomado ningun relajante, asi q me tuve q enfrentar a ello "a pelo". En principio creia q me MORIA, me puse roja, temblé,sudé... vamos, todos los síntomas de ansiedad unidos en mi. Por suerte mis compañeros fueron muy benevolentes conmigo, no comentaron nada, y al poco, 10 minutos o así, me relajé un poco, no del todo, y lo pude hacer más o menos bien. Tengo claro después de esto q planificar mucho las cosas, en ocasiones , no sirve de nada

Búnker

Y todo sin pastillas. Pues ya sabes, a partir de ahora puedes dejarlas.

gamurl

Si al final lo importante es hacer las cosas sin pensar. Creo que el mayor problema que tenemos nosotros es que pensamos demasiado.

asia

Uf, lo de dejar las pastillas no se yo, ojalá, jeje. Con respecto al pensamiento, tienes toda la razón, estos días me he estado atormentando tanto imaginando lo q podia pasar, todo negativo claro, q al llegar el momento la ansiedad ya stá a mil. NO se cumplió ni uno solo de mis pensamientos: quedarme en blanco , q se rieran de mi etc. Actuar sin pensar, ese sí es un buen pensamiento

solo_yo

te felicito!!!