como empezar dejar el miedo atras?
 

Hola a todos!! soy nueva aki en esta pagina... pero no lo soy kon lo ke siento llevo mucho tiempo sintiendo los sintomas de la fobia social, y hasta hace unos dias me entere ke lo ke siento se le llama asi.
He decidido a buskar ayuda... y pues aki estoy.
Y bueno, como dejar el miedo atras?....
por ejemplo: como dejar de sentir esa ansiedad de salir a la calle, de ir a cualkier lugar, a una simple tienda sin tener esa inseguridad para relacionarse con los ordinarios vendedores... como demostrar suficiente autoestima.. y proyectarla? ... Muchas veces lo ke pienso ke seria mi solucion es ir lo mas posible a todo tipo de tiendas, hasta ke sea una costumbre y el temor se vaya. pero de tan solo pensar verme comprando algo y relacionarme es un sentimiento ke me provoca panico. Tambien he escuchado muchas veces repetirme lo mucho ke importo y ke eso es ridiculo, pero justo en el momento ke "estoy comprando" eso se esfuma ... ¿como seria la forma de empezar con algo tan simple como lo es ese miedo de presentarme solo a comprar?

Respuesta: como empezar dejar el miedo atras?
 

Holas; Pues en vaya sitio has ido a preguntar cómo superar lo de la ansiedad en las relaciones, si a casi todos los que estamos aquí nos pasa algo parecido, jaja...

No, ahora en serio, ¿Sólo te preocupa lo de poder ir de tiendas y tal? Quiero decir: ¿Aparte de eso tienes problemas para relacionarte? ¿Tienes amigos, novio, trabajo, etc...? ¿O sólo te pasa eso con los desconocidos?

Un saludo y ánimo, que nosotros podemos, jeje ;)

Respuesta: como empezar dejar el miedo atras?
 

Pues en realidad lo de las tiendas es solo un ejemplo me pasa kon todos los desconocidos. Con mis papas y hermanos no, ni kon algunos amigos pero de ahi en mas siempre siento lo mismo. Y claro ke si. tienes mucha razon =) nosotros podemos gracias