Yo fui exactamente como vos, y es una lastima no haberlo disfrutado.
mi hija tiene mas o menos tu edad y le pasa igual, de a poco esta solucionando este problema.
te cuento lo que yo le digo a ella por si algo te sirve, ( resumido lo mas que pueda)
primero, le hice ver que el problema no era ella ( su personalidad) sino el miedo.
el miedo quizas empezo en casa ( los padres siempre tenemos la culpa jaja) ella me tenia miedo a mi, ( yo paresco la mandamas que todo lo puede, fuerte, estricta, perfecta, ja) le hice ver y hacelo vos con tus padres, que atras de la cascara de fortaleza que puedan demostrar, los padres solemos estar mas asutados que ustedes, ( lo disimulamos muy bien) y a veces exigimos que los hijos hagan todo bien, para que no hagan cosas que nos puedan asustar mas de lo que estamos, yo te aconsejo que mires bien a tus padres y veas si encontras alguno de los sintomas de FS disimulados atras de su fortaleza, seguro que los encontras en alguno de los dos y ponete a pensar en su miedo, no en el tuyo, pensa como lo siente, como lo disimula, como lo acepta, como vive con el, y pensa que es SU PROBLEMA, no tuyo,( lo ligaste de arriba, vos naciste perfecto) si te reta, te critica, te exige, es porque se asusta, o lo que hiciste " mal?" hizo que se asustara o avergonzara, el, no vos. cuando logres darte cuenta de eso y sentirlo y asta sentir pena de ellos por su miedo, vas a ver que podes hacer lo mismo con todos tus compañeros y todas las personas que esten alrrededor tuyo y el miedo va a ir desapareciendo, y sin miedo, vas a poder ser vos mismo, decir todo lo que tengas ganas y hacer todo lo que quieras, y expresar todo lo que sientas, sin importar a quien le gusta y a quien no, lo que importa es que seas vos mismo, y que a vos te guste y puedas disfrutar tu ultimo año a pleno.
en 2 meses mi hija mejoro un monton, pero todos los dias hablamos del tema, es dificil ( yo todavia hay veces que me asusto de mi viejo) y lento pero se logra.
si te ayuda, o no entendes algo escribime sin problema , o pone el mail,