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Antiguo 20-feb-2009  

Cita:
Iniciado por Nihilo
Esa idea de que fobias, depresiones y problemas similares se forman y mantienen porque el que las tiene saca de ella una serie de ventajas y que son una excusa para no enfrentarse a los problemas, está muy extendendida en muchas corrientes de psicoterapia, en el fondo en la mayoría.
Pues sí. Uno se ve incapaz de enfrentarse a los problemas porque le han dado por el saco anteriormente, no porque le convenga.
 
Antiguo 21-feb-2009  

Como Ex-fobico se que alguien no tiene FS porque quiere. Yo jamas quise sufrir Fobia Social y esta me amargo la vida durante años.

Con el tiempo he llegado al la meditada conclusion que el fobico social no es 'culpable' de padecer este trastorno. La unica responsabilidad que tiene es la de poner los medios suficientes como para poder vencerla. Medios como el optimismo necesario (aunque pueda parecer una tonteria esto es lo que marca la diferencia entre quien la llegara a superar y quien no) la busqueda de ayuda especializada, etc.
Tanbien es muy cierto que el Fobico Social esta muy limitado, por su falta de autoestima, las depresiones, su incapacidad de relaccion y pedir ayuda, etc. para realizar una tarea que realmente es sencilla.

Asi mismo tambien me parece inutil buscar un culpable de la Fobia Social de uno. Puedes echar la culpa a la sociedad, a tu familis, entorno, educacion, genes, mala suerte, etc. La unica realidad es que si no te pones a solucionar un problema que TU PADECES (por muy culpables que sean los demas) la solucion no vendra a ti.
Haceros un fabor y olvidaros de buscar culpables ni de echaros la culpa a ustedes, centraros en cosas positivas como en superar este mal tan doloroso. Una vida llena de felicidad os espera, no la hagais esperar
 
Antiguo 21-feb-2009  

Por si no a quedado clara mi respuesta anterior, pienso que NADIE padece FS porque quiera estar asi, ni siquiera en parte.

No seais tan duros con vosotros, empezad a quereros.

Si alguien padece FS es por las circunstancias.
No a sido capaz de desarrollar una autoestima que le de respaldo en la ínter actuación social y esto es devido a un conjunto de circustacias como:
La timidez, la educacion, la familia, la sociedad, el temperamento de la persona, etc.

Recordad que vosotros no sois la fobia social. Sois personas que padecen fobia social que es un trastorno de ansiedad provocado por una falta de autoestima ante las relacciones sociales, lo cual provoca que sintáis temor ante las posibles criticas o ante una posible Incapacidad de desenvoltura en una situación social.
 
Antiguo 22-feb-2009  

Lamento que alguien se haya ofendido con mi pregunta anterior, no era esa mi intención. De hecho sí, la pregunta es bastante ociosa. Por desgracia es difícil evitar ese tipo de cuestionamientos a uno mismo, y más cuando se vive en una constante contradicción con la sociedad ya que (a) te sientes cuestionado por tu forma de ser todo el tiempo y (b) siempre ha sido ésa tu forma de ser.
 
Antiguo 22-feb-2009  

Cita:
Iniciado por Invitado
Como Ex-fobico se que ...
... una tarea que realmente es sencilla.
Cuéntanos esa solución tan sencilla, por favor. Sólo relatar tus experiencias concretas: explicaciones y teoría no interesan.
 
Antiguo 22-feb-2009  

Cita:
Iniciado por Kenji
Hola a todos.

Hace una semana empecé con una terapia cognitivo-conductual y en parte pienso que me puede ayudar a solucionar mis problemas de una vez (claro, hasta donde se pueda, ya que ahora no me pongo falsas expectativas). El asunto de este mensaje es preguntarles si no han pensado alguna vez que si renunciando a la timidez renunciáramos a la vez a algo con lo que nos sentimos cómodos. En mi caso, pienso que si "renunciara" a la timidez perdería esos buenos ratos o ese gusto por pasar el rato solo. Creo que siempre he mantenido la falsa esperanza de que algún día podré estar en un lugar en donde no haya ningún problema si estoy solo leyendo todo el día y realizando actividades solo, como en un convento o algo así. Pero ahora que estoy en esta terapia pienso que si quiero tomármelo en serio debo renunciar a esas esperanzas o a esos gustos para disfrutar más estando con la gente que estando solo. ¿Qué opinan?
No necesariamente, yo nunca fui fobico ni nada (tal vez algo timido años atras) pero por una que otra circunstancia estuve solo mucho tiempo, y en este momento se podria decir que soy una persona a la que le gusta mucho estar con gente, y a la vez, le gusta mucho estar solo, realmente disfruto las dos cosas por igual
 
Antiguo 22-feb-2009  

Cita:
Iniciado por Invitado
Como Ex-fobico se que alguien no tiene FS porque quiere. Yo jamas quise sufrir Fobia Social y esta me amargo la vida durante años.

Con el tiempo he llegado al la meditada conclusion que el fobico social no es 'culpable' de padecer este trastorno. La unica responsabilidad que tiene es la de poner los medios suficientes como para poder vencerla. Medios como el optimismo necesario (aunque pueda parecer una tonteria esto es lo que marca la diferencia entre quien la llegara a superar y quien no) la busqueda de ayuda especializada, etc.
Tanbien es muy cierto que el Fobico Social esta muy limitado, por su falta de autoestima, las depresiones, su incapacidad de relaccion y pedir ayuda, etc. para realizar una tarea que realmente es sencilla.

