touma

Todas las mañanas me levanto muy temprano a caminar para despejar mi mente, me costó, pero al fin se me hizo un hábito

Mas tarde en la mañana hago algunos ejercicios mentales, para limpiar mi mente de cosas negativas y tratar de iniciar de la mejor manera posible...

Pero el ambiente en mi casa es bastante complicado, siempre hay quejas, lamentos, enojos, peleas y algunas otras cosas que no quiero mencionar pero que cuando las ves te desmoralizan.... y todos me lo dicen a mi en resumen, todos estamos amargados...

Conforme avanza la mañana siento que me voy quedando sin energía y sin motivación, me cuesta mucho arrancar mi día despues de eso....

Además, por parte mía también hay varias decepciones y problemas que estoy tratando de afronta...

Como puedo manejar tanta negatividad? no puedo irme a otro lado, además tengo que terminar un proyecto en el que estoy trabajando...

Algún consejo o experiencia???

dulcecielo

eres un campeon!
Se que es dificil vivir en lugar asi sin que te merme la energia, la ilusion o la motivacion. Se fuerte y piensa precisamente lo que tu has dicho: son personas toxicas, negativas. Intenta que no te afecte su rollo aunque vivas alli, sigue saliendo por las mañanas, manten tu cabeza ocupada y recuerda que no tienen la verdad absoluta. Muucho animo touma (y me encanta la foto )

Maleducada

Ohhhhh Touma :3
Qué rollo.

¿Ir a una biblioteca? ¿A la uni? A algún sitio en el que estés tranquilo a acabar el proyecto? Eso sí deberías poder hacerlo, ¿no?

Desde mi experiencia lo mejor es alejarse. Si no... crear una barrera ante sus comentarios, e intentar que no te afecte, que las palabras, la agresividad y la negatividad pasen por encima de ti sin afectarte. Tratar de señalar lo bueno, decirlo, e intentar mantener la calma y razonar con elos.

Mucho ánimo! Y piensa que si ya no te queda nada para acabar muy pronto podrás marcharte.

dadodebaja30352

Yo vivi muchas veces con gente toxica para mi y creo que lo mejor es o alejarse (si se puede) o mantenerse distante con esa persona y valorarse a uno mismo asi te haces mas fuerte.
Son situaciones que hacen daño para toda la vida.
Sin ir mas lejos, el año pasado estuve 10 meses en un ambiente muy toxico para mi, sin casi hablar con nadie durante 10 meses. Esto me ha pasado factura en su momento y durante este año pero veo que poco a poco lo estoy superando.

Kasha

Si averiguas la solución, por favor, me gustaría saberla.

Gracias.

touma

Muchas gracias dulcecielo

Eso trato, de mantener mi mente ocupada pero todo empieza desde muy temprano y no me dan tiempo de empezar, abajo explique mas o menos como es la situación...

Hola maleducada, saquemos la lengua un rato :p

Pues el problema es que en la universidad no prestan las computadoras por mucho tiempo y no puedo llevar la mía porque ando en bus y es muy fácil que me la roben

Y lo de no hacer comentarios, es algo complicado, voy a ampliar un poco:

Vivo con mi abuela y mi madre, mi abuela es bastante mayor y requiere muchos cuidados, mi mamá se cansa de lidiar con ella todo el día, yo le ayudo un poco pero también tengo cosas que hacer...

El problema no es tanto los cuidados, si no la actitud de mi abuela, es muy malagradecida y algo amargada, nunca agradece, nunca pide las cosas con educación y siempre que puede suelta un comentario negativo y algunas otras cosas mas que prefiero no mencionar, ella pelea incluso con mi perro :s compartir tiempo con ella es bastante difícil...

Ver esas actitudes todos los dias me molesta, a veces le digo que sea agradecida, educada y otras cosas,... claro, se lo digo suavemente, nunca le grito ni nada parecido, pero es como si le hablara al viento....

Mi mamá para desahogarse me dice las cosas a mí, entonces a diario y a todas horas escucho quejas de ella sobre mi abuela, por supuesto, yo no le puedo decir que no me diga nada porque ella necesita desahogarse...

Asi que es complicado, yo las quiero mucho a las 2, a ambas les debo mi vida, por eso busco una manera de manejar esto, pero no se como, tampoco se los puedo decir porque es mas fácil que se pongan a llorar y se depriman...


Gracias mccanless, a maleducada le explique mas o menos como está la situación, no puedo deja de hablarles porque son mi família, las quiero y les debo mucho, solo quiero una forma de lidiar con esto..

