_Cesar

Intento mantener la mente en cosas positivas y ver que actividad puedo hacer, pero llega un punto donde ya no aguanto más y desisto de intentar algo.

Nrt_ssk

Alcohol.... nada mas.

Eksdargo

Me pongo a dormir

damianmx

netflix ve alguna serie completa en un fin de semana

Fadwa Ilaneb

En realidad, me Autolesiono, sé que esta mal, pero es lo único que parece ayudarme.

Marv

Escucho musica, o intento ver algo cómico, mejor sin ninguna relación con temas amorosos

Solaire

Eres una de las personas más positivas que se ha visto en la historia de este foro. Ojalá hubiera más como tú y menos púberes que se meten a ofender a diestra y siniestra.

Respecto al tema, hacer ejercicio hasta el cansancio siempre me ayuda a controlar los sentimientos negativos, salvo en ocasiones, que prefiero quedarme en casa para no contagiar mi mal humor a ningún inocente, y en su lugar me tomo unos tragos del licor más barato )':

sawyer

Viendo novelas. ¡Como me ayudaron!

dadodebaja35570

Cuando se está deprimido es muy complicado salir de ese estado.

Hay que tener fortaleza mental y emocional para sacarse a uno mismo de la depresión, auto-animarse. Piensa que nadie va a luchar por ti, sólo tú puedes hacerlo o abandonarte. Debes percatarte de que de sostenerse ese ánimo todo empeorará en tu vida, sí, por difícil que parezca las cosas siempre pueden ir a peor.

Piensa en las cosas buenas que hay en tu vida, valóralo, agradécelo y siéntete feliz por ello. Es importante mantenerse motivado e ilusionado con algún sueño o meta por imposible que parezca de alcanzarse. Aunque sea una falsa ilusión aférrate a ella.

Baila, con música o sin ella y deja volar tu imaginación. Disfruta de tus momentos de ocio.

No se me ocurre más por el momento.
Que estés bien.

optimist

veo noticias especialmente deportivas, alguna pelicula y monologos del club de la comedia en youtube. Y sobre todo, intentar dormir con la equivocación de creer que es una solucion, y sabiendo que es un falso escape de la realidad.