phillipe

hola a todos

ya me cansa que mis miedos e ideas se repitan constantemente, hoy he despertado con un nudo en la garganta (nuevamente) y dandole vuelta a mis pensamientos obsesivos a "perder el control", "padecer alguna enfermedad mental grave", "esquizofrenia", hace meses he dejado las citas con el psicólogo, sentía que me ayudaba al corto plazo, y todo lo que decía lo tomaba muy a la ligera, no me sentía realmente tomado en cuenta, el día que le pregunté su opinión acerca de si sería buena idea comenzar con medicación, me preguntó si era lo que yo quería, que peso encima que me dió, creo que esa pregunta ya me hizo sentir algo de ansiedad, osea es el el especialista, el determina o aconseja en ciertos casos si alguien debiese someterse a un tratamiento en base a antidepresivos o demases.
Ahora mismo analizo la posibilidad de volver al psicólogo y la terapia, quiero ganarle a esta **** enfermedad, y poder sentirme bien como antes, despertar en la manana lleno de positivismo, y no lleno de inseguridades, o preocupado de cada detalle "de como me estoy sintiendo".
No os pasa es que os dais cuenta que la gente "normal", amigos, cercanos etc pueden llevar una vida tan ligera, tan fácil???
pués a mi me encantaría sentirme tan normal como ellos, no espero una vida de un cuento, claro, pero sí poder superar o llevarme de mejor manera con esto.
Ahora mismo tengo varias preocupaciones a la vez, estoy estudiando para una prueba de idioma, con fecha para el otro mes, si no apruebo pierdo mi puesto de estudio, y tendré que esperar otro semestre para realizar nuevamente la postulación. Otro punto difícil es que debo cambiarme a otra cuidad por los estudios y mi esposa por la Uni deberá quedarse donde actualmente vivimos, esa situación también me hace sentir mucha inseguridad y preocupación...

bueno gente espero no aburriros con esto, pero siempre ayuda sentirse escuchado y comprendido!

yerbadelrey

Hola, es curioso que menciones a gente normal... Mira, es todo tan relativo que por ejemplo para mí, según lo que cuentas, tu eres normal; estudias, estás casado, vas a mudarte.. Yo solo de pensar en hacer alguna de esas cosas (o todas a la vez, como es tu caso) ya me vengo abajo.
Lo que quiero decir es que siempre hay gente que está peor, y aunque éticamente no esté bien tomar eso como un consuelo, a veces lo mejor es olvidarse un poco de la moral impuesta socialmente, y volverse un poco egoísta en ese aspecto.

En cuanto al tema de los psicólogos, mi opinión es que cualquier consejo que una persona pueda darme, al pagarle por ello, incoscientemente lo tomo como dogma aunque ese mismo consejo me lo hayan dado anteriormente familiares, conocidos etc...
Así que tu tienes que valorar si merece la pena la terapia con un psicólogo (no psicológica, ya que terapia psicológica la puedes hacer sin ayuda de psicólogos).
Yo te hablo empíricamente, tu experiencia puede ser otra.

Te deseo que te vaya todo bien.

tristanmty

asi es, siempre hay genteque sufre mas, pensamiento obsesivos =cerebro ansioso

deberias probar con el metodo linden, por ahi lo consigues en la red.

todos tenemos problemas de menor a mayor medida, lo importante es como saber superarlos.

el problema es que veces nuestros cuerpos y mentes aguantan menos las tensiones cotidianas y al sobrepasar el limite, ahi es donde vinen los problems de salud.

hay un ejemplo el vocalista de un grupo KAMELOT, su cuerpo no agunto el estres que comenzo a tener ataques de panico, tuvo que salirse de los escenarios

EsJoAr

Hola... sé a lo que te refieres.

De pronto un día eres capaz de ir de compras y al siguiente, estás en mitad del super, con el carro lleno y te entran unas ganas locas de salir corriendo, tienes miedo... el pánico te inunda el cuerpo, te paraliza.

Pero... yo en esos casos utilizo mi bastón emocional, necesito que alguien ó algo me saque de ese momento y luego, más tarde, con calma (a lo mejor al cabo de los días ó semanas), depende de la fuerza que tenga, me pregunto ¿qué pasó en aquel momento?.

Fíjate siempre en que hay mucha gente que salen del cuarto oscuro (cuartodecontadores, como yo le llamo), hay muchas personas que deciden estar bien y se enfrentan a sus zonas oscuras. Apóyate en la Piedra-Avance, porque hoy has conseguido dar un paso hacia delante.