Y ya pase una etapa como la tuya, con otra persona que me hizo mucho daño y realmente me afectó mucho...

Me ayuda un poco comer muchas frutas y verduras, no comer azúcar ni grasas, escuchar música, ejercicio, lectura, dibujar, platicar, el foro, pero no es suficiente...

Maleducada

uffff, es que eso es complicado. Yo tuve una historia parecida, solo que sin madre, y tela marinera. Ahí lo único que se puede hacer es paciencia. Tu abuela ya no va a cambiar, así que paciencia y a aguantar el tiro. Quizás podríais intentar conseguir alguna ayuda del estado para aguantar el tirón, intentar contratar a alguien que os ayudara con sus cuidados, o mirar algun centro de día o residencia.

Tampoco sé si tienes más familia que pudiera ocuparse de ella para dar a tu madre un descanso. De hecho, por eso huí a Irlanda. Yo me encontré sola cuidando de una abuela con alzheimer, y qué abuela, menudo caracter. Lo malo due que dejé los estudios (aunque teniendo en cuenta lo mal que los llevaba gracias a toda la carga que llevaba encima, no ha sido muy grave), lo bueno, que me he recuperado emocionalmente, ya no me quiero tirar a la via del tren cada que me subo al andén, y que me he librado de lo peor de la enfermedad, me he hecho un hueco fuera de esa casa justo cuando ha empezado a hacerse sus necesidades encima y a caerse y tirarse al suelo.

Tu mamá necesita apoyo, sin ninguna duda. La vejez es muy dura, sobre todo si tienes que llevar la carga a solas, siempre se puede sacar un ratito y no te imaginas lo que se agradece. Es esforzarse un poco, al fin y al cabo ella se esfuerza a diario, hora tras hora, porque no le queda otro remedio. Piensa que todos tenemos muchas cosas que hacer, tu madre también, y sin embargo ella no se puede escaquear, tiene que tirar de su madre, de su casa, de ti... piensa en lo duro que tiene que ser para ella, todo el trabajo, todo el esfurezo, más la carga emocional de ver en lo que se ha convertido tu madre. Ten algun detalle bonito con ella, pequeñas cosas que le hagan sentir mejor, quedate una tarde con tu abuela y dile que se vaya al cine, a pasear, ayudala haciendo la comida, pasando la aspiradora, pequeñas cosas, hasta donde tu puedas.

Y nada, paciencia y buen humor, a intentar tener todo el buen humor que puedas. Al fin y al cabo tu eres el joven de la casa que se está labrando los sueños. Intenta darles un toque de color, un toque de vitalidad, un toque de alegria. Cuando tocan tiempos duros todos tenemos que apechugar un poco. Piensa que es una etapa, una transición, que tenéis una carga de trabajo y emocional enorme encima. Pero es una tensión que pasará. Daos apoyo mutuo, hablad, intentad sacar cosas para hacer cosas positivas, cosas que os hagan sentir bien.

Jassito

Yo vivo con mi madre y con mis abuelos, mis papás son divorciados y pues yo elegí venir con mi mamá. Ya sé a lo que te refieres con el trato de personas mayores, es complicado cuando estas personas van perdiendo la capacidad de realizar algunas actividades, y es más complicado aún cuando tienen una mala actitud.
A mi no me gusta casi convivir con ellos por que mi carácter es fuerte y no me gustaría faltarles al respeto, aunque si te garantizo que me desesperan mucho. Los veo y me convenzo de que no vale la pena llegar a viejo en esta **** vida y hacerles a los demás todo lo que ellos hacen, abarcar tanto espacio de la vida de los otros y quitarles los momentos agradables. Mi abuela al principio se la pasaba haciéndome llorar por una cosa u otra, ahora que no puede caminar bien quiere que le ayude en todo y lo hago en lo más que puedo, mi abuelo es un caso aparte, no me gusta hablar de él por que me da rabia, y no me gusta ayudarle (me acosaba). Mi mamá se deprime y no escucha a nadie, su pan de cada día es la televisión, mis hermanas casi no me hablan bien, mis sobrinos se ha hecho groseros y malos niños y mi papá está casi siempre ebrio.

Pero que te puedo decir de todo esto? Que la vida es dulce y que los ambientes tóxicos son inevitables, se tienen que afrontar, aunque tu siempre puedes elegir cual enfrentar. Me refiero a que yo aparte de esto tmb tenía una mierda en la universidad que me afectaba y la corté, en pocas palabras, si me van a joder, que me joda mi familia, a los que me ata un falso hilo de cortesía de sangre a que te joda un extraño que no va a tener piedad.

