como vencer mi fobia social y mi ansiedad
 

hola a todos me llamo rocio tengo 22 soy de lima peru desde q tengo 13 años sufro de esta fobia e tratado llendo a psicologa y psiquiatra me diron unas medicinas q me caian muy mal ahora no se q hacer para vercer mi miedo porq me inpide muchas cosas como trabajar y estudiar en la universidad

Respuesta: como vencer mi fobia social y mi ansiedad
 

Mi situación es muy similar a la tuya (siempre y cuando te refieras a fobia social). Realmente se siente mucha impotencia. ¿Cuánto tiempo llevas viendo a tu psicóloga?

Respuesta: como vencer mi fobia social y mi ansiedad
 

hola rocio... bueno para vencer el miedo un paso importante ,creo yo, es darse cuenta que somos responsables de toda emocion que nos embarga... empezar a hacernos responsables de nosotros mismos... y no culpar a las situaciones que viendolo bien no son ellas las que nos perturban sino nosotros mismos...(aunque de una manera impulsiva, casi inconsciente)
ok...cuidate...:)

Respuesta: como vencer mi fobia social y mi ansiedad
 

Yo creo que la unica manera es exponiendote poco a poco a estar con gente aunque te cueste mucho. No va a ser facil pero tienes que hacerlo progresivamente. El miedo no te puede vencer, tienes que ser tu la que lo venza a el. Tienes que intentarlo aunque te cueste un monton y tengas que llorar y patalear debes ir a donde debes ir y hacer todo lo posible por estar con gente. Mucho animo.