Bss y suerte!

Nenuhar

Lo que comentas de los sicólogos,casi todos tienen ese comportamiento...le demuestras una duda,buscando un consejo o incluso una solución ,y lo que hacen es trasladarte a ti la pregunta tipo:¿tu lo quieres? ¿tú lo deseas? etc..siempre sobre ese tipo,así suelen ser.....
mas bien emplean la labor de escuchar..e s lo que mejor se les da,no esperes mas.
Los demás te puedo garantizar que tambien tienen grandes problemas,muchas veces mayores de los de uno mismo,sólo que han aprendido a que no se note,pero muchos en su hogar habría que verlos....algunos hasta golpean cosas..o mira incluso el caso de los que golpean a sus parejas...¿verdad que en la calle parecen "normales" NO ,NO Y NO ,NO EXISTE eso,...esa tranquilidad que notas en los demás ....es falso ,y mas hoy en día,con la situación dramática que se vive.....todos, "TODOS" tienen grandes problemas,hasta empresarios y gente solvente,en la actualidad no hay nadie feliz y tranquilo,eso fue quizás en otros tiempos,ahora te garantizo que no.

Phernalia

Hola:

Si tus ideas se repiten, es porque no llegan a quebrantarse... y mientras esto no suceda, la mente no progresara y apareceran los sintomas como la ansiedad y el ataque de panico... es como tener una aldea, la humanidad envejece y nesecita una ciudad, pero para eso, tiene que destruir la aldea, para poder construir su ciudad y si no, la sobrepoblacion moriria.

Ahora, uno no quebranta sus propias ideas, porque seria como matar la propia inteligencia, es decir lo que mantiene viva la mente, pero fijate que la mujer, en el sexo, se mata a si misma, para "dejar ir su inteligencia" y asi permitir, que de esta se alimente el nuevo ser que engendrara.


En otras palabras mi querido amigo, la inteligencia o el ego, es fisicamente un quebranto, y "quebrantar ese quebranto" o sea, quebrantar el ego o matar la propia inteligencia, la mente, es un gozo, que debes aprender a celebrar, para que el juego simbolico mediante el cual el humano, se desata de sus odios, no se convierta en un cambio inmutable, ya que lo inmutable, tambien es un odio que se materializaria en la soberbia y pues este mundo si tu quieres, ira para adelante, hacia tiempos de "relativizar la verdad" y no de regreso a la inquicision.... de todas formas aqui te dejo mi libertad, para que hagas con ella lo que te de la gana.

Nenuhar

muchas cosas van y vienen..............

LO QUE SE VA Y NUNCA VUELVE ........ES LA VIDA

marcosgreg

Hola como estas
Mira una gran frase que escuche una vez al pasar dice que nada es por nada en la vida.por algo experimentamos(me incluyo por que yo suelo padecer ansiedad y panico)esas horribles sensaciones y nos perseguimos tanto la cola como un perro.sin lograr nada,solo alimentar la ansiedad.
Curiosamente nos sentimos anormales,aunque no lo seamos,nos comparamos con los demas y eso en si nos genera ansiedad tambien...pero todo esta en el cerebro,no somos anormales,no estamos locos,ni estamos enfermos.Solo experimentamos sensaciones muy desagradables.
Y nadie tiene una vida sencilla y ligera,todos y cada uno en esta vida enfrenta a diario desafios y problemas,lucha por estar bien y trata de ser feliz la mayor parte del tiempo.
Yo tendia a pensar con muchisima frecuencia que yo era el unico al que le pasaba eso tan desagradable y no podia explicar lo que sentia a nadie por que no encontraba las palabras,incluso buscaba a alguien que este con alguno de mis sintomas y no habia por ningun lado.Solo veia gente que tal vez padecia de otras cosas o de cosas leves pero nada parecido a lo mio.
Hoy en dia estoy probando el metodo Linden a ver que resultados me da.
LLevo ya 11 años luchando contra esto,con mis altibajos,lograba estar largos periodos sin ansiedad,y luego me la volvia a generar..lo que me ha mantenido luchando hasta el dia de hoy es ser un a persona fuerte y no perder jamas la esperanza por mas que todo parezca perdido.
No aburres para nada ! =) es bueno conocer las experiencias de otros e intercambiar vivencias =)

saludos y espero que desaparezcan tus sintomas y que gozes de una vida plena sin ansiedad ;)