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Antiguo 26-feb-2014  

Hola. Pues tengo 19 a~os y en unos dias voy a empezar estudiar en la universidad. Como muchos pueden adivinar, estoy super nerviosa y ansiosa de solo pensarlo. Algunos de ustedes estudian y sufren de fobia social? Como hacen para controlar sus sintomas? Creo que lo malo es que he visto personas que ya conocen a personas (amig@s) o tienen novi@ con quien empezar y pues yo ni tengo a alguien con quien ir. Me siento fisicamente mal de solo pensar y pensar en como hare
 
Antiguo 26-feb-2014  

Yo empecé la universidad y sólo conocía a una chica con la que no me llevaba demasiado bien.
En algún post ya lo he comentado, yo te recomendaría que te vayas fijando en la gente que creas que puedes encajar bien e intentes acercarte poniéndole un poco de valor con alguna pregunta tipo: que te parece tal profesor? o estudias esta asignatura?
Si te fijas, hay mucha gente que va igual que tú, completamente solos y sin conocer a nadie, pero luego ya depende de la facilidad que tengan para hacer amigos.
También te digo que como se formen los grupitos y no estés en ninguno luego es muy difícil integrarte en un de ellos si tienes este tipo de problema y que te tengan en cuenta.
A mí me pasó eso. Intenté integrarme en uno y a parte de que no contaban conmigo para nada, me di cuenta de que tampoco me gustaba el rollo del que iban, así que lo dejé estar e intenté pasar los últimos meses en la biblioteca.

Última edición por BlueSapphire; 01-may-2016 a las 00:37.
 
Antiguo 26-feb-2014  

Cita:
Iniciado por Vanessa.D3zi Ver Mensaje
Hola. Pues tengo 19 a~os y en unos dias voy a empezar estudiar en la universidad. Como muchos pueden adivinar, estoy super nerviosa y ansiosa de solo pensarlo. Algunos de ustedes estudian y sufren de fobia social? Como hacen para controlar sus sintomas? Creo que lo malo es que he visto personas que ya conocen a personas (amig@s) o tienen novi@ con quien empezar y pues yo ni tengo a alguien con quien ir. Me siento fisicamente mal de solo pensar y pensar en como hare
Pues yo no voy a la universidad, pero bueno, voy a un ciclo formativo y me pasó igual, estaba muerta de miedo aunque el primer día fuí con mi madre (mi ansiedad a ir sola era mayor que la vergüenza que pudiera sentir de ir acompañada con mi madre) Al día siguiente como tuve que ir sola pues con música y llevando lectura, (y así en los descansos) No me relaciono con nadie pero al menos me evado más o menos del lugar.
 
Antiguo 26-feb-2014  

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Última edición por Lacan; 27-feb-2014 a las 03:16.
 
Antiguo 26-feb-2014  

Para la gente con fobia social es dificil estudiar en la uni...todos los trabajos son en grupo. Eso ya te crea varios problemas: que nadie te tiene en cuenta para formar grupo y al final te acaban poniendo en uno que falte alguien con gente que entre ellos son amigos y tu te sientes fuera de lugar.
Que tienes que estar pendiente de tus compañeros de grupo (quedar con ellos para hacer el trabajo por ejemplo).
Siempre surge algún problema porque uno hace más que otro, a otro no le parece bien hacerlo de tal manera...y si tienes fobia social cuesta lidiar conestos problemas.

Casi todos los trabajos se exponen (esta era la peor parte para mi) delante de una clase muy númerosa (entre 50-120 personas) y si tienes suerte y sólo es vomitar tu parte todavía...pero como al profe le guste improvisar preguntas y tenerte ahí de pie mucho rato para mi era la muerte. Es el problema que más conflictos me ha ocasionado: hablar en público.
 
Antiguo 27-feb-2014  

Para mí hubo una época en la que me era imposible estar en clase, por culpa de la ansiedad y los ataques de pánico. Llevar bien la universidad teniendo fs depende del grado de ansiedad que tengas y de tu grado de introversión.

La alternativa de la universidad virtual me parece excelente.

Yo este año lo llevo medianamente bien. Con mi grupo de prácticas me llevo lo justo, ellos ya se conocen y el profesor me metió en su grupo porque les faltaba uno. De momento estoy cómoda y me siento contenta.

También suelo hablar cuando me apetece y surge con un grupillo que conozco, les pregunto cómo les va, hablamos de las asignaturas, les acompaño a la cafetería... obviamente no me consideran su amiga pero hablamos algunas veces y son conocidos.

Es difícil por todo lo que te cuenta bluesapphire, coincido con ella, lo que peor llevo son las exposiciones de los trabajos.

