Encontré varias cosas que te podrían servir, son medicinas naturales, me hubiera gustado detallar mas la info pero se me dificulta escribir desde un móvil.
Hyperico: Alivia la depresion, ansiedad y alteraciones del sueño, no tiene efectos secundarios, hace creer a tu cerebro que tiene mas cerotonina, la dosis recomendada es de 900 mg al dia.
Hisopo: Calma la ansiedad, tomar una taza de te 2 veces al dia.
Flor de tilo: Ayuda al sistema nervioso, ayuda con el sueño y da mas tranquilidad, se toma un máximo de 2gr/150mL cada 12 horas
Flor de lupulo: Es un antidepresivo, antibiótico natural y ayuda a conciliar el sueño, se toma en te, una cucharada de flores por taza de agua, se toma cuando sea necesario.
Valeriana: Relajante no somnoliento, 2 a 4 tasas por dia
Melissa o Toronjil: Para la ansiedad, puede tener efectos secundarios leves, se toma como te, no encontré dosis.
Manzanilla Sedante, se toma como te, no encontré dosis pero es un te de consumo común.
Hierba de San Juan: Antidepresivo, calmante, ayuda con el estrés y ansiedad, te debo la dosis.
También están las flores de Bach: Lerch para la confianza, mimulus para el miedo, century para fuerza y coraje, 2 gotas de cada una bajo la lengua 2 veces al dia.
Otra cosa que influye mucho en nuestra mente y que muchas veces evita que los medicamentos cumplan su función es la alimentación, en lo posible evita azucares refinadas, jarabes de maíz (presentes en productos procesados) y harinas refinadas que contienen sustancias que alteran nuestro organismo, recuerda que si tu cuerpo falla tu mente también y viceversa.
Estas a punto de enfrentar un gran reto y si lo aprecias como tal puede ser aplastante, por eso, como dicen por ahí: divide y vencerás, empieza por hacer un listado los posibles retos y tus fortalezas, por muy fuerte que sea el reto, tu eres lo suficientemente buena y capaz para superarlo, también recuerda que la principal razón por la que vas a trabajar es por dinero y experiencia, lo demás es secundario.
Ya me canse de escribir, muchos éxitos
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