rickys

Hola quisiera poder hablar con alguien que me oriente y me ayude a salir de este problema yo padesco de fobia social y es muy dificil para mi convivir con este problema con la gente ay veces que me quedo encerrado en mi cuarto y no quiero salir por el temor a ser rechazado o sentir cualquier sintoma de esto, porfavor alguien que me ayude porque a veces pienso que esto nunca se va a ir y no se que hacer .....

contradictorio

Mira, es difícil una solución mágica para lo que planteas, a veces cuesta tiempo, incluso años y va a ser con dolor, porque deberás enfrentarte a tus fantasmas personales y seguro que te sentirás engañado por alguno de ellos.

Ya tienes identificado el problema, es un primer paso. Pero ahora toca actuar. Si te quedas en tu cuarto tendrás miedo, es el miedo al miedo que seguro conoces. Sé que no es fácil, pero debes intentarlo, al fin y al cabo, vale la pena ver las vida desde otra perspectiva, aunque sea una décima de segundo. Hay una frase, no sé de quien, que dice "no se tome la vida demasiado en serio, nadie sale vivo de ella" Cada vez que los fantasmas esos tan cínicos me visitan me acuerdo de ella para recobrar la serenidad necesaria.

Pero insisto, no hay recetas mágicas, están dentro de ti, supongo que eso es aprender a vivir y muy pocos lo consiguen del todo.
En fin, espero que consigas tus objetivos

wendy22

Estoy deacuerdo con lo q dice contradictorio, aparte de eso te podria ayudar ir a un medico y que t de un tratamiento si esq n lo tienes ya, fijate q e dicho ayudar, las pastillas n son magicas y n solucionan nda x si solas, tienes q afrontar las cosas q t asustan, poco a poco....
Alomejor t puede ayudar acer una lista d las cosas que t asustan de menos a mayor intensidad y una por una intentar superarlas x ejemplo en mi caso seria resumidamente:
1. salir a la calle
2. hablar cn desconocidos
3. salir cn algunos familiares o amigos d mi nvio
4. trabajar
en mi caso pues nda intento salir a la calle con cualquier excusa tirar la basura aveces hasta dar una vuelta absurda, creo q con estas cosas hay q ir poco a poco no forzarse dmasiado para q n t agobies, pero recuerda siempre que el rechazo esta hay, seguramente tu sentiras rechazo acia algunas personas x lo q sea, pues lo mismo les puede pasar a otras personas cntigo, es ley de vida, es imposible agradar a todo el mundo
suerte amigo, y animo

majete_

Hola, apoyo claramente lo que dicen contradictorio y Wendy22, eso sí apoyo pero he de decir que yo... lo que es salir de casa últimamente pues casi nada tampoco, soy consciente de que no estoy afrontando las cosas como tengo que hacerlas pero sí bien es verdad que veo que donde yo vivo ya es imposible al menos hasta dentro de un tiempo, dentro de una semana me voy a ir a vivir a una ciudad más grande y espero combatir todos mis miedos, así que te animo mucho a que tú tambien lo hagas, no se que mas decirte pero que sepas que por aquí siempre andamos para escucharte y aconsejarte.

Un abrazo amigo.

diegofernando_78

de esto se sale, pero creo q sabemos como, y a eso le tememos. en mi caso es asi.

alternativas hay muchas. pero todas se basan en ... cambiar, aceptar q estuvimos equivocados, por eso cuesta.

claro, el entorno ayuda a q estemos mal, pero amigo, eso no lo cambiamos facilmente, mas facil es cambiar nosotros.