No Registrado

hola a todos me llamo rocio tengo 22 soy de lima peru desde q tengo 13 años sufro de esta fobia e tratado llendo a psicologa y psiquiatra me diron unas medicinas q me caian muy mal ahora no se q hacer para vercer mi miedo porq me inpide muchas cosas como trabajar y estudiar en la universidad

usuarioborrado

Mi situación es muy similar a la tuya (siempre y cuando te refieras a fobia social). Realmente se siente mucha impotencia. ¿Cuánto tiempo llevas viendo a tu psicóloga?

decidido

hola rocio... bueno para vencer el miedo un paso importante ,creo yo, es darse cuenta que somos responsables de toda emocion que nos embarga... empezar a hacernos responsables de nosotros mismos... y no culpar a las situaciones que viendolo bien no son ellas las que nos perturban sino nosotros mismos...(aunque de una manera impulsiva, casi inconsciente)
ok...cuidate...

devapremal

Yo creo que la unica manera es exponiendote poco a poco a estar con gente aunque te cueste mucho. No va a ser facil pero tienes que hacerlo progresivamente. El miedo no te puede vencer, tienes que ser tu la que lo venza a el. Tienes que intentarlo aunque te cueste un monton y tengas que llorar y patalear debes ir a donde debes ir y hacer todo lo posible por estar con gente. Mucho animo.