Yo suelo refugiarme en mi mente. No es un consejo, es mejor enfrentar.

touma

Muchas gracias maleducada, me gustó mucho tu comentario y gracias por contarme tu experiencia...

En este país el gobierno solo ayuda a las personas que tienen seguro y ese seguro solo te lo dan las empresas que pagan prestaciones, mi abuela nunca trabajo en una empresa formal asi que no tiene derecho a eso...

Mi mamá si tiene seguro y es gracias a eso que tenemos para vivir, pero el seguro solo la cubre a ella, a mi abuela no y lamentablemente no nos alcanza para contratar a alguien.

Ahora entiendo por que te fuiste, a veces me dan ganas, de olvidarme de todo e irme pero no sería justo con ellas y además, a donde iría

Nuestra familia es numerosa, tengo 2 tias y un tio, mi tio esta en otro país y le envía dinero a mi abuela cada mes, mi abuela es muy tacaña con nosotros y no nos ayuda, pero igual, es su dinero, pero hay algo que me molesta respecto a eso, mas adelante lo explicaré.

Tenemos una tía que trabaja y solo descanza los domingos, generalmente llega los domingos un rato y nos deja frutas y verduras, ni modo, trabaja y no tiene tiempo...

Tenemos otra tía que no trabaja y sí tiene tiempo pero busca excusas para no ayudar, cuando le decimos que venga a ayudar sale con sus excusas y desaparece por mucho tiempo, a veces pasa mas de un mes entre cada visita, cuando viene trae frutas y verduras pero lo que necesitamos es su ayuda.

Mencionaba que mi abuela es muy tacaña con nosotros, quienes la cuidamos, mientras que con mis tias, principalmente con la que desaparece meses, es muy buena y les da dinero, incluso su tono de voz cambia con ellas, como si nos tuviera algún resentimiento a mi madre y a mí

Me impacto tu experiencia Maleducada, muchas gracias por compartirla conmigo, en casa mi abuela aún puede hacer sus necesidades sola pero a menudo sucede algún "accidente", eso era lo que no quería mencionar antes.

Y sí, comprendo a mi mamá, por eso me quedo callado y escucho, a veces estoy desayunando y escuchando quejas, desde ahí me empiezo a venir abajo, es tan tedioso....

Gracias por los consejos, trataré de ayudar más y que mi mamá escape por momentos de esta realidad.

Y lo del humor, si trato, mucho, por eso me gusta ver comedias y películas de animación, todas las noches comparto con ella unas horas por la noche para ver Tv y soltar a mi perro un rato en la sala porque nos anima bastante, además, cuando era pequeño no compartí mucho con mi madre porque trabajaba así que quiero recuperar un poco del tiempo perdido...


Muchas gracias por compartirme tu experiencia Jassito

Yo también pasé experiencias difíciles en mi hogar, cosas que me marcaron, con las que todavía estoy lidiando, en casa pasamos una etapa bastante dura, por una persona que no supo manejar sus iras y vicios, todo resultó en una cadena de odio que nos amargó a todos en casa...

Y es cierto, el implacable paso del tiempo, como nos desgasta a todos, yo recuerdo a mi abuela mas joven, no se detenía ante nada, decia vamos y teniamos que forzarnos un poco para seguirle el paso y a todos nos ayudo en su momento, es una gran persona, la quiero mucho a pesar de como son las cosas ahora ^^

Lo que mencionas, de llegar a la vejez, lo he pensado mucho también, quiero abrir un post de eso, mas adelante, a mi me gustaría llegar a viejito, aunque no se para que pero tampoco quiero ser una carga para nadie...

Yo también me desconecto del mundo pero a veces me cuesta mucho poner atención por andar volando en mi mente, se me vuelve un vicio..

Eres una gran persona Jassito, desde hace algún tiempo me di cuenta, gracias por contarme tu experiencia, trataré de aprender de ello

wiholi

Hola, yo tengo un ambiente negativo. Lo que me dijo un psicólogo es que no lo trates de cambiar sino aceptarlo, eso mientras sigas viviendo en el mismo techo. Pero siempre acabo cediendo y me defiendo o me lamento por tener eso. He aprendido a quererlos como son y pese al daño que me han hecho, es mi familia y es la que me toco. Eso te hará fuerte, aunque no me creas. Lo mejor es intentar pasar el tiempo distrayéndote con algo y hacer como si fueses un mueble, cuando empiecen a discutir contigo no hables o vete de donde estén a otro lugar. Un saludo