Asi mismo tambien me parece inutil buscar un culpable de la Fobia Social de uno. Puedes echar la culpa a la sociedad, a tu familis, entorno, educacion, genes, mala suerte, etc. La unica realidad es que si no te pones a solucionar un problema que TU PADECES (por muy culpables que sean los demas) la solucion no vendra a ti.
Haceros un fabor y olvidaros de buscar culpables ni de echaros la culpa a ustedes, centraros en cosas positivas como en superar este mal tan doloroso. Una vida llena de felicidad os espera, no la hagais esperar
Cita:
Iniciado por Invitado
Por si no a quedado clara mi respuesta anterior, pienso que NADIE padece FS porque quiera estar asi, ni siquiera en parte.

No seais tan duros con vosotros, empezad a quereros.

Si alguien padece FS es por las circunstancias.
No a sido capaz de desarrollar una autoestima que le de respaldo en la ínter actuación social y esto es devido a un conjunto de circustacias como:
La timidez, la educacion, la familia, la sociedad, el temperamento de la persona, etc.

Recordad que vosotros no sois la fobia social. Sois personas que padecen fobia social que es un trastorno de ansiedad provocado por una falta de autoestima ante las relacciones sociales, lo cual provoca que sintáis temor ante las posibles criticas o ante una posible Incapacidad de desenvoltura en una situación social.
Estos dos mensajes son mios, lo que pasa es que no me registre al escribir.
 
Antiguo 22-feb-2009  

Cita:
Iniciado por Nihilo
Yo también me cabrearía, pero es una opinión tan extendida que he tenido que tragármela. Esa idea de que fobias, depresiones y problemas similares se forman y mantienen porque el que las tiene saca de ella una serie de ventajas y que son una excusa para no enfrentarse a los problemas, está muy extendendida en muchas corrientes de psicoterapia, en el fondo en la mayoría.
Cita:
Iniciado por Nihilo
Cita:
Iniciado por Rumplestiltskin
Si dejamos aparte las teorías psiquiátricas, o sea suponiendo que estos problemas son de origen psico-social, habría tres opiniones sobre quién es el responsable de problemas psicológicos como la fobia social:

1. La culpa es del neurótico.
2. Son corresponsables el neurótico y la sociedad.
3. La culpa es de la sociedad (o la familia, los demás, etc.)

TODAS las terapias psicológicas están en el punto 1, y también la mayoría de los usuarios de este foro. Yo estaría entre el punto 2. y el 3.
La cuestion no es quien tiene la culpa. Es inutil buscar culpables aun en el supuesto que los halla.

Lo que dicen los psicologos (que es a lo que yo me refiero) es que el la unica persona con capacidad para solucionar el problema es el paciente, lo cual es muy distinto a decir que el culpable de padecer tal o cual dolencia es el paciente.
 
Antiguo 22-feb-2009  

Cita:
Iniciado por Nihilo
Cuéntanos esa solución tan sencilla, por favor. Sólo relatar tus experiencias concretas: explicaciones y teoría no interesan.
Para eso estoy aquí.
Por favor, no me malinterpretéis cuando digo que la solución es sencilla:
Cuando digo que es sencilla, lo que significa es que no hace falta complejos tratamientos o enrevesados métodos. La cuestión es que son una serie de pasos simples y lógicos. Eso si, aunque sencillo requiere persistencia, valentía y mucho esfuerzo para poco a poco ir avanzando en la dirección correcta. Al salir de la FS y verlo todo desde el otro lado he sido capaz de comprender que si cuesta tanto superar la FS es porque cuando la sufres lo ves todo negro, no ves una salida con lo cual no sabes lo que hay que hacer, pero ya os digo que es posible y sencillo.
 
Antiguo 22-feb-2009  

Cita:
Iniciado por Marshall
Cita:
Iniciado por Nihilo
Cuéntanos esa solución tan sencilla, por favor. Sólo relatar tus experiencias concretas: explicaciones y teoría no interesan.
Para eso estoy aquí.
Por favor, no me malinterpretéis cuando digo que la solución es sencilla:
Cuando digo que es sencilla, lo que significa es que no hace falta complejos tratamientos o enrevesados métodos. La cuestión es que son una serie de pasos simples y lógicos. Eso si, aunque sencillo requiere persistencia, valentía y mucho esfuerzo para poco a poco ir avanzando en la dirección correcta. Al salir de la FS y verlo todo desde el otro lado he sido capaz de comprender que si cuesta tanto superar la FS es porque cuando la sufres lo ves todo negro, no ves una salida con lo cual no sabes lo que hay que hacer, pero ya os digo que es posible y sencillo.
Pero cuenta experiencias tuyas concretas, que las teorías ya nos las sabemos de memoria. Como hace la amiga Sarandonga en el otro "post". Algo así: "Yo tenía miedo a hacer esto, pero un día decidir hacer esto, y entonces me pasó esto otro". A mí es lo único que me interesa, lo demás me parecen palabras huecas.
 
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