lucien

Que pasaría si Violasemos todas las reglas sociales existentes, perdiendo completamente el miedo al ridiculo en situaciones y lugares que nos parecen estresantes, como la calle, eventos sociales y lugares publicos donde muchos fobicos tienen miedo de desenvolverse encarcelados por la critica del otro?

¿Podrían los agorafobicos y fobicos sociales liberarse completamente si perdiesen ese miedo a la critica, a la burla?

Caerse en la calle, hacer un escandalo, hacer un chiste que no causa gracia, hacer gestos raros a sabiendas que son raros, gritar, pedir ayuda, llamar a la policia, reirse descontroladamente.

¿Reaccionariamos de igual manera si nos encontramos en una ciudad desierta?


¿Es el ridiculo la cura? ¿Una forma no-quimica de ser libres?

Frases claves.

The only sensible way to live in this world is without rules.





It's only after we've lost everything that we're free to do anything







Pelicula clave:

Los idiotas





PLOT: Un grupo de personas fingen ser idiotas en buscas de la liberación personal

Crue_Fest_69

No, no es la cura. Si no tienes una base de ayuda psicologica o farmacologica de algun tipo, los efectos de lo que dices podrian ser devastadores, y podrian crearle a la persona traumas irreversibles. Y lo creo en serio, te aseguro que no es una excusa para no enfrentarme a los miedos.

Y luego hablas de "sitios publicos" y de "ciudad desierta". . . yo creo que si la fobia es grande (como en mi caso) ese miedo lo tienes siempre, incluso cuando estas en tu habitacion, a sabiendas de que nadie puede verte.

Gawain

Sin tales miedos sociales ya no existiria la fobia social (aunque siempre he pensado que ansiedad social es un termino más exacto), simplemente porque ese miedo irracional es la esencia y el genesis del problema.

Como una solución practica sin duda podría funcionar, el enfrentamiento directo suele ser el unico medio para superar un miedo, pero sería como pedirle a alguien a quien las alturas le causa panico que se lance en paracaidas. La voluntad y la fortaleza para eso sería poco común.

La realidad es que la "cura" para la FS es muy evidente, un constante enfrentamiento de los miedos y las ansiedades encaminados a mejoras productivas de tu ser, pero la mente y la voluntad pueden ser debiles y no conceder el suficiente valor para hacer lo que se debe hacer.

Sumado a que problemas asociados, depresión, neurosis, etc, son mucho más complejos de solucionar que una simple carga hacia los miedos.

En fin, no se cual era mi punto, pero bueno.

lucien

Claro considero que no es una "cura" en el sentido de que los progresos se dan de a poco, pero podría ser una aproximación filosófica al origen del problema.

Suena raro, pero posiblemente aplique esto de a poco. El ir transgrediendo normas sociales diá a día, como la obsesión con la gramática (no siempre la cumplo) y la excesiva auto-crítica. Veremos que pasa.

La película "Los idiotas" me hizo reflexionar.

Crue_Fest_69

Si tienes cojones de hacerlo, porfavor, comparte la experiencia aqui en el foro.

veud

Ellis (reconocido psicoterapeuta) usaba lo que él llamaba ataques a la vergüenza, él le pidió salir a un montón de chicas que no conocía de nada en la calle que saliesen con él. El tema no es una tontería que se deba despreciar

lucien

Lo voy a googlear, no sabían que había literatura sobre esto. Gracias!

AshesInTheGrain

Si te aceptas incondicionalmente, sí.

De hecho, a mí me ayudó mucho hacer deliberadamente el ridículo en público: actuar de una forma que los demás vean como muy excéntrica, ridícula o desvergonzada. Qué libre se siente uno después de hacerlo! Ya se está al otro lado de la línea, en el que no le importa que los demás juzguen negativamente su comportamiento, porque ya lo han hecho y no ha pasado nada!

Se recomiendo repetir y repetir hasta que ya no se sienta miedo.

Negro

no hay cura solo fortaleza

PgtArg

Sería algo como la terapia cognitivo conductual, donde enfrentas los miedos y te das cuenta que nada malo sucede, con practica ya se transforma en algo habitual que se hace sin sentir ansiedad, ya que tu cerebro no siente amenaza por lo tanto no genera ansiedad