atenea269

a mi eso tb me pasaba. tube insomnio durante muchisimo tiempo, y me psaba eso, llegaba con un monton de sueño, despues de varios dias sin dormir, pero cuando me tumbaba en la cama me despejaba. en ese caso la unica opcion q te queda son las pastillas. pero yo le queria dar a este chico otra opcion, q tb hay q hacer, antes de llegar a eso. la verdad es q su caso no lo veo grabe, por eso no creo q le haga falta nada mas q lo q le he dicho. en el caso de q empeore, q espero q no, lo q deberia hacer es ir a una clinica del sueño.

marquito

Clinica del sueño?? ¿qué es eso?? es donde te hacen dormir por dos días y te tienen con cables y maquinas que te analizan??

Por cierto, muy bueno eso de no acostarse si no es teniendo sueño.

Ayer me moría de ganas de escuchar musica y leer algo. Entré a mi habitacion pero no me acisté en la cama. Me senté en mi escritorio, y cuando ya estaba muy agotado, me tiré en la cama y apagué la luz.

Otra cosa: para los que son muy susceptibles con los ruidos (yo tambien los tengo porque vivo al lado de gente que pasa de fiestas y porque vivo muy cerca de una avenida) les recomiendo comprarse unos tapones para los oidos. Muy buenos.

Y para los que no pueden dormir sin algun tipo de sonido, les recomiendo que se bajen musica de relajación, algo minimalista, qué sé yo, Robert Fripp, Brian Eno, tantra, cosas de ese tipo. Nunca fallan.

MlleBardemu

Desde hace un año vivo sin tv. Me mudé hace un año y muchos problemas empezaron, la tv era lo de menos, sin embargo, he notado que cambia muchísimo la perspectiva, no te enteras del producto, programa, no te insisten en que tu subjetividad sea de tal modo, no se te antojan cosas que no sabes que existen, haces tus deberes en vez de ver un documental bajo el pretexto que es algo interesante y no una mugre cualquiera, y las noticias más relevantes siempre llegan de todas formas. Creo que no me compraría una tv... mi problema es dejar el internet X) Sobre el sueño.. mmm.... antes de mudarme dormía hasta solo 3 horas por noche, pero ya pasada a este lado del charco, me di cuenta que era puro estrés que tenía con la gente que me rodeaba, y si, ayudaron los tapones para oídos, y/o poner musica. Dependiendo del tamaño de la habitación, puede quedarse como te aconsejan, solo para dormir, o para quienes no tenemos mucha opción, al menos respetar la cama para solo dormir y no hacer otras actividades encima, que eso no ayuda. Y yap.