En mi clase los grupos ya están hechos y no me queda otra que hacer el esfuerzo por integrarme, a veces lo hago y otras no, depende de como me encuentre y las ganas que tenga. Yo soy una chica solitaria, ya me he acostumbrado, casi siempre voy a mi rollo y me siento bien así. El problema es cuando ves a todo el mundo con alguien y tú eres el único que está solo, entonces sí que suelo sentirme algo sola o mejor dicho incomprendida, antes me ocurría muchísimo más pero ahora ya no, lo llevo bastante bien la verdad. Debe ser la madurez, la aceptación, no sé...

Ya no espero amistades en la universidad pero bueno ¡quién sabe! yo seguiré poniendo de mi parte para establecer relaciones.

Última edición por dadodebaja35570; 27-feb-2014 a las 01:15.
 
Antiguo 27-feb-2014  

Cita:
Iniciado por Elperrolanudo Ver Mensaje
El problema es cuando ves a todo el mundo con alguien y tú eres el único que está solo.
He ahí el por qué me he llevado tantos quebraderos de cabezo en mi vida
 
Antiguo 27-feb-2014  

Cita:
Iniciado por BlueSapphire Ver Mensaje
Yo empecé la universidad y sólo conocía a una chica con la que no me llevaba demasiado bien.
En algún post ya lo he comentado, yo te recomendaría que te vayas fijando en la gente que creas que puedes encajar bien e intentes acercarte poniéndole un poco de valor con alguna pregunta tipo: que te parece tal profesor? o estudias esta asignatura?
Si te fijas, hay mucha gente que va igual que tú, completamente solos y sin conocer a nadie, pero luego ya depende de la facilidad que tengan para hacer amigos.
También te digo que como se formen los grupitos y no estés en ninguno luego es muy difícil integrarte en un de ellos si tienes este tipo de problema y que te tengan en cuenta.
A mí me pasó eso. Intenté integrarme en uno y a parte de que no contaban conmigo para nada, me di cuenta de que tampoco me gustaba el rollo del que iban, así que lo dejé estar e intenté pasar los últimos meses en la biblioteca.
Al año siguiente me pasé a una universidad virtual, donde estoy tranquilisima, además me quité de encima situaciones que me creaban muchísima ansiedad, como hablar delante de una clase con 100 personas.

La universidad virtual es hacerlo por internet?
 
Antiguo 27-feb-2014  

Como te han dicho ya, lo normal es que se formen grupos al empezar y si no te metes en ninguno, luego ya es practicamente imposible; yo el primer año tuve suerte e iba con un conocido y entre los 2 conocimos a alguno mas; ahora estoy en otra clase y me hablo con uno las pocas veces que le veo, no me gusta ya lo de ir en grupito, esas situaciones me superan y siento que no voy a aportar nada interesante y me aislo; antes me importaba, ahora ya me da igual, voy a clase porque me gusta la carrera y quiero ir sacando las asignaturas, no me interesa buscar amigos o grupitos, porque no me identifico con nadie (el otro dia tardó em venir el profesor unos 20 minutos y en este tiempo los que tenia al lado solo hablaban de salir de fiesta de jueves a sabado y de sitios para salir de fiesta :/ )

Mi consejo es que vayas pensando que vas por tu futuro, si te relacionas y haces amistades perfecto, pero si no no pasa nada, los que tenemos esto tenemos que afrontarlo como mejor podamos
 
Antiguo 27-feb-2014  

No tengo fobia social. Si me he metido en este foro es porque mi psiquiatra me dijo que la tenía y porque el últimos tiempos me estoy viendo incapacitada para afrontar algunas cosas y como no sé muy bien de qué va quería entender más de que va esto de la fobia social.

no entiendo si ir a la universidad, o sea, estar en un clase de gente es lo que le agobia a una persona con este trastorno o es el no poder interactuar con otras personas porque se come la cabeza con que lo van a juzgar etc etc. para que me entendáis, si las dos cosas siempre van de la mano o se da unos y en otros no.

volviendo al tema.

si lo que te pasa es que te da miedo no integrarte en la universidad, piensa que todo el mundo va a estar igual que tú el primer día. esa es una ventaja. si, claro que habrá alguno que conozco a alguien, pero esos son los menos.

el primer día te pones a hablar con el que tienes al lado, una conversación sencilla y breve, otro día esa conversación la tendrás en la cafetería, así sucesivamente, y en las pausas lo mismo.

conocer a gente cuando es el primer día para todos está chupado. y cuando digo chupado no es que quite hierro a te de palo y etc etc. es que si lo piensas objetivamente todos los que son nuevos están pensando lo mismo y estás encantados que se le facilite la posibilidad de entablas relaciones.

mucho ánimo y ya verás como conoces gente y te integras

Última edición por SinPseudonimo; 27-feb-2014 a las 16:09.
 
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