Esta muy bien hacer ejercicio, yo antes corria 7 o hasta 10 kilometros diarios pero me empezo a dar como quemason en las piernas y ya no pude seguirle, deje el ejercicio varios años y hace como 1 mes retomé, estiramientos, hacer pesas con poco peso y así, cosas sencillas que no exigen demasiado a mi cuerpo pero sien embargo despues de un mes ya me siento más marcado y creo que la gente ya lo empieza a notar, creo que seguire haciendolo pero hoy no por que quiero que mis musculos se recupere, ya me duele cerca de las claviculas mejor voy a descansar hoy y pelear mañana.
lo que me gustaria es reducir la cintura, tengo llantitas y me cagan las malditas llantitas
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pero como dices, eso ayuda a distraerte de los putos problemas.
