Amycherry

Aunque no lo pueda parecer, soy bastante aficionada al deporte, salgo a correr en cuanto puedo y no supone ningún esfuerzo, me gusta. Hasta hace un año iba a un gimnasio pero el exceso de deporte me causó una contractura en el hombro. En ese tiempo no perdí más de 4 kilos a pesar de todo el deporte que hacía, y es que lo que de verdad me gustaría controlar sería la alimentación. Si un viernes por la tarde no me apetece estudiar y no voy a salir puedo llegar a merendar unas tres veces, y después, cenar. Es exagerado pero cuando ya he merendado una vez, las demás vienen solas. Aún sigo esperando algo determinante que me de la motivación que necesito para refrenarme, pero no sé que estoy esperando realmente. Quizá que la sociedad me acepte como soy, quizá espero un milagro. En cualquier caso me faltan fuerzas para todo.

Christabel

Sé -y no digo creo- que cierto grado de obesidad no significa un obstáculo para establecer vínculos tanto amorosos como de cualquier tipo. Ciertamente es una cuestión psicológica: la persona no acepta el propio cuerpo, y por lo tanto tampoco permite que otro lo acepte. Porque hay personas que no tienen ningún problema con ese "problema físico", con ese cierto grado de obesidad -y lo he comprobado muchas veces.

Esforzarse por cambiar el cuerpo, y lograrlo, puede brindar una dosis de autoestima, pero no es la clave para una total aceptación de uno mismo. El punto clave está en la decisión y en el esfuerzo; en idear un plan y poner su decisión y todo su esfuerzo en ese plan. Porque la comida y el cuerpo, creo, es una cadena de eventos muy simple: uno come menos (porquerías, porque no se trata tanto de comer menos y morirse de hambre), uno hace ejercicio todos los días: uno baja de peso.

Cuando me sentí disconforme con mi cuerpo, simplemente tomé la decisión de salir a caminar todos los días, o al menos tres días a la semana. Luego me animé a ir al gimnasio; y si me sentía mal por salir a la calle, buscaba formas de hacer ejercicio en mi casa. Aprendí un poco de nutrición. Recordé los espacios y los momentos en los que podía caer eventualmente en la comida, y los evité (es como el tema del cigarrillo: sé que si me siento en la PC voy a fumar más de lo habitual). Fui constante; sufrí mucho a causa del esfuerzo y de la constancia; pero finalmente tuve algún que otro resultado.

Amycherry

Yo estuve haciendo eso durante varios meses y puedo decirte que no me sirvió de nada. Tan solo hacia que me sintiera menos culpable, pero después volvía a comer. A parte no es bonito estar así, la relación con tus padres (en el caso de que vivas con ellos) puede que vaya a mal. También me sentía mal por hacer eso porque hay personas que no tienen qué echarse a la boca y yo tirando por el desagüe la comida que mi madre había preparado con tanto cariño. Aunque de todas maneras es paradójico que también esté metiéndome más comida en el cuerpo cuando no la necesito. Es difícil hallar el término medio, ser una persona feliz y conformista.

Amycherry

Voy a esclarecer que NO TENGO OBESIDAD, tengo un ligero sobrepeso (o eso creo). Pero como dices es algo psicológico y la percepción que tengo de mi misma depende en su mayoría de la percepción que tienen los demás de mí. Es algo que está en mi mano. Cambiarme a mi misma, sin embargo puede que sea demasiado vaga para hacerlo, o que en realidad sólo esté esperando a que los demás me acepten como soy.

Gusanos

Yo siempre he sido flaquita, pero igual tengo..problemas con la comida, igual me paso 3 días sin comer como me meto atracones ._. a veces por ese orden, empeorando todo...
Me sienta bastante mal obviamente hacer eso, no sé si lo hago por ansiedad o qué.. pero no puedo evitarlo, apenas me doy cuenta hasta que me encuentro mal.

Caravaggio

Me arrepenti de lo que puse, sorry.

nusaio

Pues, lo que te puedo decir es que reemplaces la comida por algo mas, algo diferente y que te genere mayor felicidad.

Debe, existir algo mas en tu vida que te haga feliz.

Pues, si no lo hay, continua con tu búsqueda de ser feliz.

ÁNIMOS.

chica_triste

pero dices que es sobrepeso y no obsecidad..
lo que me fijo mucho es que en todo tu relato es que la gente solo te observa y te critica por estar hecha una pelota''...

mm Nose deberias moderar la forma en la que comes no quiere decir que no comas nada te mates d hambre y sufras si no que simplemente
no comas tanta chucheria y agrega mas verduras , frutas y mucho ejercicio y agua eso es facil.. cuando no tienes un problema mayor como la tiroides que aunque no comas engordas y te hinchas

creo que si puedes seguir comiendo y ser feliz si eso te da felicidad pero pues siempre con moderacion
por que todo en esta vida es Moderacion y nada en exceso asi que
pues pon las manos ala obra
pero principalmente quiero decirte que debes cambiar tu forma de pensar hacia ti ... si te ves fea , gorda , hecha un asco pues nadie va a poder ayudarte y mucho menos tu forma de cambiar los alimentos..

tambien tienes mucho daño psicologico yeso es lo que primero debes sacar de tu vida para seguir con lo siguientes pasos .. y asi sucesivamente
algun dia no muy lejano o Quizas un poquito encontraras a tu principe azul Soñado'''.....!!!

Animo!!!

HumanWaste

Justo ahora estoy sufriendo con el tema del peso. Todos dicen en mi casa me dicen "ah, ridícula... Si no estás gorda" y blablablabla, pero uno se conoce y sabe lo mucho que detesta verse al espejo. Empecé con algo muy simple, organicé mis comidas y no me da ni hambre. De hecho, ya estos días he sentido como la panza va bajando. No estoy haciendo ejercicio, sólo comiendo sano y evitando picar entre las comidas. Si me da mucha hambre, me como una fruta, jalea o cereal con yogur. Anoto todo lo que como, para ir haciéndome una idea de cuántas calorías voy consumiendo, también estoy tomando mucha agua. Mi consejo no es estresarse ni obsesionarse con el tema, hazlo a mi ritmo... Sé que me voy a demorar en bajar, pero se siente agradable saber que estoy haciendo algo por mí. Aunque que te tientes un día, no tires todo por la borda, es cosa de acostumbrarse. Según lo que he leído, se puede bajar 5 kilos fácilmente en un mes, reemplazando la comida chatarra por la sana

linkmty

solo porfavor cuidado con la diabetes. ya que un familiar mio fallecio de eso por su obesidad. y fue muy doloroso para ella y para todos. meses de sufrimiento

Y pues si solo tienes unos kilitos. dichosa tu que puedes comer. yo cada que como sufro bastante. por mis problemas del aparato digestivo.