gran sorpresa del dia
 

Recuerdan q habia comentado q tenia una exposición en el trabajo, q pensaba tomar tranxilium etc. Pues bien, llego hoy y me encuentro con q la presentación se adelanta, como pueden imaginar no habia tomado ningun relajante, asi q me tuve q enfrentar a ello "a pelo". En principio creia q me MORIA, me puse roja, temblé,sudé... vamos, todos los síntomas de ansiedad unidos en mi. Por suerte mis compañeros fueron muy benevolentes conmigo, no comentaron nada, y al poco, 10 minutos o así, me relajé un poco, no del todo, y lo pude hacer más o menos bien. Tengo claro después de esto q planificar mucho las cosas, en ocasiones , no sirve de nada:roll:

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Y todo sin pastillas. Pues ya sabes, a partir de ahora puedes dejarlas.

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Si al final lo importante es hacer las cosas sin pensar. Creo que el mayor problema que tenemos nosotros es que pensamos demasiado.

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Uf, lo de dejar las pastillas no se yo, ojalá, jeje. Con respecto al pensamiento, tienes toda la razón, estos días me he estado atormentando tanto imaginando lo q podia pasar, todo negativo claro, q al llegar el momento la ansiedad ya stá a mil. NO se cumplió ni uno solo de mis pensamientos: quedarme en blanco , q se rieran de mi etc. Actuar sin pensar, ese sí es un buen pensamiento;-)

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te felicito!!!