RoboticSoul

Ayer empecé en un nuevo trabajo, es de cara al público, cobrando en la caja de un supermercado. No me fue mal, es un trabajo que conozco porque ya he estado en otros supers. Hubo muchos clientes, la verdad es que no paré ni un segundo, y llegué a casa reventada, pero todo fue bien, los clientes, las compañeras, todo bien.

La cuestión es que hoy me he despertado con ese ardor o presión en el pecho producto de la ansiedad, no sé si acumulada de ayer o anticipatoria de esta tarde, puede que las dos. Estoy tirada en la cama con el portátil porque no me apetece hacer nada, me siento demasiado nerviosa para concentrarme en hacer nada. Es un sin vivir estar así porque sé que me va a pasar esto casi todos los días mientras esté trabajando, ya me pasó en mi anterior trabajo, y lo peor es que no puedo hacer nada para cambiar la situación porque la ansiedad no me viene de que me suceda algo malo, la realidad es que se me da bien estar de cara al público (a pesar de la ansiedad) y que me han tocado unas compañeras bastante simpáticas, no hay motivos para que me sienta así ahora mismo.

Me consuela que es un trabajo temporal, en principio sólo tengo contrato para este mes de agosto, pero es que no puedo andar así toda la vida, necesito poder estar bien mientras trabajo, el último trabajo que tuve lo dejé después de estar allí un año porque no aguantaba más, llegó un día en el que no podía ir más a aquel sitio, no sé cómo explicarlo, pero no podía ponerme detrás de aquella caja ni un solo día más o sentía que me pasaría algo.

En las entrevistas que pasé para entrar a este supermercado donde estoy ahora, me hablaron de que me sería posible continuar a media jornada a partir de setiembre, si es que trabajaba bien ahora en agosto. He estado pensando en eso y quizá sea una solución, quizá trabajando menos horas tenga menos ansiedad y pueda llevar una vida normal.

Me da mucho miedo que el año que viene cuando acabe de estudiar, encuentre un buen trabajo, o al menos un trabajo de lo mío, y que sea incapaz de conservarlo por culpa de la ansiedad.

Acepto ánimos y sugerencias…

Gracias

Esabir

Yo llevaba muy mal la ansiedad laboral. Porque, ni era bueno en lo mío, ni existía un buen ambiente laboral y ni siquiera me gustaba mi trabajo.

Pero tu caso es muy diferente, se te da bien y los compañeros/as son majos. Creo que centrarte en tu habilidad como cajera te puede servir para ganar confianza en ti misma y olvidarte de todo lo demás. Trabaja con la alegría y el orgullo de saber que se te da bien. Tus jefes y compañeros lo notarán.

Yo me haría un lío de mil demonios currando de cajero de un súper, soy muy despistado. Por no hablar de atender al público que es una cosa que me da pánico. La 1ª bordería que me soltase un cliente me sentaría como una patada en los testículos.

No soy bueno dando ánimos, espero que te sirva de algo.

deadalive

yo no se todavía, tengo que esperar a que me den respuesta de algunas entrevistas.

Pero te felicito, estar de cajera en un supermercado a mi me costaría mucho.
Me gusta de cara al público pero en caja me pongo mas ansiosa.

Intenta pensar que cada día la ansiedad bajará, en vez de pensar que siempre te sentiras así.
te va mejor que antes, eso es prueba de que si estás mejorando.

sybil_x

Siempre he pensado que en algún momento tendré que hacer el papel de cajero de supermercado. En esa situación mental me veo presionado a no equivocarme, a ser amable o neutral, a tratar de relajarme y a operar como "una máquina", frío y sin mucho sentimiento, sobre todo si llego a tener problemas con un cliente.

Quizá así como existe la ansiedad anticipada, también existe la tranquilidad anticipada o la "realidad" anticipada, que es pensar en cómo resolver la situación en caso de un posible problema.

