Hola a todos!! soy nueva aki en esta pagina... pero no lo soy kon lo ke siento llevo mucho tiempo sintiendo los sintomas de la fobia social, y hasta hace unos dias me entere ke lo ke siento se le llama asi.
He decidido a buskar ayuda... y pues aki estoy.
Y bueno, como dejar el miedo atras?....
por ejemplo: como dejar de sentir esa ansiedad de salir a la calle, de ir a cualkier lugar, a una simple tienda sin tener esa inseguridad para relacionarse con los ordinarios vendedores... como demostrar suficiente autoestima.. y proyectarla? ... Muchas veces lo ke pienso ke seria mi solucion es ir lo mas posible a todo tipo de tiendas, hasta ke sea una costumbre y el temor se vaya. pero de tan solo pensar verme comprando algo y relacionarme es un sentimiento ke me provoca panico. Tambien he escuchado muchas veces repetirme lo mucho ke importo y ke eso es ridiculo, pero justo en el momento ke "estoy comprando" eso se esfuma ... ¿como seria la forma de empezar con algo tan simple como lo es ese miedo de presentarme solo a comprar?