El día que tenga trabajo me sentiré feliz, pero al mismo tiempo me sentiré con la necesidad de que pasen los días para que me adapte y me acostumbre a ese ritmo laboral, porque ahora que lo pienso, para mi el trabajo es como viajar a una "nueva dimensión" o un mundo totalmente distinto del que he tenido en mi vida.

Vincent

Yo llevo muchos años currando en un super, y recuerdo el acojone que me entró cuando me dijeron que se acababa eso de ser únicamente reponedor, que a partir de ahora iba a ser reponedor/cajero .
Aquí un servidor de ustedes las pasaba canutas durante toda la jornada laboral, siempre temiendo el terrible momento en que me llamaban a caja. Ya solamente el echo de estar haciendo algo ante la mirada de una persona con muestras de tener prisa (todos los clientes de supermercados tienen prisa y no saben lo que es la paciencia) me producía una gran ansiedad, hacía que me bloqueara y cometía errores constantes (lo de devolver el cambio en condiciones era toda una odisea ) Todo se me hacía muy cuesta arriba y alguna vez incluso estuve a punto de perder mi empleo por enfrentarme con el típico cliente bordedeloscojones . Y es que la paciencia en algunos casos no es mi fuerte.
Pero....como se suele decir, todo es cuestión de practica, y después de mucho sufrir puedo enfrentarme al trabajo de cara al publico con bastante tranquilidad y sin perder los nervios.
Eso si, me cuesta horrores poner la sonrisa falsa.

Sigilo

Todo es cuestión de práctica, cuando se está en el trabajo se asume como un rol, uno se vuelve un personaje que tiene unos temas específicos al momento de interactuar, lo que hace que sea más seguro que estar en una charla o situación social en la cual existen más variables de interacción o posibles preguntas.

hermit_723

¿solo aceptas animos y sugerencias? ?no aceptaras mis reprocehs infantiles por la envida que os tengo? bueno, siendo asi se resumen mucho las cosas.

Como llevo la ansiedad laboral? no laborando jeje. Bueno ya en serio, cuando laboraba (en mi unico empleo "formal" que por cierto apenas duro como seis meses) lo peor como mencionas era la ansiedad por anticipacion, estando alli solo me desconectaba de todo y entraba en modo zombie (que tambien era un empleo mas que nada fisico, ideal para apagar el cerebro) pero sin duda cuando hiba en el bus camino al trabajo, cuando llegaba a una cuadra antes me entraba tremendo ataque de panico y ansiedad, al final creo que llegue a superarlo (o no, no recuerdo, fue hace 8 años, si ahora que me doy cuenta no he trabajdo en 8 años), al final renuncie no por la ansiedad, si no por que teia que hacer un trabajo para dos personas yo solo, y lo mande al diablo para estudiar y "tener mejores oportunidades" (cuand equivocado estaba).

En fin, no sentia mucha ansiedad en el trabajo, si antes y de anticipacion, y creo que la solucion que encuentro es no pensar en ello (si, suena soberanamente estupido), asi que este foro (una vez mas) es mas contraproducente.

No trabajo, pero si he de hacer una presentacion, o dar un examen oral o lo que sea, antes podia entrarme una ansiedad previa que podia volver a presentarse durante la presentacion o me impedia hasta darla, lo que lo soluciono es simplemente no pensar en ello, es mas ni las estudio ni las leo para evitar pensar en ello, practicamente improviso todo alli enfrente en la ponencia, e ironicamente sale mucho mejor que nunca (como cuando te dicen que para ligar seas tu mismo). Cuando he de hacer preguntas y demas me entra la ansiedad y taquicardia horrible (pues es enfrente de muchas personas y me da ansiedad preguntar estupideces) pero al final llego a controlarlo, me he fijado que cada vez mas controlo eso, simplemente con mi flujo mental, antes cuando me preparaba para una pelea o mi pariente me agredia verbalmente preparandose para los golpes, me entraba un atauqe de adrenalina y hasta ansiedad, termianba temblando las manos y lo confundia con miedo, pero como sabran estas cosas tenen una rzon biologica, los ataques de ansiedad te preparan para la lucha, ahora que se eso, solo me entra el ataque inciail de ansiedad y poco despues se me baja y disfruto los efectos de la adrenalina (como las pelicuals de terror o las montañas rusas) asi pues, cuando racionalizaba que tenia miedo, me impedia actuar, pero cuando racionalizo que he de pelear, se me pasa la ansiedad y me da mayores brios.

Saludos, y al menos tu tienes un buen empleo y una carrera con futuro, ademas de juventud (lo siento, no podia dejar mis reproches y envidias).

RoboticSoul

No se requiere de ninguna habilidad especial para ser cajera, lo único mucha paciencia, a los desaires te acabas acostumbrando, al principio a mí me sentaban mal un montón de nimiedades como que me tiraran las tarjetas/dinero como si dieran de comer a los patos y otras cosas así, pero muchas veces la gente no se da cuenta de esos detallitos, era yo un poco tiquismiquis. En el trabajo no lo paso mal en si, lo paso peor en casa pensando que he de ir allí más tarde.

Gracias, tienes razón en parte, hoy no me he despertado con ansiedad (creo), quizá es porque esta mañana tenía cosas que hacer y no he estado pensando tanto en el trabajo. Me acuerdo que lo pasé peor al empezar en mi trabajo anterior, en este de ahora estoy nerviosa pero no se me hace tan cuesta arriba, hoy mismo me siento bien.

Pues sí, al final consiste en ponerte detrás de la caja e interpretar un papelón, conservar siempre la calma, tanto como sea posible. Fuera de estar nerviosa, una vez estoy en la caja no lo paso mal, es peor cuando estoy en casa. Hay un lado por el que me sienta bien ir a trabajar, no es que "me haga feliz" pero, quizá es una tontería, se suele decir mucho: sí que te hace sentir más “útil” trabajar, tienes un horario, ganas dinero… no sé

RoboticSoul

Vincent… así que si te llamo a cajas me vas a poner mala cara… a muchos de reposición os pasa eso de no querer pisar las cajas, en el otro super donde trabajé algunos se picaban conmigo cuando los llamaba a cajas (qué culpa tendré yo…), sólo queréis jugar al tetrix en las estanterías, no se os puede sacar de ahí

Todos los clientes tienen una prisa tremenda, y más si los atiende una novatilla que tiene que preguntar cómo se hace algo cada poco (gracias al cielo tengo a una compañera en la otra caja porque me han dejado sola en mi caja desde el momento cero, cuando empezaron los clientes a darme tarjetas socio, cupones y hostias así se me vino el mundo encima, yo no había usado nunca nada de eso). Los mejores clientes son los abuelitos que vienen a comprar el pan con los primeros rayos de luz… “buenos días, señorita” me decía uno, son más cucos.


Práctica en el trabajo ya tengo, lo que me pasa a mí es que tengo un cable suelto en la cabeza… o no, al final trabajo de cajera porque no tengo muchas más opciones, no es un trabajo que quiera hacer el resto de mi vida, seguramente, aunque tarde, acabaré encontrando uno más adecuando para mí (hoy me siento optimista)

Pues sí, lo peor es estar pensando en el trabajo antes de ir, esa "ansiedad anticipatoria", nunca llegas a desconectar, y tener libre sólo el domingo no ayuda nada, acabas sintiendo que vives sólo para estar allí. No sé muy bien cómo distraerme, no puedo hacer nada físico porque en el trabajo estoy de pie toda la jornada y en otras cosas no acabo de concentrarme.

Supongo que hay empleos peores, además me gusta que el supermercado sea pequeño, me parece más familiar, hay menos compañeras, menos clientes… todo es más fácil de controlar. Lo de carrera con futuro ya veremos, es el segundo FP que hago, en teoría tiene buenas salidas pero quién sabe.

jose ramon

Tuve serios ataques de ansiedad en mi ultimo empleo pero por lo que veo es algo que en el camino se desvanece ten paciencia y fuerzas las necesitaras